делай ноги: Учимся делать становую тягу на прямых ногах., Делаем правильно с PDS - вис на внешней ноге., Боец Муай Тай делает удар в ногу "Лоу кика" смотреть


...
делай ноги

Выносящий мозг удар в ногу и её казалось бы перелом, но нет, нога встала обратно!!! Смотреть всем.
Подписывайте на канал https://www.youtube.com/channel/UCMbgLi4Tsx7V9AXdSvzDOEw
Ставьте лайки! Делайте репосты!
Если родился в Кривбассе, делай ноги?)) Видео @antonsorochinskiy

#loveis
#love
#valentino
#krivbasslove
#br...
Серега учится делать заднюю подножку под одну ногу. (Осото гари)
Перестала чувствовать ноги ,решила их немного удивить новыми упражнениями
Russian MMA: https://vk.com/pycckoe_mma
COMEDY MMA: https://vk.com/mma_comedy
Школа MMA: https://vk.com/mma_school
Чемпион лиги ACB в тяжелом весе, чемпион мира по боевому самбо Денис Гольцов покажет подводящие упражнения к удару ногой с разворота.

Видео будет полезно всем, кто хотел научиться вертушке или улучшить ее эффективность.
Чемпион лиги ACB в тяжелом весе, чемпион мира по боевому самбо Денис Гольцов покажет, как научиться бить ногой с разворота.
Купаем ноги в ваночке делаем маску для ног
Настя делает с Оксаной жим ногами на 10 повторений!! Чтобы больше не пропускать тренировки!!
Дтп. Реверс. Делай ноги
Доброго времени суток, я просмотрел превосходный видос, мои ожидания оправдались на все 100%, я просто счастлив. А Вы еще не успели оценить последних новинок? А Ваши друзья уже все посмотрели тут: http://smotrihd.in/movie/78/delay_nogi_2.avi.
Перкрасного времяпрепровождения, отличный фильм, отличное настроение на весь день обеспечено.
Все видео тут: http://smorihd.in/movie/78/delay_nogi_2.avi.

Название фильма: делай ноги 2 смотреть
Описание фильма: Неутомимый пингвин Мамбл, некогда покоривший своим блестящим танцорским талантом целое племя императорских пингвинов, стал отцом. Его малыш — Эрик, в точности такой же свободолюбивый и независимый, как и папа, но в своих амбициях и авантюрах, несмотря на свой юный возраст, уже способен дать хорошу
Алоха, я увидел офигенно красивый филмук, и я был приятно удивлен неординарностью сюжета. А Вы еще не видели? Да все давно смотрят последние новинкки тут: http://mykino.in/movie/78/delay_nogi_2.avi.
Прекрасного дня, я помотрел красочно превосходный фильм. А Вы получили удовльствие от просмотра? СРОЧНО СМОТРЕТЬ!!! ПОСЛеДНИЕ НОВИНКИ ТУТ: http://smorihd.in/movie/78/delay_nogi_2.avi.
Веселый мультфильм!! :)

http://vkontakte.ru/vvideotv
Вступление друзей на чемпионате Днепропетровской обл. 2015 г.
********************************************************************************************************
Больше фото, видео и другой интересной информации о нашем клубе и мире смешанных единоборств вы можете найти по ссылкам:
►https://vk.com/patriot_dp - группа в vk
►http://www.fightclub-patriot.dp.ua - официальный сайт
►https://twitter.com/Patriotmma - мы в twitter
►https://www.youtube.com/channel/UCHv07UJL3mBqnDz7D45d9OA - канал в youtube
►ht
Для начала нужно определить причину и устранить её с помощью домашних рецептов. Если это не поможет, лучше обратится к специалистам

Основные причины:
Некачественная или слишком тугая обувь
Носки и колготы из не натуральных тканей
Авитаминоз
Грибок
Аллергия
Нервные расстройства и стрессы
Недостаточное увлажнение кожи стоп

Что делать и как устранить:
Носить более комфортную обувь и хб одежду
Через день делать ванночки с солью, содой и травами( ромашка, календула, кора дуба)
Аккуратно убирать кожу с помощью пемзы или тёрки( не срывать её)
Смазывать стопы увлажняющим кремом или маслами
Если на коже есть ранки, перед нанесением крема протирать стопы перекисью водорода (3%)
Употреблять витамины и пить достаточное количество воды

