Ghetto workout: Nigga Ghetto Street Workout (rap \ hip-hop) gangsta, Турник Ghetto Workout Nigga The Best Мотивация, Ghetto Workout 2011 HD (HD)


...
Ghetto workout

отчетное видео с совместных тренировок из Москвы от проекта WORKOUT24 и команды A.N.B.U.

Accounting video from joint trainings from the project WORKOUT24 and A.N.B.U. team (Russia. Moscow)

more info:
project WORKOUT24 (www.workout24.ru)

http://vkontakte.ru/ghettoworkout24

http://vk.com/ghettoworkout24

Music OST Форсаж 5 - Don Omar - Danza Kuduro

WORKOUT24. "ANYBODY. ANYWHERE. ANYTIME."
Больше видео здесь http://newport.com.ua/k_video/

Лучшие статьи, мемы, рецепты, тренировки, фото, видео.
Наша группа http://vk.com/workout_arizone
Трек: Bone Thugs-N-Harmony - Bump In The Trunk (Feat. Swizz Beatz)

Организация - WORKOUT 24 (http://workout24.ru/)

http://vkontakte.ru/ghettoworkout24

http://vk.com/ghettoworkout24

наш канал http://www.youtube.com/user/Workout24ru

При участие команды A.N.B.U. team и участников проекта WORKOUT 24

видео и монтаж -- сообщество «ДВИЖ» (http://dvizh-russia.ru/)
Лето, турнички...
Сижки-пиви...Зож-хуеж.
Когда мне говорят "Занятия со штангой травмоопасны", - я просто показываю это видео.

Автор ролика: https://www.youtube.com/user/PainHardcore
║╚╣║║║╚╣╚╣╔╣╔╣║╚╣═╣
╠╗║╚╝║║╠╗║╚╣║║║║║═╣
╚═╩══╩═╩═╩═╩╝╚╩═╩═╝
Кое-какой прогресс пошел. Но это лишь начало. Главное начать, и не останавливаться на достигнутом!
showing different work out techniques used in the ghetto....
Всем приятного просмотра, смотрите в HD! :)
Видео с соревнований в Волгоград, Казань + с тренировок.
Team Empyrean Bars - http://vk.com/empyreanbars
Моя страница - http://vk.com/it7777
______________
Have a nice view, watch in HD! :)
Video from the competition in Volgograd, Kazan + with training.
Team Empyrean Bars - http://vk.com/empyreanbars
My page - http://vk.com/it7777
2:26 минуты попробуй заметь
Организация - WORKOUT 24 (http://workout24.ru/)

Черкасов Данила (CHE) - http://vkontakte.ru/danyache
Колян Огарков -- http://vkontakte.ru/id90493891
Юра Тропман - http://vkontakte.ru/id41614405
Зубайру Рустанов - http://vkontakte.ru/darginec_prohodimec

http://vkontakte.ru/ghettoworkout24

http://vk.com/ghettoworkout24

наш канал http://www.youtube.com/user/Workout24ru

При участие команды A.N.B.U. team и участников WORKOUT 24

видео и монтаж -- Алексей Поклад (http://vkontakte.ru/pocky)
Участники выступления:
Максим Пугач -http://vk.com/id51564073
Витя Дедейко-http://vk.com/vitekgw
Junior Team-Вступаем-http://vk.com/gwjuniorteam

[08.09.2016]

Приходим, не стесняемся, научат всему:
https://vk.com/trenirovkigwvm

#360#Воркаутвмассы#
Монтаж видео и идеи - Павел Петроченков

http://vk.com/bagels
http://vkontakte.ru/id151551614
http://vkontakte.ru/id65279704
Организация - WORKOUT 24 (http://workout24.ru/)

Черкасов Данила (CHE) - http://vkontakte.ru/danyache
Колян Огарков -- http://vkontakte.ru/id90493891
Юра Тропман - http://vkontakte.ru/id41614405
Зубайру Рустанов - http://vkontakte.ru/darginec_prohodimec

http://vkontakte.ru/ghettoworkout24

http://vk.com/ghettoworkout24

наш канал http://www.youtube.com/user/Workout24ru

При участие команды A.N.B.U. team и участников WORKOUT 24

видео и монтаж -- Алексей Поклад (http://vkontakte.ru/pocky)
Музыка: Al Hammer – Что-бы качало (Instrumental)
http://show-ssh.ru/ - Наше Силовое Шоу
http://shop-ssh.ru/ - Наш Магазин

http://vkontakte.ru/oldtimestrongman - Силачи Старой Школы - Основная Группа
http://vk.com/oldtimestrongmanshow - Силовое Шоу
http://vk.com/typicaloldtimestrongman - Типичный Силач Старой Школы
https://vk.com/oldtimestrongmanshop - Магазин Силачей Старой Школы
https://vk.com/ssh_sertifications - Сертификации Силачей Старой Школы
http://vkontakte.ru/blud1488 - Виктор Блуд
https://vk.com/alexandrkapralov - Александр Капралов
На видео:
Морозов Артем
http://vk.com/id17173276
http://www.youtube.com/user/Artemgw

