Planche: @dima_alkir on Instagram: “#workout #planche”, Мини-отчет (WORKOUT, GIMBARR, PLANCHE, HANDSTAND), Instagram video by Assylbekov Rustam • Full planche,


...
Planche

В главной роли : http://vk.com/e.workout95
Музыка : DISTURBED-INSIDE THE FIRE; CHRIS DAUGHTRY-IT'S NOT OVER

Insta - Workout_rus
Тренировка горизонта
“пару кадров с треши,попытка самолетика и просто ангелочек :)^ Follow to @dmitry_ruzhytsyy #maltese #planche #hefesto #dsworkout #workout24 #w24…”
3 Planche Push Ups with 2 fingers each hand.
РЕКЛАМА В НАШЕЙ ГРУППЕ [ vk.com/bboyw0rld ] ВАШИХ BBOY МАГАЗИНОВ, ШКОЛ, ГРУПП , ТОВАРОВ и др... ОСОБЕННАЯ РЕКЛАМА ФЕСТОВ
ПИШИТЕ vk.com/id171063317

Лучшая Брейк Данс группа | Best Break Dance group in VK
| vk.com/bboyw0rld |
| vk.com/bboyw0rld<<
| vk.com/bboyw0rld<<
Сборка самых интересных, сложных и оригинальных исполнений всеми любимого ГОРИЗОНТА<br/><br/>
https://vk.com/frontlever
Как то так
When Planche pushups are getting too easy . . .
Маленькая связка отжиманий в горизонте, диван. (Front level and planche)
Лучшая Брейк Данс группа | Best Break Dance group in VK
| vk.com/bboyw0rld |
| vk.com/bboyw0rld |
| vk.com/bboyw0rld<<
В этом году решил не только осваивать новое, но и вернуть старое ). Первая тренировка с примитивной акробатикой). Последний раз подобное делал когда весил около 70 кг. Сейчас почти 90 =)... Боль в запястье мешает полноценно двигаться, но кое-что показал.
Лето 2015 года. Тренировка
На видео Амаль Абдурасулов- http://vk.com/id277628752
One moment of my training
Огорчает лишь одно... Мог больше, да и красивее :) Буду стараться улучшать свой горизонт :)

Пошел мейнстрим на такой планш ) решил отснять и свой видосик) переворачиваем видос и смотрим ;)
Музыка Skrillex - bangarang
My planche
Level Up!
Музыка: Bassnectar & Levit∆te – Level Up (feat. Macntaj)
-VK: vk.com/id111905214
-Instagram: instagram.com/evgeniy_ilev/
-Группа VK: vk.com/workout_krsk
Planche Leans (Tuck)

1) Elbows locked
2) External rotation on wrists/rings
3) Lean forward in tuck until back is horizontal
4) Knees and feet toge...
Full planche
Planche push-up

Tags: Отжимания, отжимания без ног, нереально, талант, танцор, брейк, сильный негр, джуниор, горизонт, vs.
Dmitry Abdul - Full planche on fingers
New Force Team - https://vk.com/new_force_team
На видео : Асылбеков Рустам
Ссылка в вк : http://vk.com/sportik9510
Ссылка в группе: https://vk.com/sw_...

Мировой рекорд в удержании горизонта ноги вместе.

Выполняет Константин Албуков:
http://vkontakte.ru/albukov
#Placnhe #Training #Gym #Music #Sport
VK - https://vk.com/dsbeast
Circus shenanigans. This is something I would probably do once only, it's a lot of weight on a #microbase! Probably another 2015 trick at SANCA.

B...

Новая попытка Константина Албукова (http://vk.com/albukov) поставить рекорд отжиманий в горизонте. До сих пор никто не предоставил информации о том, делает кто-либо большее количество или нет, а мы всё ещё ждём).

►►► Gymshark clothing: http://gymshark.com
►►► My Facebook: http://alongabbay.com/facebook
►►► German Channel: http://alongabbay.de/youtube
►►► Instagram: http://alongabbay.com/instagram
►►► Best supplements: http://myprotein.com
►►► Twitter: http://alongabbay.com/twitter
►►► Website: http://alongabbay.com

MY PROTEIN LINKS & CODES BELOW:
My Protein websites:
- Germany: http://bit.ly/1ie12Rj
- UK: http://bit.ly/1n2zb6Z
- Italian: http://bit.ly/1fsNGQX
- Spanish: http://bit.ly/LhhrZf
- French: http://b
Вроде бы намного лучше<br/><br/>
P.S - качество конечно говно
Недавно освоил такой вид горизонта
На видео : Асылбеков Рустам
Музыка : N.A.S.A - Hide ft. Aynzli Jones (Tropkillaz Remix)
Ссылка в вк : http://vk.com/sportik9510
Ссылка в группе: http://vk.com/official_workout_ekibastuz
Экибастуз, Казахстан.
http://vk.com/dsworkout - Team http://www.facebook.com/groups/153851851404912/ - Team
Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125
Music: Hollywood Undead – Paradise Lost
Skillet – Rise
Маленькая связка отжиманий в горизонте, диван. (Front level and planche)
Planche pushups and other random hand stand stuff
как проходит моё кардио утром, как тренировать ноги без зала бесплатно, съемка о ...