Ванночка для ног:
Вода должна быть не горячей и не холодной, температура должна быть комфортной
Парить ноги не более 15 минут
Для ванночки можно брать травы микс в равных пропорциях или по отдельности.
Так де можно добавлять в них соль, соду, уксус(если нет ранок)
После ванночки хорошо
Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/public125077019
______________________________________________________________________
➡ https://vk.com/club125563393 - MMA Vines | Видео боёв - вступай!
➡ https://vk.com/club135703188 - BJJ & Grappling - вступай!
Обрезала и выложила,а то вк вообще нигде нет нормальной первой песни
Рамиль Велиев:
Fan Winner(66 серия)
[club60749576|Интересное видео] - самые интересные видео - тут!
Кінотеатр Марсік запрошує великих і маленьких кіноманів на перегляд мультфільмів та кіно !Зал може прийняти до 20 відвідувачів! Ми пропонуємо:
- відсвяткувати день народження чи будь-яке інше свято
- замовити приватний кіноперегляд,де саме ви вибираєте, що і коли дивитися: новинки кіно, арт-хаус, світову класику, спортивні матчі або домашнє відео
- подивитися із друзями, рідними, коханими будь-який фільм з різноманітної колекції міні-залу в затишній обстановці
- орендувати міні-зал для проведення рекламних показів, презентацій і семінарів.
Оренда залу на грудень 15грн/чол.
Іменинникам: у день народження вхід безкоштовний.
Постійна акція : збери 8 квитків на сеанс й отримай 9-ий - безкоштовно.
Смотрите и учитесь на ошибках других. Не повторяйте то что показано в Видео! Антисанитария может привести к ужасным заболеваниям. Делайте разумный выбор ))
Мастер Андрей-мой ВК
https://vk.com/tattooist7777
Фейсбук
https://www.facebook.com/profile.php?id=100008869590549
Моя группа в ВК
https://vk.com/club79422245
Мой Инстаграм
https://www.instagram.com/tattoo_vinnytsia/
Программы тренировок для девушек: vk.com/training_for_girls
Комплекс упражнений направленный на развитие гибкости ног, освоение шпагата http://gibkoetelo.ru

«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .
Его можно сделать и на руке и на ноге и даже на лице .Как его делать смотрите у меня на странице ;) я наврала
Мой instagram: http://vk.cc/4xnWh3
Моя страница ВК: https://vk.com/vadik.artemov
Мой паблик ВК: https://vk.com/public101052109

Буду признателен за любую материальную помощь на развитие канала:
ВебМани: R202826316372
QIWI: 79186475976
http://newfilmsonline.net/multfilmy/1135-delay-nogi.html
Пересвет (7 лет) делает сальто с одной ноги #маховое #стрикасат #сальто #Асклуб # #acrobatics #salto #sportkids #russia #7years #спорт
Больше упражнений для создания идеальной фигуры тут http://vk.cc/4PoNfJ Совершенствуйся вместе с нами https://vk.com/bodyfitsecret
ПОБРИЛА ПАРНЮ НОГИ! ДЕЛАЮ ПАРНЮ ДЕПИЛЯЦИЮ НА НОГАХ! ЖЕСТКО ОТОМСТИЛА ЗА ПРАНКИ!

...
1.
Будний день прошёл давно,
Шумный город парит,
Пригласи меня в кино,
Бородаты парень.
Крепче я прижмусь к тебе
И мы станем сами
Целоваться в темноте
Словно на экране.

ПВ
ФИЛЬМ!ФИЛЬМ!ФИЛЬМ!
Моя жизнь как фильм с тобой!
ФИЛЬМ!ФИЛЬМ!ФИЛЬМ!
Бесконечный фильм!

2.
Встретили закат в лесу
И рассвет в Минске,
Сквозь двойную полосу
Ехали в Ногинске.
Мы из разных городов,
Но ещё не вечер!
Расстоянья для того,
Чтобы жарче встречи.

3.
Если рассказать кому,
Не поверят даже,
Что такое наяву
Может быть. И с каждым.
Не из страха, не из долга,
По свободной воле
Человек спокойно может
Выбрать путь и долю!
Ссылка -> [club135373148|Горячие МАМКИ +18]
Ссылка -> [club129372495|Хочу реального секса]
Ссылка -> [club135373002|Секс знакомства Мамки +18]
Ссылка -> [club135250455|Давай знакомится для секса]
Ссылка -> [club132528852|Зрелые одинокие женщины мамки]
Муж вернулся когда его никто не ждал! Любовнику пришлось делать ноги...
Уличная хоккейная лига в социальных сетях:
Instagram: https://www.instagram.com/street_hockey_league/
Вконтакте: https://vk.com/streethockeyleague
Twitter: https://twitter.com/shlrussia
Facebook: https://www.facebook.com/shlrussia/
Одноклассники: https://ok.ru/group/53203399409913

Онлайн-магазин хоккейной одежды и атрибутики SHL STORE:
Instagram: https://www.instagram.com/shlstore/
Вконтакте: https://vk.com/shlstore
Неутомимый пингвин Мамбл, некогда покоривший своим блестящим танцорским талантом целое племя императорских пингвинов, стал отцом. Его малыш — Эрик, в точности такой же свободолюбивый и независимый, как и папа, но в своих амбициях и авантюрах, несмотря на свой юный возраст, уже способен дать хорошую фору отцу и всем окружающим.