Помощь в тренировках:
http://vk.com/public30668911

Группы:
http://vk.com/club19069441
http://vk.com/public24609021

Музыка: J Majik & Wickaman, Dee Freer – In Pieces (Xilent Remix)
5ого октября 2014ого года в Подольске состоялись Workout соревнования или фестиваль силовой гимнастики. Совместно с Декстером судейством занимались Basik и Владимир Пахомов. Было пасмурно, иногда крапал дождь, но никого это не останавливало.
A little training during the walk around the city.
Организация - WORKOUT 24 (http://workout24.ru/)

http://vkontakte.ru/ghettoworkout24

http://vk.com/ghettoworkout24

наш канал http://www.youtube.com/user/Workout24ru
Unfortunately performed when it was raining..
And before this event was at the Weekend Festival, where was Nero, Rudimental, Example, Sub Focus, Chase & Status, Robin Schulz and so on, so I had a great time, but, unfortunately, after that... had only 2 hours of sleep..
Maybe because of all those things didn't get any place. Weather had to be awesome - sunny, without wind, but at the end we got - rain, storm, thunder with lightning, so... it was... shit.. like seriously..
Hope you'll enjoy my performance.
Тренируйтесь на здоровье и осваивайте новые элементы... Street Workout http://workoutinfo.ru/
Фотограф Алина Кольт http://vk.com/id31779925
team member A.N.B.U. - Shadow.
personal page Shadow http://vkontakte.ru/id4574687
shooting and editing video - Danya Che (A.N.B.U. team) - http://vkontakte.ru/danyache
первая группа по GW (Russia) - http://vkontakte.ru/club5543624
team member A.N.B.U. - Shadow.
personal page http://vkontakte.ru/id4574687
shooting and installation - Danyac Che (A.N.B.U. team) - http://vkontakte.ru/danyache
Съёмка/Монтаж:
http://vk.com/maraleo
Сообщество "Движ" представляет клип о российском движении Ghetto Workout.
vkontakte.ru/like_228
Организация - WORKOUT 24 (http://workout24.ru/)

http://vkontakte.ru/ghettoworkout24

http://vk.com/ghettoworkout24

наш канал http://www.youtube.com/user/Workout24ru

При участие команды A.N.B.U. team и участников проекта WORKOUT 24

видео и монтаж -- сообщество «ДВИЖ» (http://dvizh-russia.ru/)
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
╲╭━━━━╮╲╲╭━━━━━━━━━━━━━━━━━━╮
╲┃╭╮╭╮┃╲╲ ЛУЧШИЕ ВИДЕОhttp://vk.com/the_best__vk▼
┗┫┏━━┓┣┛╲╰┳━━━━━━━━━━━━━━━━━╯
╲┃╰━━╯┃━━━╯
╲╰┳━━┳╯╲╲
╲╲┛╲╲┗╲╲╲
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄.
#турник
Ghetto workout by Dutch MMA fighters in the Netherlands

Music:
Main track: 'I am the streets' by Jess J. Jones
Extra's: Kevin MacLeod

Follow us on Twitter or Facebook:
http://www.facebook.com/TeamSilverbackpage
https://twitter.com/Team_Silverback

parodia entrenamiento
الغيتو تجريب محاكاة ساخرة
d'entraînement
贫民窟锻炼的蠢事
פרודית אימון גטו
parodia treningu
γκέτο παρωδία προπόνηση
edzés paródia
यहूदी बस्ती कसरत पैरोडी
ゲッ

vk.com/id101515133
Просто мой видео-отчёт за лето)снял за два дня
Я знаю что я не крутой воркаутер но всёровно хоть что то могу :D
Коментируйте,говорите ошибки и тд.
https://vk.com/azamatzakarin
Лучшее видео на http://vkontakte.ru/id97508090
занимаюсь чуть меньше года)
отчетное видео с совместных тренировок из Москвы от проекта WORKOUT24 и команды A.N.B.U.

