20 Core Shredding Plank Variations смотреть онлайн


...
20 Core Shredding Plank Variations

Spice up your plank game, visit blog post here:
http://jlptfitness.blogspot.com/2011/02/20-ways-to-target-your-core.html
На данном канале вы узнаете
карате, самооборона, рукопашный бой, приемы самообороны, панкратион, бои без правил, самозащита, болевые приемы, подсечки, удары ногами, удары руками, бокс, удары в прыжке, карате киокушинкай,