►MY WEBSITE/PROGRAMS/APPAREL: https://workoutad.com
►COACHING: austindtrain@gmail.com

•INSTAGRAM/TWITTER: @geekamd
•FACEBOOK: http://goo.g...
Лучшая Брейк Данс группа | Best Break Dance group in VK
| vk.com/redbullbc1 |
| vk.com/redbullbc1 |
| vk.com/redbullbc1<<

Решил заснять свой рекорд горизонта ноги врозь ‼️ Пока 17 секунд, буду тренироваться✔️
Восстанавливаюсь после травмы
Обучающее видео по элементу горизонт (Planche)
http://vk.com/wall-36525325_2369 - Полное собрание всех статей о развитий тела. Strong Art. ( Обязательно к прочтению) Особенное внимание уделите прокачке плеч! Плечи 50 процентов успеха в горизонте!
http://www.youtube.com/watch?v=rk7p1bdbMhM - Все виды подводяших упражнений. От простых к сложным.
http://www.youtube.com/watch?v=0AXWICV5zME - Обучалка Спичаг (часть 1)простые виды
https://www.youtube.com/watch?v=qSjgxLYfliA
Ну, как -то так. Увеличим время еще )
Мой первый видос в Sony Vegas))
One interesting transition.
группа по экстремальным трюкам на шесте - POLE EXTREME & ADVANCED TRICKS
http://vk.com/pole_extreme
Daniela Leal 1st attempt in close legs high planche!! Amazing!!!
Performing at The Isle of Wight Festival 2015
http://vk.com/sp0rt_in_my_life
Full Planche так скажем:D ( training) Просто попытка:D без монтажа..
Record was made 19.06.2012
Everyday im trying and trying =)
http://vk.com/workout_ekaterinburg
workout motivation ,videos from Spain,Barcelona
i hope you will like some home workout
music - scrillex -lamborghini
1 minute of power
Planche (Fully Extended)

1) Start in support
2) Shoulders lean forward finding balance point
3) Elbows locked throughout, wrists/rings externally ...
Une vidéo montée par Erik Vermette
http://vk.com/club_snowboard
Немного сложных горизонтов)
Тренируем горизонт ноги вместе нижним хватом. (9 сек или 10 на этом видео)
На видео :http://vk.com/sportik9510
Ссылка в группу: http://vk.com/sw_2bas
видео на отбор на соревнования по воркауту
Артем Морозов (http://vk.com/id17173276)
19 лет
г.Ярославль


track: JEAN MICHEL JARRE: "CHRONOLOGIE"
Когда делать нечего , Я тренируюсь!)
La Femme - "Sur la planche" Victoires de la musique 2014

http://www.france2.fr/victoires
Toutes les vidéos, photos coulisses, contenus exclusifs.
A compilation of videos Full Planche, is one of the movements that I like, and have great difficulty sometimes it look simple but it takes a lot of patience and dedication, hope you like it!
Share and Subscribe!!

The Best Compilation of Full Planche Part. 2: http://www.youtube.com/watch?v=jFJEmLCYKO8
Athletes:
Artem Morozov
Anton Abasov
Dmitri Kuznetsov
Nik Anisimov
Vladimir Sadkov
Music: Sagisu Shirou [Bleach OST] - Invasion
Долгожданное видео по изучению "Горизонта. Станет для Вас примером в изучении.Приятного Вам просмотра!
The long awaited video for the study Planche. Will be for You an example in the study.Pleasant to You of viewing!
В данном видео не сказано ничего впринципе нового.Просто рассказывал об горизонте как я его представляю и какие подводящие упражнения делать для него помимо тех которые уже существуют , а очень подробные обучалки просто море в интернете и очень хорошая из них это у Михаила Баратова https://www.youtube.com/watch?v=Fex6ch_C4Do . Да да вы думаете что достали уже все умные такие и выпускают обучалки по горизонту все уже и надоели? Ну это не так меня просили ребята я заснял.А остальное уже не важно! Удачи вам в
How to planche breakdance tutorial