Accounting video from joint trainings from the project WORKOUT24 and A.N.B.U. team (Russia. Moscow)

more info:
project WORKOUT24 (www.workout24.ru)

http://vkontakte.ru/ghettoworkout24

http://vk.com/ghettoworkout24

Music OST Форсаж 5 - Don Omar - Danza Kuduro

WORKOUT24. "ANYBODY. ANYWHERE. ANYTIME."
музика:Biosystem 55 -- Anymore
монтаж: Олександр Мельник.
Будет ещё одно видео!
Рекорд Победы в г.Лениногорск в честь 9 мая.
Описание
Веб-сайт: http://vk.com/public_sw_rostov
Группа ВКонтакте - https://vk.com/sw_rostov
Музыка:
1)travis_barker-lets_go_featuring_yelawolf
2)Dope D.O.D_brutality
3)dope_d_o_d_black_rain
Hier bekommst du die bosshaften Beats in bester Qualität inkl. aller Rechte die du zur Veröffentlichung deines Mixtapes & Albums benötigst: http://www.myflashstore.net/bosshaftebeats

Jetzt kostenlos abonnieren für bosshafte Beats!

➤ "KING" vorbestellen: http://amzn.to/LIrZke

Besuche Bosshafte Beats auf Facebook
➤ https://www.facebook.com/bosshaftebeats

Besuche Phil Fanatic & Hookbeats auf Facebook:
➤ https://www.facebook.com/philfanatic
➤ https://www.facebook.com/ho
Небольшой осенний отчет по street/ghetto workout!Мариуполь!!!
http://vk.com/club30331611 группа. На видео присутствуют Шахаев Азат,Роман Стирбавичюс и Александр Шигаев
Специалист по работе с видео: https://vk.com/lsforking
Workout VRN team: http://vk.com/workout_vrn
Вот так мы в Виннице ездим в общественному транспорте.

https://vk.com/ghe.str.kings
На видео показана обычная будничная тренировка.
Музыка: 2Pac Feat. Kurupt - Still Ballin (DJ Fatal Remix)
Группа: http://vkontakte.ru/club26720318
Даёшь GW в Беларуси!
Небольшой монтаж Воркаут

КОМАНДА http://vk.com/dsworkout МУЗЫКУ НАЙДЕТЕ ТАМ ЖЕ.
team member A.N.B.U. - Shadow.
personal page http://vkontakte.ru/id4574687
shooting and installation - Danyac Che (A.N.B.U. team) - http://vkontakte.ru/danyache
Наше первое выступление)
Очень сильно нервничали,немного элементов забыли,прошу строго не судить..
Я сделал это слайдшоу в приложении Picrolla http://vk.com/picrolla
Подписывайтесь по ссылке на официальную страничку нашей команды NSM и "sem pro" в контакте, там все наши видео а также музыка к нему) http://vk.com/nsm_sem_pro. и нашу официальную страничку по Воркауту в Одессе.http://vk.com/street_workout_odessa
Это видео-отчет о моих летних тренировках в деревне :)
Если вам понравилось - ставьте палец вверх и подписывайтесь на мой канал!!
ВСЕМ СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!)

Огромное спасибо Дмитрию Суркову за начальную заставку :)

Я в контакте - http://vk.com/id98010038
Спорт ➨ Мотивация. Философия. Психология.
http://vk.com/sfap.citaty
Вступайте в нашу группу http://vk.com/sports100
много полезной информации для спортсменов!
это видео- трейлер к моему новому видео,которое выйдет примерно через пол месяца)
постараюсь не разчаровать вас и замотивировать)

http://vk.com/podnimemzad
https://www.facebook.com/PodnimemZad
project WORKOUT24
https://vk.com/danyache
https://vk.com/ghettoworkout24
Street Workout, Фитнесс, Спорт, Горизонты Самолеты и Висы....
Вот кароч и видос, ради которого мы старались все 3 летних месяца. Получилось довольно нестандартно и неожиданно, постарался оформить всё в лучшем виде, на этот раз не остались в стороне и элементы хард уровня (принц на 2 локти внутрь, фулл планш и т.д.), наряду с просто атмосферными и эстетичными кадрами. Приятного просмотра всем
http://vkontakte.ru/underground1488▼
http://vkontakte.ru/oldtimestrongman▼

