10 минутная тренировка на пресс: Рельефный пресс и руки. 10-минутная тренировка на верхнюю часть тела. Ripped Abs & Arms Workout by BeFit in 90, 10


...
10 минутная тренировка на пресс

👣 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе vk.com/fitnesslifeg
#фитнес #видеотренировки #сжиганиежира #похудение #бесплатныйфитнес #тренировки #делаемфигуру #fitnesslifeg #домашниетренировки #тренировкидома
👣 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе vk.com/fitnesslifeg
#фитнес #видеотренировки #сжиганиежира #похудение #бесплатныйфитнес #тренировки #делаемфигуру #fitnesslifeg #домашниетренировки #тренировкидома
Магическое число для скучиваний- не менее 100 за одну тренировку. Это могут быть различные типы скручиваний. Минимальное число повторений на каждое упражнение 20.