Jeanette Jenkins: Голливудский тренер Jeanette Jenkins. Тренировка на мышцы пресса и спины. Растяжка., Jeanette Jenkins Hollywood Trainer - Core Stretch


...
Jeanette Jenkins

НАШИ СООБЩЕСТВА ПО ИНТЕРЕСАМ

vk.com/young.woman женский журнал 💃
vk.com/look_read книги, фильмы , музыка и языки
vk.com/fitness_home для худеющих
vk.com/look.young cтильные подборки
vk.com/yes.journal психология и прочие женские штучки
vk.com/better_than_yesterday вдохновляющиеподборки
vk.com/mimipets пушистики
vk.com/mimikids ДЕТИ
vk.com/looksman ( NEW!!) мужской стиль

http://instagram.com/lookvk
http://instagram.com/mimiblog
http://instagram.com/do_together
http://instagram.com/yesbty
Когда Звезды Голливуда должны выглядеть лучше, они обращаются к Jeanette Jenkins. В этой программе Дженетт покажет простые упражнения – те же самые, которые она преподает знаменитостям - которые разработаны для получения наибольших результатов.
Программа состоит из двух частей: классическая силовая тренировка для пресса и атлетическая растяжка.
В силовой части (21 минута) выполняются скручивания, поднятия ног, планка, велосипед. Всё это сначала в простом варианте, затем в более сложном, можно подстроить про
НАШИ ПРОЕКТЫ BTY
vk.com/yes.journal женский журнал
vk.com/look.young стиль
vk.com/look_read книги, фильмы, стихи, языки и музыка
vk.com/mimikids детишки
vk.com//better_than_yesterday интересные подборки
vk.com/fitness_home для следящих за своей фигурой
vk.com/mimipets питомцы
Описание программы: http://goodlooker.ru/blast-the-belly-fat-jeanette-jenkins.html
Жиросжигающая тренировка на пресс.

Еще больше тренировок в нашей группе https://vk.com/no__excuses Будьте здоровыми, красивыми и сильными!
Тренировка с фитболом. Джанет Дженкинс
Эта тренировка, которая сделает Ваш живот плоским, талию узкой и уменьшит жировые отложения в области живота! Голливудский тренер Жанетт Дженкинс творчески объединила три самых эффективных стиля тренинга в Blast the Belly Fat:
- жиросжигающее кардио;
- формирующие упражнения для всего тела;
- основные упражнения для мышц живота.
Первый интервал – довольно жесткое кардио для сжигания жировых отложений, продолжается упражнениями, формирующими красивое тело. Заканчивается тренировка упражнениями на пресс с исп
Описание тренировки: http://goodlooker.ru/jeanette-jenkins-bikini-bootcamp.html
Еще больше тренировок в нашей группе https://vk.com/no__excuses Будьте здоровыми, красивыми и сильными!
Cardio + thighs, buns, arms + abs
У нас вы узнаете все о красоте и мы изменим ваше настроение в лучшую сторону! 😜 Присоединяйтесь https://vk.com/bebeautyy !!!
Все о мире женщин!
Присоединяйтесь! https://vk.com/arttobeawoman
Рекомендуем подписаться!
EcoComm.ru

-ИНТЕРНЕТ ТРАНСЛЯЦИЯ ОНЛАЙН
-ВИДЕО ТРАНСЛЯЦИЯ МЕРОПРИЯТИЙ
-ВИДЕОСЪЕМКА МЕРОПРИЯТИЯ
-КОНТЕНТ
-ПОЛНЫЙ СПЕКТР РЕКЛАМНЫХ УСЛУГ
-РАЗРАБОТКА И ПРОДВИЖЕНИЕ САЙТОВ ОТ 5400 РУБЛЕЙ
-ПОЛНЫЙ СПЕКТР ТИПОГРАФСКИХ УСЛУГ