Subscribe for how to break with the SOLPM approach
http://bit.ly/2aNEF6X

Follow us on social media for tips to increase your level

Facebook
http://bit.ly/2aSdIk0

Instagram
http://bit.ly/2aRctWc

SOLPM workshop in Europe
solpmsystem@gmail.com

Stretching before/after training
http://bit.ly/2aNCdNy

Planche science - 15 Steps

Step 1 - 0:29
Step 2 - 0:40
Step 3 - 0:52
Step 4 - 1:06
Step 5 - 1:16
Step 6 - 1:30
Step 7 - 1:50
Step 8 - 2:07
Step 9 - 2:20
Step 10 - 2:43
Ste
song: ronald_jenkees_-_the_rocky_song_remixed
как всегда снял не всё и не так, но в общем суть ясна....сил реально больше нету, достало всё переснимать и переделывать)))
НА ВИДЕО: Богдан Корженевский
Attempting Galimores (front .lever muscle up to planche) on a table.

see http://gymnasticbodies.com/forum/viewtopic.php?t=887&highlight=#p3905 for details

visit my blog at http://thejsap.blogspot.com/ for more deails
So I met a very talented and skilled balancer by name of Roilan. I have no idea what you would call this move, it looked like he lowered in to one arm planche (his elbow was not resting in his gut) and he pushed up into one arm handstand. Roilan shot a series of videos with Strength Project, this is just a teaser! Check out his facebook at http://www.facebook.com/RoilanHandbalancer
I think you will like the video , put the Huskies will be grateful , and subscribe to the channel ))

Думаю вам видео понравится, ставьте лайки буду благодарен, и подписывайтесь на канал ))

Music: NOISE MARINE – DIRGE OF SLAANESH
Восстановление
Спорт | Уличные драки | UFC | Бокс | MMA
http://vk.com/club154239
Bboy Pop
Name: Hong Sung Jin
Crew: Gamblerz

0:00 - 0:17 - Gamblerz Crew vs Japan Dream Team ( New Gamblerz Studio )

0:18 - 0:42 - Alliance vs Gamblerz

0:43 - 1:02 - Spain vs Gamblerz

1:03 - 1:20 - Team Korea vs X Law

1:21 - 1:36 - Gamblerz vs Fallen Angelz

1:37 - 1:45 - Spain vs Gamblerz

1:46 - 2:15 - Gamblerz vs Extreme / Obowang

2:16 - 2:28 - Gamblerz vs Hustles Kidz

2:29 - 2:45 - Gamblerz vs Fantastik Armada

2:47 - 2:52 - Gamblerz vs Japan Dream Team ( New Gamblerz Studio )

2:53 - 3:05 - Pop in the Training Room

Straddle Planches, Crickets, Darkhammers, Jackhammers, One Arm Planches, One Hanstand
Сильнейшие комбинации в горизонте и самолете. Думаю,что это сильнейшие .Приятного просмотра.
На видео-
Кузнецов Дмитрий
Ник Анисимов
Абасов Антон
Засядько Артем
Валера Кищенко
Калиниченко
Морозов Артём
Греков Михаил
и другие.
http://vk.com/dsworkout - Team
http://www.facebook.com/groups/153851851404912/ - Team
Мое обучение элемента Горизонт, planche
Нуриев Ренар Maltese/Planche Воркаут Башкортостан

Несмотря на сотни видосов и обучалок на ютубе, мне стало жалко удалять все свои старые измученные кадры, решил всё-таки сделать по мейнстриму свой видос, объединив парочку важных советов, методов обучения и уместить это в 5 минут. Зима близко! (с) Поэтому в холодный сезон самое то учить гарик в тёплом домике!
Медленный планш
Мастер класс на командном чемпионате Армении

#planche #planche360 #StreetWorkoutArmenia #SergeTevosyan #EuropeDay #StreetWorkoutChallenge
Упражнение "на доске" является неотъемлемой частью подготовки и принятия зачетов по физической подготовке французских пожарных
Simonster Planche Tutorial
Монстр горизонта и горизонта на одной руке из Камбоджи!

http://vk.com/dsworkout - Team
http://www.f...
Топ 7 Хардкорных комбинаций в горизонте Бехзодбека Ашуралиева
http://vk.com/dsworkout - Team
...
https://www.instagram.com/bexzodbek_ashyraliev/
Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125
Тренируйтесь каждый день, чтобы достичь своей мечты.
Победа не дается легко,

