INTERVALS: Alpha - Ab Intervals - Focus T25 (на русском), 04. Focus T25 Ab Intervals ALPHA-1, АЛЬФА - Шон Ти - Фокус Т25 - Пресс / Alpha - Shaun T. - Focus T25


...
INTERVALS

Ab Intervals Alpha: кардио, а в промежутках упражнения на пресс, чтобы "покромсать" жир в вашем животе.
Описание программы: http://goodlooker.ru/shaun-t-focus-t25.html
Ab Intervals Alpha: кардио, а в промежутках упражнения на пресс, чтобы "покромсать" жир в вашем животе.
Описание программы: http://goodlooker.ru/shaun-t-insanity-max-30.html
Описание программы: http://goodlooker.ru/shaun-t-insanity.html
Еще больше тренировок в нашей группе https://vk.com/no__excuses
Будьте здоровыми, красивыми и сильными!
#insanityrussia
● Insanity (личные тренировки) ●
Insanity на русском!
04. Focus T25 Ab Intervals Alpha-1
Еще больше тренировок в нашей группе https://vk.com/no__excuses Будьте здоровыми, красивыми и сильными!
Описание программы: http://goodlooker.ru/silovaya-trenirovka-chalean-extreme.html
Credits: EBU/EUROVISION!
Wim Dehandschutter, Femke de Laat, Jan Demulder, Stijn Smulders
Взаимодействие визуальных и аудиальных образов - это взаимодействие двух абсолютно разных восприятий.

3 июня в Нижнем Новгороде пройдет первый фестиваль аудио-визуального искусства, который станет междисциплинарным пространством, где технологии, музыка и дизайн сольются в одно целое и примут самые необычные формы.
Задача фестиваля – создать центр притяжения для интересующихся медиа- искусством, а также площадку для общения нового комьюнити.
Фестиваль будет разделен на три интервала: дневной, образовательный и ночной.

Intervals Fest в соц. сетях:
VK: www.vk.com/intervals_nn
INSTAGRAM: instagram.com/intervalsfest
FB: www.facebook.com/INTERVALSFEST
Генеральный технический партнер фестиваля DreamLaser. Сотрудничество: hello@intervalsfest.com/
The main technical partner of the festival DreamLaser. Сooperation: hello@intervalsfest.com

Подписывайтесь и следите за новостями.
Групповое занятие Interval - высоко интенсивная тренировка с чередованием аэробной и силовой нагрузки, с использованием боди-баров, гантелей и другого оборудования.
#insanityrussia
● Insanity (личные тренировки) ●
Insanity на русском!
Смотрите интересные рок видео у нас в группе https://vk.com/rock_music_on
Подписывайтесь!

Посмотреть другие видео: https://vk.com/videos-29231851
Еще больше тренировок в нашей группе https://vk.com/no__excuses
Будьте здоровыми, красивыми и сильными!

НАШИ СООБЩЕСТВА ПО ИНТЕРЕСАМ
vk.com/looksman ( NEW!!) мужской стиль
vk.com/look_read книги, фильмы , музыка и языки
vk.com/fitness_home для худеющих
vk.com/look.young cтильные подборки
vk.com/yes.journal женский журнал
vk.com/better_than_yesterday подборки
vk.com/mimipets пушистики
vk.com/mimikids ДЕТИ

http://instagram.com/lookvk мы в INST
Cамая полная коллекция тренировок с Зузкой тут https://vk.com/hiitdirty
#Zuzka
Описание программы: http://goodlooker.ru/michelle-dozois-peak-fit-challenge.html
Больше видео-тренировок вы найдете в нашей группе vk.com/good_looker_ru
Подписывайтесь!
Еще больше тренировок в нашей группе https://vk.com/no__excuses
Будьте здоровыми, красивыми и сильными!
#insanityrussia
● Insanity (личные тренировки) ●
Insanity на русском!
Больше видео-тренировок вы найдете в нашей группе vk.com/good_looker_ru
Подписывайтесь!
Onur, I know that you already hate me for this video
Hello, it's my first cover!
Thx for watching!
My Band: https://vk.com/dustofdreamband

