Homemade Protein Bar (Протеиновый батончик в домашних условиях): Протеиновый батончик в домашних условиях (Homemade Protein Bar)


...
Homemade Protein Bar (Протеиновый батончик в домашних условиях)

Рецепт(recipe):
1. Арахисовая паста (Peanut butter)
2. Геркулес (Hercules)
3. Мёд (По желанию) (Honey)
4. Тёртый шоколад (По желанию) (Grated chocolate)
5. Изюм (raisins)
6. Кукурузные хлопья (Cornflakes)
7. Протеин (по желанию) (Protein)
8. Креатин (по желанию) (Creatine)
9. Орехи,семечки (Nuts, Seeds)
10. Молоко либо вода (Milk,Water)
11. Банан (Banana)
Получаеться вот такой злой микс) Стандартно батончики продаються от 60 до 200 руб
за 1 шт. Наш же вар
Состав(Structure):
1.Овсяные хлопья (геркулес) (Oat flakes) 400гр.
2.Орехово-шоколадная паста (Nut and chocolate paste) 350гр.
3.Семечки чищенные (Sunflower seeds peeled) 180гр.
4.Изюм (Raisin) 150гр.
5.Кукурузные хлопья (Corn flakes) 230гр.
6.Протеин/гейнер (Protein / weight gainer) 250гр.
7.Креатин (по желанию) (Creatine (at will)) 25гр.
________________________________________________________________

Энергетическая ценность на один батончик (Power value is at one bar) (130г