http://vkontakte.ru/blud1488▼
Ghetto Workout — это мощная и эффективная физическая база для тех видов спорта и уличного экстрима, где требуются проявление взрывной силы и большой выносливости.
Европейский фестиваль спортивной красоты 14.05.2016
http://www.elasticsteel.net/The_Muscle_Up_Book_DVD_Combo_p/muscleup.htm
Muscle Up Promo Ghetto Street Workout - How To Do a Muscle Up Book DVD and Street Ghetto Workout
zigerbye edit
group - http://vk.com/workout_serov
смотреть в HD<br/><br/>
Lil Wayne feat Drake -- She Will
Небольшой отчет за лето.
Приятного просмотра.<br/><br/>
http://vk.com/kachayus
Прихильники вуличного спорту, що популяризує здоровий спосіб життя, звернулися до кандидата у народні депутати Миколи Петренка за допомогою в облаштуванні нового спортивного майданчика. 20 жовтня відбулося його відкриття у міському парку імені Тараса Шевченка
Видео отчёт за 1 год тренировок!

Пишите коменты добавляйтесь в друзья!)
Молодежно – Спортивный клуб: «На Обгон» Приглашает:
В честь 700-летия Преподобного Сергия Радонежского, Второго Дня Рождения Молодежно – Спортивного клуба: «На Обгон» а так же Нового Учебного года!!!
7 Сентября 2014 Года! Сбор участников мероприятия на территории Железнодорожного вокзала города Сергиев Посад возле памятника Мамонтову с 11 до 12 часов!
Благотворительные показательные выступления в дисциплинах Street and Ghetto Workout!!!
Тренировка базы,является ключом для всего..И будь выносливым как "Сталь".
Не веришь?
Тогда приходи к нам:https://vk.com/trenirovkigwvm
Наша официальная группа:https://vk.com/ghetto_workout_in_minsk
Мы с тебя сделаем.
Ghetto Workout - everywhere, even in metro :) Don't waste your time, just do it! Enjoy!

Это видео я снял специально для того, чтобы мотивировать начинающих Воркаутавцев. Видео не имеет развлекательный характер( хотя кого я обманываю).
project WORKOUT 24

team member A.N.B.U. -VLADISLAV
personal page http://vkontakte.ru/tonyjaaa
shooting and installation - Danya Che (A.N.B.U. team) - http://vkontakte.ru/danyache
project WORKOUT 24
В кратком видео представлены элементы моих тренировок за осень 2010- весна 2011 года.
Организация - WORKOUT 24 (http://workout24.ru/)

http://vkontakte.ru/ghettoworkout24

http://vk.com/ghettoworkout24

наш канал http://www.youtube.com/user/Workout24ru
Ушло у меня на этот сет 3 минуты:

-5 выходов силой,
-25 подтягиваний,
-45 отжиманий от брусьев.

До Чемпионата Беларуси по Street Workout около 3-х недель, а это значит есть время изучить и сделать этот же сет еще лучше!

Группа для новостей и регистрации на чемпионат: https://vk.com/sw_ch3
Заходим, читаем, знакомимся с информацией.

WORKOUT в массы!
Парни Молодцы!Уважаю таких!!!

No Gym to train at? No Problem! Check out this ghetto workout filmed around the streets of Downtown LA.

✖ SUBSCRIBE to Rob's Channel to catch new weekly video uploads
https://www.youtube.com/RJRICHES

» Rob's Supplements: http://www.trueperformancenutrition.com
» How To Get A 6 Pack: http://www.robrichesfitness.com/get-a-six-pack/

"It's not about counting every rep, it's about making every rep count. Slow things down and scale back the weights so that you focus on every fiber being worked"

✖ Follow Rob
Разностороннее развитие<br/><br/>
project WORKOUT 24

team member A.N.B.U. -VLADISLAV
personal page http://vkontakte.ru/tonyjaaa
shooting and installation - Danya Che (A.N.B.U. team) - http://vkontakte.ru/danyache
project WORKOUT 24
Это наш первый видео отчет о Дворовом Спорте, в общем за лето 2011)мдаа, оно нам запомнилось!
На видео: (город Красногорск:)
Поляков Иван
Никитенков Жека
Акользин Виталий
(Многие элементы исполняются нами впервые, так что строго не судите, просто для позитиФа)еее:)
Музыка:
Coldplay - Every Teardrop Is a Waterfall
Verona - Hey Boy (Radio Edit)
Greender - Всегда и везде (Original Dj Premier Version)
CunninLynguists - Lynguistics
Rise Against - Savior
Mr Scruff - Vibrate (feat Braintax)-неудачи...хд
на данном видео, я показал небольшой отрывок из своей тренировки в стиле Ghetto Workout
я в ВК http://vk.com/gw_angarsk