Пока готовится материал, предлагаем вам прослушать кавер на прекрасную инструментальную группу из Канады - Intervals. Спасибо за внимание! :) #GuitarCover #Intervals
Интервальная тренировка
Men's Fitness magazine digital director (and former skinny-guy) Mike Simone demonstrates Monday's workout (Legs and Intervals). Get all the details at mensfitness.com/foundation
Больше видео-тренировок вы найдете в нашей группе vk.com/good_looker_ru
Подписывайтесь!
Videography: Aaron Maksymec, June Bhongjan, Greg Weaver Editor: June Bhongjan, Greg Weaver Producer: P.S. Films
Шикарная тренировка на координацию с кардионагрузкой и силовыми упражнениями. И отличное настроение Вам гарантировано👍
Высокоинтенсивное кардио, сменяющееся упражнениями на нижнюю часть тела поднимут ваш метаболизм! Растопит жир на животе, укрепит ягодицы и ноги.
Жиросжигающая тренировка на нижнюю часть тела.

Еще больше тренировок в нашей группе https://vk.com/no__excuses Будьте здоровыми, красивыми и сильными!
Программы тренировок для девушек: vk.com/training_for_girls
Last set of row 1k in 3:40 then 10 squats here at 305
promodj.com/Alex.De.Voult/tracks/5189791/Alex_De_Voult_Interval_Origial_Mix
РЕКОМЕНДУЮ

vk.com/look.young
vk.com/fitness_home
vk.com/yes.journal
vk.com/better_than_yesterday
vk.com/mimipets
vk.com/mimikids
vk.com/look_read
vk.com/young.woman
vk.com/sbudet

spellfeed.com/i/lookvk – мода.
spellfeed.com/i/do_together – видеоупражнения.
spellfeed.com/i/yesbty – видеоуроки причесок.
spellfeed.com/i/milady_u – видеоуроки макияжа.
spellfeed.com/i/mimiblog – дети и пушистики.
spellfeed.com/i/outlook_vk – книги и фильмы.
spellfeed.com/i/look.woman – мода.
spellfeed.com/i/couple100 – love.
spellfeed.com/i/painter.art – работы художников.
spellfeed.com/i/perevedi – английский.
РЕКОМЕНДУЮ

vk.com/look.young
vk.com/fitness_home
vk.com/yes.journal
vk.com/better_than_yesterday
vk.com/mimipets
vk.com/mimikids
vk.com/look_read
vk.com/young.woman
vk.com/sbudet

spellfeed.com/i/lookvk – мода.
spellfeed.com/i/do_together – видеоупражнения.
spellfeed.com/i/yesbty – видеоуроки причесок.
spellfeed.com/i/milady_u – видеоуроки макияжа.
spellfeed.com/i/mimiblog – дети и пушистики.
spellfeed.com/i/outlook_vk – книги и фильмы.
spellfeed.com/i/look.woman – мода.
spellfeed.com/i/couple100 – love.
spellfeed.com/i/painter.art – работы художников.
spellfeed.com/i/perevedi – английский.
This fat burning, total body sculpting workout is a focused cardio and bodyweight strength interval session that doesn't require any equipment and ...
Moving in sync with music makes you work harder. Yet, in every other high intensity

interval training (HIIT) and bootcamp class, music is an afterthought.

