Jeanette Jenkins. Пресс: Голливудский тренер Jeanette Jenkins. Тренировка на мышцы пресса и спины. Растяжка., Jeanette Jenkins Hollywood Trainer - Core Stretch


...
Jeanette Jenkins. Пресс

НАШИ СООБЩЕСТВА ПО ИНТЕРЕСАМ

vk.com/young.woman женский журнал 💃
vk.com/look_read книги, фильмы , музыка и языки
vk.com/fitness_home для худеющих
vk.com/look.young cтильные подборки
vk.com/yes.journal психология и прочие женские штучки
vk.com/better_than_yesterday вдохновляющиеподборки
vk.com/mimipets пушистики
vk.com/mimikids ДЕТИ
vk.com/looksman ( NEW!!) мужской стиль

http://instagram.com/lookvk
http://instagram.com/mimiblog
http://instagram.com/do_together
http://instagram.com/yesbty
Когда Звезды Голливуда должны выглядеть лучше, они обращаются к Jeanette Jenkins. В этой программе Дженетт покажет простые упражнения – те же самые, которые она преподает знаменитостям - которые разработаны для получения наибольших результатов.
Программа состоит из двух частей: классическая силовая тренировка для пресса и атлетическая растяжка.
В силовой части (21 минута) выполняются скручивания, поднятия ног, планка, велосипед. Всё это сначала в простом варианте, затем в более сложном, можно подстроить про
Описание тренировки: http://goodlooker.ru/hollywood-trainer-press-bedra-jagoditci.html
http://vk.com/fitnes_club - добро пожаловать в группу единомышленников здорового образа жизни! Присоединяйтесь!
Все курсы Джанет Джекинс здесь: http://fitnessberry.com/trainer/jeanette-jenkins/
Тренируясь по программе Джанет Дженкинс идеальный пресс, можно получить максимальный результат за небольшой период времени. По времени одна тренировка длится 20 минут, за этот период нагружаются все мышцы живота. Упражнения выполняются лежа, такой подход знаком всем. Во время тренировки нужно обязательно слушать все указания тренера, так как можно повредить спину или растянуть мышцы.
Описание тренировки: http://goodlooker.ru/jeannette-jenkins-stretch-it-out.html
Описание программы: http://goodlooker.ru/blast-the-belly-fat-jeanette-jenkins.html