Street workout силовая тренировка: Тренировка - Силовая выносливость( Street Workout ), Поднимем Зад - Street Workout Fest. Фестиваль


...
Street workout силовая тренировка

Мое видео http://www.youtube.com/user/sustik84/videos
Выход силой с хлопком за спину оч тяжелое упражнение, требует развития взрывной силы.

Вес 68. Рост 175.
Отдых между всеми подходами 5 минут.

Силовая тренировка. Хотелось бы отметить выход силы с поворотом кистей на 180градусов, мощное упражнение.
Раньше пауэрлифтингом занимался и на силовую выносливость.