The music in STRONG by Zumba™ was crafted to drive the intensity in a challenging

Кардио, а в промежутках упражнения на пресс. Присутствуют позы из йоги, если Вы любитель, то тренировка должна очень понравиться.
Måns Zelmerlöw and Petra Mede find out how to create the perfect Eurovision Song Contest songs
“Solid snatch session with @jakebermanator today. Pretty happy to hit 295 lbs. after some gross @assaultairbike intervals #twoscoops #xwerks #GAstrong…”
Лучшая группа о Евровидении: у нас вы сможете найти всё, что связано с конкурсом песни «Евровидение»!

http://vk.com/escworldclub
drujelubie
#nba #dribbling #дриблинг #basketball #баскетбол
видео группы http://vk.com/nba.training
INTERVALS // THE SHAPE OF COLOUR // AVAILABLE NOW!

CD's/Merch: http://bit.ly/1S0R0DW
iTunes: http://apple.co/1RTtmsX
Bandcamp: http://bit.ly/1ksLHlU

Visit www.intervalsmusic.net for more details http://bit.ly/1KXDQ58

Follow Aaron // Intervals on:

Facebook: http://on.fb.me/1WJftnV
Instagram: http://bit.ly/1HD8Ozw
Twitter: http://bit.ly/1NZNp8s

Directed by: Randy Edwards
Emmelie de Forest, winner of Eurovision Song Contest 2013 with the song 'Only Teardrops' performing in Tirana at Festivali i Këngës 52 Grand Final. She sang 'Hunter and Prey' and her winning song 'Only Teardrops'.

I do not own any rights to this. This is just a promotional video. All the rights from their respectable owners.

ВИДЕО СООБЩЕСТВА "АЗЕРБАЙДЖАН ОНЛАЙН"
vk.com/azerbaycan
Ждём всех на групповые и персональные тренировки в фитнес-клуб "Белка": более 20 видов фитнес-направлений, сильный тренерский состав, ИК сауна, солярий, массаж, косметолог! Пробная тренировка БЕСПЛАТНО👍🏼 скидки и рассрочка на абонементы 🌸📱406-150🐿🌰
In this Guitar Basics lesson, Jimmy Brown shows you how to tune your guitar using 5th intervals, otherwise known as power chords.
Do Your Best - Forget the rest
Самые лучшие спортивные программы в одном месте!
http://vk.com/Do_Your_Best
НАШИ СООБЩЕСТВА ПО ИНТЕРЕСАМ

vk.com/young.woman женский журнал 💃
vk.com/look_read книги, фильмы , музыка и языки
vk.com/fitness_home для худеющих
vk.com/look.young cтильные подборки
vk.com/yes.journal психология и прочие женские штучки
vk.com/better_than_yesterday вдохновляющиеподборки
vk.com/mimipets пушистики
vk.com/mimikids ДЕТИ
vk.com/looksman ( NEW!!) мужской стиль

http://instagram.com/lookvk
http://instagram.com/mimiblog
http://instagram.com/do_together
http://instagram.com/yesbty
Turn on some music & earn your Workout Complete! Printable workout @ https://goo.gl/LcwYza
4 Week Abs Program - Burn fat, build lean muscle, tone up allover, with extra emphasis on abs, obliques & lower back @ https://goo.gl/rGzEUF
New trial 2 week workout program @ https://goo.gl/FYiLgQ Give yourself a smart jumpstart towards your fitness goals with this 2 week plan that can be repeated & reused. 40 minutes a day, this program uses HIIT, strength, cardio, yoga, Pilates, & more to bring about results safel
GET OUR "ULTIMATE WORKOUTS FOR WEIGHT LOSS" DVD SET: http://amzn.to/1pnqo4u

DOWNLOAD IT HERE: http://bit.ly/1pnqsRI

Join fitness expert Jessica Smith for this high intensity interval training session that you can do at home - no equipment necessary! Be sure to SUBSCRIBE for free, full length workouts!

Full length, professional quality DVD workouts are available at:
http://www.amazon.com/shops/A9TUMRHU8...