Мы транслируем: Спорт https://www.youtube.com/watch?v=Zq9VJQb0m48
Новости со всего мира https://youtu.be/iiv4jAv0AS0
Лучшие уличные драки https://www.youtube.com/watch?v=fAtPzItHoJ4
Сюжеты времён СССР https://www.youtube.com/watch?v=jLb0V2vN13s
И многое многое другое https://www.youtube.com/watch?v=I_-Vj2rAO64

НАШИ ПРОЕКТЫ BTY
vk.com/yes.journal женский журнал
vk.com/look.young стиль
vk.com/look_read книги, фильмы, стихи, языки и музыка
vk.com/mimikids детишки
vk.com//better_than_yesterday интересные подборки
vk.com/fitness_home для следящих за своей фигурой
vk.com/mimipets питомцы
Еще больше тренировок в нашей группе https://vk.com/no__excuses Будьте здоровыми, красивыми и сильными!

В специально подобранном комплексе научно доказанных упражнений элементы кикбоксинга сочетаются с упражнениями для фигуры, которые помогут сделать мускулы рук, плеч, ног и живота рельефными. Помимо этого, на фоне учащенного сердцебиения Ваша эндокринная система будет вырабатывать специальные гормоны, эндорфины, которые улучшают настроение и поддерживают Вас в тонусе весь день.
В специально подобранном комплексе научно доказанных упражнений элементы кикбоксинга сочетаются с упражнениями для фигуры, которые помогут сделать мускулы рук, плеч, ног и живота рельефными.
Jennet Jenkins - founder and president of The Hollywood Trainer - has helped a huge number of men and women to form a beautiful body, choosing exercises that burn fat, accelerate metabolism and strengthen muscles with proven efficacy. Do not wait - start to deal with right now!
Program Jennet Jenkins The Hollywood Trainer 21-day TOTAL BODY CIRCUIT help you drive away the excess fat and get an amazing body, exercising just 30 minutes a day. Alternate Circuit A and Circuit B in any order, in order to strength

21-day TOTAL BODY CIRCUIT -- Will take your body from flab to fab in just 30 minutes a day. Alternate back and forth between Circuit A and Circuit B to sculpt and tone your entire body!
Описание тренировки: http://goodlooker.ru/hollywood-trainer-press-bedra-jagoditci.html
The Hollywood Trainer_07 AB Blast (RUS_ENG)
, Jeanette Jenkins Hollywood Trainer - Core Stretch,

, Jeanette Jenkins Hollywood Trainer - Core Stretch,
Одна из самых лучших программ для быстрого уменьшения в объемах по вышеназванным параметрам.
Узнай больше на http://idealbody.org еще тренировки от голливудского тренера! http://idealbody.org/threads/%D0%92%D0%B8%D0%B4%D 0%B5%D0%BE-%D0%93%D0%BE%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D 1%83%D0%B4%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D1%82%D1%80%D 0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80-%D0%BE%D1%82-%D0%94%D0%B6% D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82-%D0%94%D0%B6%D0%B5%D0%BD% D0%BA%D0%B8%D0%BD%D1%81-jeanette-jenkins.495/

This workout is a collection of the favorite exercises Jeanette, are guaranteed to create a perfect hands and feet of the press! These exercises she uses in her work with celebrity clients (that they are always ready to "the red carpet").
You can do all the training, or a row choose their most favorite Sexy area - it all depends on your mood and time! You can perform this exercise with bare feet or slippers. In this training exercise collected from Pilates, yoga and traditional sculpture, all to help you ge

Смесь силовой тренировки, йоги и пилатеса, кикбоксинга
Еще больше тренировок с разными тренерами в группе https://vk.com/fitnesrelax. Присоединяемся в группе проходят конкурсы с призами
Этот комплекс, созданный на основе ее известных голливудских комплексов кардиоупражнений, кикбоксинга, йоги и пилатеса, которые уже помогли множеству людей обрести идеальные фигуры, поможет сжигать максимальное число калорий за минимальное время.