В Видео -Сергей Тевосян (Двукратный чемпион Армении по Воркаут)
Ведущий https://vk.com/gimbarr
Одежда стритворкаут.рф
Урок ПО ГОРИЗОНТУ ( обучалка по горизонту, наконец, ВЫШЕЛ/Рекомендую смотреть хотя бы в 720р, потому что над визуальной составляющей мы очень долго пыхтели. Из урока в конечном варианте вырезан блок о болях (где какие могут появляться при изучении и исполнении, что с этим делать) потому что я планирую зимой делать упор на теорию и рассматривать много вопросов такого плана более подробно. Ну и еще по мелочам вырезал какие-то моменты не фундаментальные.
Самые эффективные подводящие упражнения для сложного элемента из спортивной ги...
LES SEPT PLANCHES DE LA RUSE Pièce d’Aurélien Bory avec 14 artistes de l’Opéra de Dalian (Chine) Créé le 30 novembre 2007 au Théâtre de la Ville de Dalian (Chine) Reprise le 12 novembre 2015 au Centquatre avec le Théâtre de la Ville Production déléguée jusqu’au 30 juin 2010 Scènes de la Terre – Jean-Luc Larguier Production de la reprise en 2015 - Compagnie 111 – Aurélien Bory Coproduction de la création en 2007 - Théâtre de la Ville – Paris, Direction de la Culture – Ville de Dalian, Equinoxe – Scène nationale de Châteauroux Accueil en résidence - Scène nationale de Sénart Avec la soutien du Ministère de la Culture / Direction Régionale des Affaires Culturelles Midi-Pyrénées, Région Midi-Pyrénées, Ville de Toulouse, Institut Français La compagnie 111 - Aurélien Bory est conventionnée par le Ministère de la Culture et de la Communication – Direction Régionale des Affaires Culturelles de Midi-Pyrénées, la Région Midi-Pyrénées et la Ville de Toulouse et reçoit le soutien du Conseil Départemental de la Hau
Song:
Rico & Miella x Telykast - Worth Fighting For (Otero Remix)
Подписываемся на мой канал - https://www.youtube.com/user/SevaFialkovskiy
Так же смотрите другие обучалки:
Учим Флажок - https://www.youtube.com/watch?v=DmNFOghOZr8
Передний Вис - http://www.youtube.com/watch?v=dPbC6TCjCTo
Страница ВК - https://vk.com/seva_fialkovskiy
Инстаграмм - https://instagram.com/seva_fialkovskiy

Вступаем в группу https://vk.com/seva_show следим за новостями, будет много интересного!
Небольшой результат в тренировке горизонта за 3 месяца...

Приятного просмотра!!!!
Hello guys! Today i proudly present you my new unconventional movie. Like it and subsribe channel! Sooo what will you choose??? :) Front lever or Planche?
Video was made by https://vk.com/id125824727
Ivan Semennikov training planche
Трек:
Abandon All Ships – Less Than Love
https://vk.com/sokolz_is
https://vk.com/mutantclan
Подписка на наш Youtube канал: http://youtube.com/user/shagyar1
Подписывайтесь на наш паблик: http://vk.com/mimotivation

Описание:
Видео подборка лучших исполнений горизонта за 2013 год.
Video compilation of the best planches in 2013.
Подписываемся друзья на мой канал!!) ставим лайки)))
Как меня найти:
Вк:http://vk.com/abdulhakov7
Инстаграм: Din_Workout
Спасибо за понимание!!
Снял пару кадров за 1 день)
workout motivation ,videos from Spain
http://vk.com/teambarlemberg
http://vk.com/spirit_for_king
workout motivation ,videos from Spain
Yo guys, this is bboy Pivet from Brazil!
Doing an extreme one handed planche! He is only 18 years old! and has a lot potential!!! Probably he will be great as Kujo and Junior!!
Give it up!! and leave some love for bboy Pivet from BRAZIL!!
Please, share, sub and comment this video!
Нет ничего сложнее чем изо дня в день идти к своей цели.
Небольшая сборка моментов с пары моих тренировок верха тела. Надеюсь вам понравится!
На видео : Асылбеков Рустам
Музыка : N.A.S.A - Hide ft. Aynzli Jones (Tropkillaz Remix)
Ссылка в вк : http://vk.com/sportik9510
Ссылка в группе: http://vk.com/official_workout_ekibastuz
Экибастуз, Казахстан.
http://vk.com/motivacya - Мотивация◄►Настрой◄►Психология !

http://vk.com/sportivnoe__bratstvo - Спортивная Жизнь !

http://vk.com/sport_motivacya - ✔ Sport Motivation !

| ПОДПИШИСЬ НА НАШИ ПРОЕКТЫ! |
¯¯\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
☻/
/▌
/ \
La Femme -- Sur la planche 2013
Premier album « Psycho Tropical Berlin » le 8 avril : http://bit.ly/PsychoTropicalBerlin

http://www.lafemmemusic...