For a customized weight loss eating and exercise plan, please check out my book, Thin in 10 Weigh
Debut LP // A Voice Within // 3.4.14
New Album Pre-Orders: http://bit.ly/1enC3Xc
iTunes: http://smarturl.it/IntervalsAVW
Facebook: https://www.facebook.com/intervalsmusic

On tour w/ Protest The Hero in North America (March/April)
Post-hardcore & Deathcore — 80 Lvl - vk.com/hardcore_80
I do not own rights to this song!
Follow me:
https://www.facebook.com/alexhst97
https://vk.com/hst97
INTERVALS // THE SHAPE OF COLOUR // DECEMBER 4th

Pre order now at http://bit.ly/1S0R0DW for a chance to win 1 of 3 prizes from PRS | MXR/Dunlop | D'addario!

iTunes: http://apple.co/1RTtmsX
Bandcamp: http://bit.ly/1ksLHlU

Visit www.intervalsmusic.net for more details http://bit.ly/1KXDQ58

Artwork by: Daniel Wagner | D-Dub Designs
Video by: Sean Curry
https://www.instagram.com/minikhanov_timur/
https://vk.com/timmy_jimmy
РЕКОМЕНДУЮ

vk.com/look.young
vk.com/fitness_home
vk.com/yes.journal
vk.com/better_than_yesterday
vk.com/mimipets
vk.com/mimikids
vk.com/look_read
vk.com/young.woman
vk.com/sbudet

spellfeed.com/i/lookvk – мода.
spellfeed.com/i/do_together – видеоупражнения.
spellfeed.com/i/yesbty – видеоуроки причесок.
spellfeed.com/i/milady_u – видеоуроки макияжа.
spellfeed.com/i/mimiblog – дети и пушистики.
spellfeed.com/i/outlook_vk – книги и фильмы.
spellfeed.com/i/look.woman – мода.
spellfeed.com/i/couple100 – love.
spellfeed.com/i/painter.art – работы художников.
spellfeed.com/i/perevedi – английский.
The hard yards continue in Vinovo, where the Bianconeri covered interval training this morning. Ball work on the agenda for this afternoon - La squadra è tornata al lavoro questa mattina con una serie di corse su diverse distanze. Pallone nel pomeriggio
ВИДЕО СООБЩЕСТВА "АЗЕРБАЙДЖАН ОНЛАЙН"
vk.com/azerbaycan
Интервальная тренировка для мужчин с собственным весом.
Живая интервальная тре...
Интервальное кардио с Тони Хортоном.

Еще больше тренировок в нашей группе https://vk.com/no__excuses
Будьте здоровыми, красивыми и сильными!
http://vk.com/diets
Группа для тех, кто хочет похудеть, укрепить мышцы и стать красивее и увереннее!

Диеты, фитнесс, спорт, модели, бодибилдинг, спортивное питание. Методика тренировки. тренажёры. Здоровье и красота, тренинг. Лифтинг, пауэрлифтинг, бодибилдинг, фитнес, шейпинг, powerlifting, bodybuilding, fitnes
Official Revolver Magazine Stream
New Album Out Now: http://bit.ly/1enC3Xc
iTunes: http://smarturl.it/IntervalsAVW
Facebook: https://www.facebook.com/intervalsmusic

Order "A Voice Within"
North America: https://www.districtlines.com/Intervals-us
UK/EU: http://www.basickrecords.com/releases/a-voice-within