Еще больше тренировок в нашей группе https://vk.com/no__excuses Будьте здоровыми, красивыми и сильными!
http://vk.com/linii_vkusa
Подробнее: http://goodlooker.ru/cardio-sculpt-jeanette-jenkins.html
кардио-тренеровка с силовыми упражнениями
Еще больше тренировок с разными тренерами в группе https://vk.com/fitnesrelax. Присоединяемся в группе проходят конкурсы с призами
Джанетт Дженкинс проведет эту популярную 45-минутную программу, с тщательно отобранными упражнениями, которые гарантируют, что Вы сожжете лишние калории и получите отличные результаты. Данная тренировка поможет Вам повысить мышечный тонус,
Еще больше тренировок в нашей группе https://vk.com/no__excuses Будьте здоровыми, красивыми и сильными!

Миксуйте эту тренировку со 2-й. Тренировка грудных мышц, плеч, трицепсов и нижней части тела.
Описание программы: http://goodlooker.ru/jeanette-jenkins-total-body-circuit.html
Описание тренировки: http://goodlooker.ru/power-yoga-jeanette-jenkins.html
http://vk.com/linii_vkusa
Еще больше тренировок в нашей группе https://vk.com/no__excuses Будьте здоровыми, красивыми и сильными!

Миксуйте эту тренировку с 1-й. Тренировка на мышцы спины, бмцепсы, плечи, внутреннюю и внешнюю сторону бедер, пресс.
Описание программы: http://goodlooker.ru/jeanette-jenkins-total-body-circuit.html
Hollywood Trainer and Exercise TV Personality, Jeanette Jenkins, teaches us how to Slimdown and Tone our Thighs. For more Exercise TV Workout Videos and Products, go to http://bit.ly/9quCuI.

Ноги http://www.EatingForFatLoss.com

vk.com/look.young
vk.com/fitness_home
vk.com/yes.journal
vk.com/better_than_yesterday
vk.com/mimipets
vk.com/mimikids
vk.com/look_read
vk.com/young.woman
vk.com/sbudet

instagram.com/lookvk 300 000 подписчиков (мода)
instagram.com/do_together 150 000 (видеотренировки)
instagram.com/yesbty 150 000 (женс тематика)
instagram.com/milady_u 150 000 (видеоуроки макияжа)
instagram.com/mimiblog 80 000 ( дети, животные)
instagram.com/outlook_vk 50 000 (книги,фильмы)
instagram.com/look.woman 50 000 ( минимализм)
"The Hollywood Trainer PILATES workout reveals the secret behind Hollywood’s most beautiful physiques and will transform the way your body looks, feels and functions.
Create flatter abs, build longer & leaner muscles, improve posture, increase flexibility, and make every activity you do seem easier with this 45-minute mat-based routine. Pilates will improve three major fitness components: muscular strength, muscular endurance and flexibility.
Safe and easy to follow, this mind-body workout emphasizes proper

21-day TOTAL BODY CIRCUIT -- Will take your body from flab to fab in just 30 minutes a day. Alternate back and forth between Circuit A and Circuit B to sculpt and tone your entire body!
Jennet Jenkins - founder and president of The Hollywood Trainer - has helped a huge number of men and women to form a beautiful body, choosing exercises that burn fat, accelerate metabolism and strengthen muscles with proven efficacy. Do not wait - start to deal with right now!
Program Jennet Jenkins The Hollywood Trainer 21-day TOTAL BODY CIRCUIT help you drive away the excess fat and get an amazing body, exercising just 30 minutes a day. Alternate Circuit A and Circuit B in any order, in order to strength
What is it?
A 43-minute cardio workout that combines cardio dance and kickboxing moves. Jeanette Jenkins instructs.
Who is it for?
Advanced beginning through intermediate exercisers — these levels will work up a sweat. It's probably a little too much choreography for beginners, and you hardcore advanced exercisers would probably consider this a "light day" workout.

Hollywood Trainer and Exercise TV Personality, Jeanette Jenkins, teaches us all How To Get Sexy Abs! For more Exercise TV Workout Videos and Products, go to http://bit.ly/9quCuI.


