4.Анахата (сердечная чакра).: Майя Файнз Кундалини йога Работа с чакрами 4 я чакра Анахата сердечная ча, Кундалини йога. 4-я чакра - Анахата - сердечная чакра,


...
4.Анахата (сердечная чакра).

Что нужно знать тем, кто только начинает заниматься кундалини-йогой Мы разобрались с тем, что кундалини-йога – это серьезная практика, поэтому к ней нужно подходить ответственно и со знанием дела. Всем, кто начинает занятия йогой, полезно ознакомиться с рекомендациями: Первое, что нужно знать – это противопоказания к занятиям кундалини-йогой. В их перечень входит: гипертония, эпилепсия, врожденный пророк сердца, прием сильнодействующих препаратов (антидепрессантов, транквилизаторов), состояние наркотического или алкогольного опьянения, желчекаменная болезнь. При каких-либо заболеваниях сердечно-сосудистой системы, случаях головокружений или обмороков, гипотонии, аллергиях, депрессии или после перенесения серьезных травм лучше проконсультироваться со специалистом, не навредит ли практика кундалини-йоги. Занятия должны проходить в индивидуальном для каждого человека темпе. С каждой тренировкой время, отведенное на выполнение упражнений, можно увеличивать. Недопустимо терпеть боль или сильный дискомфорт, возника
Подробное описание: http://reikiway.ru/chakry/anaxata-chetvertaya-chakra
Очень важно достичь баланса в жизни, итак позвольте медитации стать частью Вашей ежедневной жизни

ВАЖНО ЗНАТЬ: Как только Вы начали медитировать на чакрах, НЕ РАЗДЕЛЯЙТЕ одну чакру от другой - и посему ОЧЕНЬ ВАЖНО медитировать на Всех чакрах, чтобы избежать своего дисбаланса!
санскр. Анахата — неприкосновенный, не испытавший удара, божественный звук — сердечная чакра любви. Раскрытие и балансировка Анахаты (сердечного центра) целительными вибрациями.
АНАХАТА
К сердцу.Элемент этой чакры - воздух и мы поднимаемся вверх к мягкости и пространству неба.
С каждым нашим вздохом,мы стремимся к бесконечному,
становясь светлыми и просторными внутри.Как только мы открываем наше собственное сердце,мы подстраиваемся к мировому сердцу,теперь находясь в границах социального понимания.