Aaron Marshall comments:
"We're incredibly excited and proud to announce Mike as the band's singer. Intervals has always been about open minded, forward thinking, progressive music with no boundaries. I
Ну вот, смотрим на недавно вышедший Dark Interval: Chapter One!
Приятного просмотра!
#Аксфит #Step #Interval тренер Ольга Шкурченко
http://vk.com/rock_and_metal_world
http://plug.dj/rock-metal-world
Урок построен интервалами. Кардио-сила-кардио-сила. Используются свободные веса, дополнительное оборудование, вес собственного тела. На уроке выполняются многофункциональные упражнения, направленные на развитие выносливости, скорости и силы мышц за счет смены скорости и интервалов.
Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Продолжительность класса - 45 мин.
Interval act at the 2016 Eurovision Song Contest Semi-Final 1 : The Grey People
Intervals x Plini performing ''Cascade'' at NAMM 2017 Dunlop booth
Отличный способ похудеть к Новому Году!
#CyclingInterval – это интервальная тренировка на велотренажёрах, в процессе которой чередуется силовая и аэробная нагрузки.
Программа идеально подходит для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, развить силовую выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Занятие проходит на велотренажёре, а также на полу с использованием дополнительного оборудования, которое позволит разнообразить процесс тренировки и сделать её интенсивнее. Тонус мышц и хорошее настроение после тренировки гарантируются!
РЕКОМЕНДУЮ

vk.com/look.young
vk.com/fitness_home
vk.com/yes.journal
vk.com/better_than_yesterday
vk.com/mimipets
vk.com/mimikids
vk.com/look_read
vk.com/young.woman
vk.com/sbudet

spellfeed.com/i/lookvk – мода.
spellfeed.com/i/do_together – видеоупражнения.
spellfeed.com/i/yesbty – видеоуроки причесок.
spellfeed.com/i/milady_u – видеоуроки макияжа.
spellfeed.com/i/mimiblog – дети и пушистики.
spellfeed.com/i/outlook_vk – книги и фильмы.
spellfeed.com/i/look.woman – мода.
spellfeed.com/i/perevedi – английский.
Тотальная проработка тела: еще больше Interval Training! Вариант тренировки на BOSU - сочетание кардиоблоков с силовыми упражнениями. Развивает выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.
Присоединяйтесь! Расписание тренировок http://tsunami.com.ua/ru/fitness/raspisanie-trenirovok

#intervaltraining #цунами #фитнесцунами #фитнесднепр #цунамиднепр
Man vs Machine (Semi-Final 2 Interval Act) 2016 Eurovision Song Contest
In this episode of Eclecticity, Alex Skolnick discusses how to build chords and melodies from fourth intervals. For tabs, check out: http://www.gui...
The Nerd Nation Part III (Interval at the Grand Final of the 2016 Eurovision Song Contest)
Set your Gymboss to intervals of 1:00 and 00:30 for 10 rounds. Grab a Gymboss: http://interneka.com/affiliate/AIDLink.php?BID=14612&AID=43022

http://www.powhow.com/classes/arfit Amanda's Live Classes on Powhow!
Here it is! The One Minute Interval cardio workout you've been asking for! You can do anything for only a minute at a time!! Its a doozy, but WAY more fun than running on the treadmill for an hour!! :) Don't you think?! Combine it with my ABS OF STEEL workout for a sexy weekend body!!!

Let ME Tra
http://vk.com/rock_and_metal_world ®
Описание программы: http://goodlooker.ru/mike-donavanik-extreme-burn-challenge.html

Больше видео-тренировок вы найдете в нашей группе vk.com/good_looker_ru
Подписывайтесь!
Step Interval - урок аэробно - силового формата,
который состоит из чередования силовой и кардионагрузок.
На уроке используется оборудование: степ-платформа, bosu-платформа, бодибар, гантели и др. Для подготовленных!
Описание тренировки: http://goodlooker.ru/denise-austin-quick-burn-cardio.html
Больше видео-тренировок вы найдете в нашей группе vk.com/good_looker_ru
Подписывайтесь!
Небольшой интервал между двумя самолетами - всего несколько секунд.
Второй месяц!
Расписание занятий в документах группы и в скачанном файле в меню группы

Insanity (личные тренировки на сыроедении)
http://vk.com/rawinsanity
Описание программы: http://goodlooker.ru/mike-donavanik-extreme-burn-challenge.html

Больше видео-тренировок вы найдете в нашей группе vk.com/good_looker_ru
Подписывайтесь!
[club36541026|>>> ВСЕ ФИТОНЯШКИ ЗДЕСЬ! <<<]

Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1
Професійний шаржист Байрак Юлія завітає на Ваше свято!
098-420-27-50
063-742-74-53
095-211-45-15
НАШИ СООБЩЕСТВА ПО ИНТЕРЕСАМ

vk.com/young.woman женский журнал 💃
vk.com/look_read книги, фильмы , музыка и языки
vk.com/fitness_home для худеющих
vk.com/look.young cтильные подборки
vk.com/yes.journal психология и прочие женские штучки
vk.com/better_than_yesterday вдохновляющие подборки
vk.com/mimipets пушистики
vk.com/mimikids ДЕТИ
vk.com/sbudet( NEW!!) путешествия

http://instagram.com/lookvk
http://instagram.com/mimiblog
http://instagram.com/do_together видеоупражнения
http://instagram.com/yesbty
http://instagram.com/milady_u - видеоуроки макияжа
Смотрите интересные рок видео у нас в группе https://vk.com/rock_music_on
Подписывайтесь!

Посмотреть другие видео: https://vk.com/videos-29231851
Интервальная тренировка. Interval class .Тренировку ведет инструктор групповых и танцевальных программ ФЦ "Спортивный квартал" Голубев Данил
NWA rare clip VIDEO

РЕКОМЕНДУЮ

vk.com/look.young
vk.com/fitness_home
vk.com/yes.journal
vk.com/better_than_yesterday
vk.com/mimipets
vk.com/mimikids
vk.com/look_read
vk.com/young.woman
vk.com/sbudet

spellfeed.com/i/lookvk – мода.
spellfeed.com/i/do_together – видеоупражнения.
spellfeed.com/i/yesbty – видеоуроки причесок.
spellfeed.com/i/milady_u – видеоуроки макияжа.
spellfeed.com/i/mimiblog – дети и пушистики.
spellfeed.com/i/outlook_vk – книги и фильмы.
spellfeed.com/i/look.woman – мода.
spellfeed.com/i/couple100 – love.
spellfeed.com/i/painter.art – работы художников.
spellfeed.com/i/perevedi – английский.
РЕКОМЕНДУЮ

vk.com/look.young
vk.com/fitness_home
vk.com/yes.journal
vk.com/better_than_yesterday
vk.com/mimipets
vk.com/mimikids
vk.com/look_read
vk.com/young.woman
vk.com/sbudet

spellfeed.com/i/lookvk – мода.
spellfeed.com/i/do_together – видеоупражнения.
spellfeed.com/i/yesbty – видеоуроки причесок.
spellfeed.com/i/milady_u – видеоуроки макияжа.
spellfeed.com/i/mimiblog – дети и пушистики.
spellfeed.com/i/outlook_vk – книги и фильмы.
spellfeed.com/i/look.woman – мода.
spellfeed.com/i/couple100 – love.
spellfeed.com/i/painter.art – работы художников.
spellfeed.com/i/perevedi – английский.
GET OUR NEW PROGRAM ON DVD HERE: http://amzn.to/1OjpaUk

GET THE DIGITAL DOWNLOAD HERE: http://bit.ly/1OryGjU

Learn more at walkonwalkstrong.com.

Get your heart pumping and those calories burning with this fun, express-style 1-mile indoor power walk! Join Jessica Smith as she leads you through this multi-level, walking based routine that can easily be done in a small space at home, making it easy to meet your daily step count goals anytime - rain or shine.

Equipment: None

Level: All

Did you try the wo
Canada
Facebook:https://www.facebook.com/intervalsmusic
Album:https://vk.com/photo-133594_391142407
Программы тренировок для девушек: vk.com/training_for_girls
Become a BodyRocker and Get in the best shape of your life at home for free. Don't miss a workout!
Visit us here for all of our updates! (http://bit.ly/WebBRTV)

Official BodyRock.Tv T-Shirts are available here: http://bit.ly/BRTVSHIRTS

Connect and Follow us! We love hearing from you guys.