НАШИ ПРОЕКТЫ BTY
vk.com/yes.journal женский журнал
vk.com/look.young стиль
vk.com/look_read книги, фильмы, стихи, языки и музыка
vk.com/mimikids детишки
vk.com//better_than_yesterday интересные подборки
vk.com/fitness_home для следящих за своей фигурой
vk.com/mimipets питомцы
Описание программы: http://goodlooker.ru/yoga-i-pilates-s-jeanette-jenkins.html
http://vk.com/kilogram40
Тренируйся вместе с нами ♥
Temperatures may be dropping, but that doesn't mean it's time to abandon the bikini bod you worked so hard for this Summer. Besides, you never know when a tropical vacation may come your way! Cue Jeanette Jenkins, president of The Hollywood Trainer, where she's worked with heavyweights like Alicia Keys, Pink, and Kelly Rowland. In this 10-minute, total-body bikini boot camp, Jeanette will have your heart rate up and muscles burning. Grab a pair of three- to five-pound weights and get ready to work!

S
Jeanette Jenkins 21 Day Total Body Circuit A
Jeanette Jenkins 21 Day Total Body Circuit B

Clip from the DVD which is available on our website

give like for Jeanette Jenkins SUPER CHARGED KICKBOX PARTY Get jaw-dropping results when you mix it up in this dynamic workout that combines high .

Segments from the Crunch Super-Charged Kickbox Party with Jeanette Jenkins workout video: By Jeanette Jenkins, you get a motivating mix of powerful .

Get jaw-dropping results when you mix it up in this dynamic workout that combines high energy kickboxing combos with irresistible dance moves. This intense .
Комплекс упражнений для плоского животика
Hollywood Trainer and Exercise TV Personality, Jeanette Jenkins, shows us how to get Sexy Toned Arms like Michelle Obama. Get Tank Top Arms NOW! http://bit.ly/aDFi31<br/><br/>
Продолжительность: 50:49
В специально подобранном комплексе научно доказанных упражнений элементы кикбоксинга сочетаются с упражнениями для фигуры, которые помогут сделать мускулы рук, плеч, ног и живота рельефными. Помимо этого, на фоне учащенного сердцебиения Ваша эндокринная система будет вырабатывать специальные гормоны, эндорфины, которые улучшают настроение и поддерживают Вас в тонусе весь день.
This workout will improve muscular strength, muscular endurance and flexibility It will also help you calm your mind and experience holistic peace. Your mind, body and split deserve the joy of YOGA!
Jeanette Jenkins Core Stretch

Это тренировка, которая сделает Ваш живот плоским, талию узкой и уменьшит жировые отложения в области живота! Голливудский тренер Жанетт Дженкинс творчески объединила три самых эффективных стиля тренинга в Blast the Belly Fat:
- жиросжигающее кардио;
- формирующие упражнения для всего тела;
- основные упражнения для мышц живота.
Первый интервал – довольно жесткое кардио для сжигания жировых отложений, продолжается упражнениями, формирующими красивое тело. Заканчивается тренировка упражнениями на пресс с исп

Clip from the DVD which is available on our website

Макимальные результаты за минимальное время вместе с новой программой Жанетт Дженкинс "Смешанный комплекс тренировок". Этот комплекс, созданный на основе ее известных голливудских комплексов кардиоупражнений, кикбоксинга, йоги и пилатеса, которые уже помогли множеству людей обрести идеальные фигуры, поможет сжигать максимальное число калорий за минимальное время.