Twitter: http://bit.ly/_BRTV_TWITTER
Facebook (Main): http://on.fb.me/BRTVFacebook
Facebook - Sean: http://on.fb.me/SEANBRHOST
Facebook - Lisa: http://on.fb.me/BRTVLISA
Facebook - Freddy:http://on.fb.me/Fred
Step Interval😅😅😅вечер пятница👭👭👭рабочая у всех неделя позади, а девочки продолжают трудиться🌰🌰🌰летом будет понятно кто как пятницу проводит✌🏻✌🏻✌🏻😜😜😜всем отличной субботы👣👣👣
[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]

Лучшие статьи,мемы,рецепты,тренировки.
GET OUR ALL NEW 30 DAY "WALK ON: WALK THE WEIGHT OFF" PROGRAM: http://amzn.to/1Fe4XwT

GET OUR "WALK ON: 5 FAT BURNING MILES" DVD: http://amzn.to/1EVJBAX

GET OUR "CLASSICAL CARDIO JAM" MUSIC MIX HERE: http://apple.co/1EYSarw

Add more fast paced steps to your day and get fit walking the pounds away! This fast one mile power indoor walking workout will help you stick with your walking routine no matter what the weather is like outside. We'll also help you prevent joint strain by mixing up your moves while
Описание программы: http://goodlooker.ru/michelle-dozois-peak-10-cardio-interval-burn.html

Много видео-тренировок вы найдете в нашей группе vk.com/good_looker_ru
Подписывайтесь!
Описание программы: http://goodlooker.ru/tony-horton-power-90-master-series.html
Описание программы: http://goodlooker.ru/nizkoudarnie-cardio-trenirovki-s-tracy-mallett.html

Больше видео-тренировок вы найдете в нашей группе vk.com/good_looker_ru
Подписывайтесь!
#Lordi #АлександрРыбак #БурановскиеБабушки #Плющенко
→ DOWNLOAD HERE: blrrm.tv/interval
→ SUBSCRIBE TO OUR CHANNEL: http://blrrm.tv/YouTube
→ And go to boilerroom.tv for the best of underground music: videos, articles, mixes and exclusive tracks

Capping off a great night in Bucharest, Premiesku (Livio & Roby + George G) brought the hardware and brought the goods to our Interval special.

→ FIND US HERE, TOO:
→ FACEBOOK https://www.facebook.com/boilerroom.tv
→ TWITTER: http://twitter.com/boilerroomtv
→ SOUNDCLOUD: https://soundcloud.com/platform
→ INSTAGR
Burn to the Beat Dance Intervals: African Dance Cardio Workout with Keaira LaShae is an electrifying full-body cardio dance routine that was created to incinerate fat, build lean muscle and tone the body from head to toe through a unique series of high intensity African-inspired dance moves that will boost the metabolism and deliver results fast! Turn up the burn and unleash your fat loss potential with Fitness and Music Star, Keaira LaShae as she leads you through this explosive 16 minute segment from the
Описание программы: http://goodlooker.ru/michelle-dozois-peak-10-cardio-interval-burn.html

Много видео-тренировок вы найдете в нашей группе vk.com/good_looker_ru
Подписывайтесь!
Строго говоря, степ-аэробика для похудения – целое семейство занятий:

Power Step помогает одновременно проработать мышцы всего тела и получить нагрузку на сердечно-сосудистую систему и сжечь от 350 до 600 ккал в зависимости от интенсивности занятия
Dance Step научит вас двигаться красиво, складывать шаги в танцевальную связку и поможет сжигать жир с удовольствием.
Step Interval подойдет тем, у кого нет времени отдельно заниматься силовыми упражнениями и кардио.
Этот урок лучше всего сжигает жир, при условии ЕСЛИ ВЫ К НАМ ПРИДЕТЕ И ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ)))))