Комплекс поможет Вам развить мышечную силу, повысить выносливость, улучшить работу сердечко-сосудистой системы, развить гибкость и усовершенствов

НАШИ СООБЩЕСТВА ПО ИНТЕРЕСАМ

vk.com/young.woman женский журнал 💃
vk.com/look_read книги, фильмы , музыка и языки
vk.com/fitness_home для худеющих
vk.com/look.young cтильные подборки
vk.com/yes.journal психология и прочие женские штучки
vk.com/better_than_yesterday вдохновляющиеподборки
vk.com/mimipets пушистики
vk.com/mimikids ДЕТИ
vk.com/looksman ( NEW!!) мужской стиль

http://instagram.com/lookvk
http://instagram.com/mimiblog
http://instagram.com/do_together
http://instagram.com/yesbty
Все курсы Джанет Джекинс здесь: http://fitnessberry.com/trainer/jeanette-jenkins/

Секреты шикарной фигуры от Джанет Дженкинс Любой человек мечтает об идеальной фигуре, подтянутом и упругом теле. Только достичь своей цели удается не всем, ведь для этого нужно много усилий, терпения и выносливости, к тому же необходимо соблюдать строгие диеты, которые очень истощают тело.
НАШИ СООБЩЕСТВА ПО ИНТЕРЕСАМ

vk.com/young.woman женский журнал 💃
vk.com/look_read книги, фильмы , музыка и языки
vk.com/fitness_home для худеющих
vk.com/look.young cтильные подборки
vk.com/yes.journal психология и прочие женские штучки
vk.com/better_than_yesterday вдохновляющиеподборки
vk.com/mimipets пушистики
vk.com/mimikids ДЕТИ
vk.com/looksman ( NEW!!) мужской стиль

http://instagram.com/lookvk
http://instagram.com/mimiblog
http://instagram.com/do_together
http://instagram.com/yesbty
НАШИ ПРОЕКТЫ BTY
vk.com/yes.beauty все о красоте
vk.com/mimikids детишки
vkontakte.ru/better_than_yesterday интересные подборки
vk.com/fitness_home онлайн тренировки
vk.com/look.young на стиле
vk.com/mimipets питомцы
vk.com/look_read книги, фильмы и музыка
Все курсы Джанет Джекинс здесь: http://fitnessberry.com/trainer/jeanette-jenkins/
Тренируясь по программе Джанет Дженкинс идеальный пресс, можно получить максимальный результат за небольшой период времени. По времени одна тренировка длится 20 минут, за этот период нагружаются все мышцы живота. Упражнения выполняются лежа, такой подход знаком всем. Во время тренировки нужно обязательно слушать все указания тренера, так как можно повредить спину или растянуть мышцы.
Язык: английский
Продолжительность: 61:25

Описание: Эта тренировка является сборником самых любимых упражнений Дженетт, которые гарантированно создадут идеальные руки, пресс и ноги! Эти упражнения она использует в работе со своими звездными клиентами (чтобы они всегда были готовы "к красной ковровой дорожке").
Вы можете выполнить все тренировки подряд или выбрать свою самую любимую Sexy зону, - все зависит от вашего настроения и времени! Вы можете выполнять эту тренировку босиком или в тапочках. В этой тре
Описание тренировки: http://goodlooker.ru/jeannette-jenkins-stretch-it-out.html
Описание тренировки: http://goodlooker.ru/jeannette-jenkins-stretch-it-out.html
Всего понемногу: руки, спина, бедра, пресс
Clip from the DVD which is available on our website

Jeanette Jenkins, The Hollywood Trainer, shows you how to do Push Ups the healthy and correct way.
http://vk.com/linii_vkusa
EcoComm.ru

-ИНТЕРНЕТ ТРАНСЛЯЦИЯ ОНЛАЙН
-ВИДЕО ТРАНСЛЯЦИЯ МЕРОПРИЯТИЙ
-ВИДЕОСЪЕМКА МЕРОПРИЯТИЯ
-КОНТЕНТ
-ПОЛНЫЙ СПЕКТР РЕКЛАМНЫХ УСЛУГ
-РАЗРАБОТКА И ПРОДВИЖЕНИЕ САЙТОВ ОТ 5400 РУБЛЕЙ
-ПОЛНЫЙ СПЕКТР ТИПОГРАФСКИХ УСЛУГ

Мы транслируем: Спорт https://www.youtube.com/watch?v=Zq9VJQb0m48
Новости со всего мира https://youtu.be/iiv4jAv0AS0
Лучшие уличные драки https://www.youtube.com/watch?v=fAtPzItHoJ4
Сюжеты времён СССР https://www.youtube.com/watch?v=jLb0V2vN13s
И многое многое другое https://www.youtube.com/watch?v=I_-Vj2rAO64
EcoComm.ru

-ИНТЕРНЕТ ТРАНСЛЯЦИЯ ОНЛАЙН
-ВИДЕО ТРАНСЛЯЦИЯ МЕРОПРИЯТИЙ
-ВИДЕОСЪЕМКА МЕРОПРИЯТИЯ
-КОНТЕНТ
-ПОЛНЫЙ СПЕКТР РЕКЛАМНЫХ УСЛУГ
-РАЗРАБОТКА И ПРОДВИЖЕНИЕ САЙТОВ ОТ 5400 РУБЛЕЙ
-ПОЛНЫЙ СПЕКТР ТИПОГРАФСКИХ УСЛУГ

Мы транслируем: Спорт https://www.youtube.com/watch?v=Zq9VJQb0m48
Новости со всего мира https://youtu.be/iiv4jAv0AS0
Лучшие уличные драки https://www.youtube.com/watch?v=fAtPzItHoJ4
Сюжеты времён СССР https://www.youtube.com/watch?v=jLb0V2vN13s
И многое многое другое https://www.youtube.com/watch?v=I_-Vj2rAO64
Segments from the "Jeanette Jenkins' Cardio Kickboxing" workout video: Exceptionally varied kickbox aerobics followed by ab-focused floorwork. You'll burn fat with the cardio, then trim your waistline with the toning... see the full description (including workout level and equipment used) at http://www.collagevideo.com/item.aspx?item=6302.

"Collage Video: exercise video specialists since 1987." See 978 more instructor-selected workout videos at http://www.collagevideo.com

Click : http://go2.sixpackshortcuts.com/SHSq --- And a bonus for U : great therapist: http://bit.ly/17cFiig say "mordecha" and get the second hour free!!! How To Lose Belly Fat Men. How to Lose Belly Fat For Men and Other Weight Loss Tips For Guys! Lose that stubborn belly fat with these plastic surgery procedures. Top 5 Treatments for age spot removal. Juvederm vs. home fat loss exercises. Fat PS2 SCPH 39001 not reading PS1 backups when hotswapped?? 17 Mar 2013 2:10 by Zodeac. PS2 - Software boot discuss
http://vk.com/zdorovie_i_krasota

НАШИ СООБЩЕСТВА ПО ИНТЕРЕСАМ
vk.com/looksman ( NEW!!) мужской стиль
vk.com/look_read книги, фильмы , музыка и языки
vk.com/fitness_home для худеющих
vk.com/look.young cтильные подборки
vk.com/yes.journal женский журнал
vk.com/better_than_yesterday подборки
vk.com/mimipets пушистики
vk.com/mimikids ДЕТИ

http://instagram.com/lookvk мы в INST
Want an ab defining plank exercise? We got you. But be prepared to feel it tomorrow! Try doing three sets—holding each balance for 30 to 60 seconds—1 to 3 times a week. For best results, alternate with 25 to 50 bicycle crunches. This exercise is courtesy of the amazing Jeanette Jenkins, aka "The Hollywood Trainer." Catch her at http://twitter.com/JeanetteJenkins or on the NTC iPhone App: http://go.nike.com/3qcl8n4
New moves like the Double Snap Kick can make a huge difference when you add them to the days that you focus on your legs. Not only is this drill empowering, it'll also tone your butt, thighs, and core.

For best results, do these drills as a part of a circuit when you're working your legs at the gym. Start with a leg press, followed by the Double Snap Kick. Then, move on to push-ups. By incorporating these moves into your circuit training, you'll burn more calories.

Try doing three sets of