Кумиром малыша становится Могучий Свен, — пингвин, умеющий летать. Во всём следуя и подражая ему, Эрик ни в какую не собирается учиться танцевать, вопреки планам и убеждениям Мамбла. Однако, настоящие трудности и проблемы состоят в другом, и, чтобы таковые преодолеть не без успеха, Мамблу и Эрику предстоит забыть о предрассудках и разногласиях, встав на защиту общих интересов и идеалов…
Больше любимых эпизодов в vk.com/myfaep
#myfaep
Талисман компании Mitsubishi белый медведь недавно снимался для рекламного ролика на хоккейной площадке. Однако проблема пришла оттуда, откуда ее не ждали. Костюм белого медведя не был рассчитан на хождение по льду и человек в нём едва мог сделать пару шагов, после чего неминуемо падал.

Больше интересных видео :) >>> https://vk.com/fun_video_project
Ещё много интересного >>> http://vk.com/fearproject
ВСЕ ИГРЫ КВН с 1986 года!>>> http://vk.com/kvn_one
Pokemon Anime >>> https://vk.com/pokemonproject
Паблик с мемами >>> https://vk.com/fun.project_by_fear
«Movie world for geeks!» © Amazing Movies
http://vk.com/amazingmovies
Закончив последний выпуск своей легендарной передачи, известный обзорщик Дмитрий Киселёв решил немного отдохнуть от деятельности на YouTube. Решил Дима пойти на танцы, и после месяца беспрерывных тренировок его кореш Максим просит его станцевать. Сначала Дмитрий неуверенно ведёт себя в танце, но через некоторое время пускается в дичайший пляс под российскую танцевальную музыку.
Подготовка и разогрев
1. Валяние– ладони на боковых поверхностях стопы, плотное валяние, двигаясь вверх-вниз. (8-10 раз)
2. Руки в замок. Растирание щиколотки большими пальцами над косточками, под косточками (8-10 раз)
3. Пунктура - по серединной линии подошвы подушечками первых пальцев вверх и вниз 8 точек
4. Бабочка. Растирание ладошками спереди и сзади стопы. Движение вверх-вниз, впереди идущая рука меняется (8-10 раз).
5. Выжимание. Большими пальцами (один на один) как тюбик с соскоком с 1 и 5 пальцев

Хочешь также, только ещё кайфовее и по всему телу? Звони 8-913-058-6334, 8-923-394-6885.

Массаж ног. Как делать массаж стоп, голени, бедер, ягодиц нижних конечностей.
Массаж ног (стоп, голени, бедер, ягодиц ) – это несравнимое удовольствие, которое не только снимает усталость нижних конечностей, приводит мышцы ног и всего тела в тонус, но и уникальная релаксирующая процедура. Действительно, массаж ног– это весьма и весьма приятная процедура, которое приводит к перерождению если уж не всего организма, то, по крайней мере, сил в целом.
Школа лонгборидинга. Как делать передний Manual на одной ноге

Друзья, видео от школы лонгборидинга. Как делать передний Manual на одной ноге

А посмотреть новинки ассортимента и сделать заказ можно тут: https://vk.cc/6tuOAo

🤘🏻Нашли дешевле? Снизим цену!Подробности программы смотрите по ссылке http://www.traektoria.ru/information/low_price/

Все заказы от 1500 рублей мы доставляем бесплатно. Сроки доставки от 2-х до 10-ти рабочих дней в зависимости от региона. Также есть доставка в Казахстан и Беларусь.
Поражение запирательного нерва. Что делать, когда ноги перестают слушаться.

Прошу помолиться о здравии болящей Валентины (моя мама).
Сильная слабость в ногах, что не может сделать даже шага, ноги подкашиваются и падает. :(
Очень похоже что связано с запирательным нервом.
Спаси всех Господь.
33 Урок от Кристины Мацкевич
Жду тебя в друзьях - http://vk.com/tinakrotova
Заходите в Нашу группу (тут уроки выходят раньше) - http://vk.com/chris_revolution

В этом уроке, Вы узнаете, что такое спичаг и как быстро научиться его делать. Внимательно пересмотрите видео несколько раз и приступайте к изучению. Делитесь видео уроками в соц сетях:)

К сожалению все мои знания и наработки не поместятся в видео-урок,но вы всегда можете задать вопросы, на которые получите ответ. А так же пригласить в свой коллектив для мастер класса.
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости спины и задней поверхности ног. Данные упражнений помогут вам освоить положение "Складка" или "глубокий наклон к ровным ногам". Этот урок рекомендуем для начинающих: если у вас проблемы с поясницей, задней поверхностью бедер и подколенными связками.
Всегда все самое интересное ) http://vk.com/id109276742
Массаж бедра включает также массаж ягодичных мышц

На бедре различают переднюю, медиальную и заднюю группы мышц. Массаж их проводится раздельно.

Массаж передней и медиальной групп мышц выполняется в положении пациента лежа на спине, а массаж задней группы мышц -- лежа на животе. Вначале делается предварительный массаж с применением обхватывающего непрерывистого поглаживания и непрерывистой вибрации (сотрясения) мышц-сгибателей. Массажист начинает с обхватывающего поглаживания передней группы
Тренировка до откза: «за» и «против»: http://bodymaster.ru/training/program/obshchie-trenirovki/otkaz-myshts-trening-do-otkaza.html
Все необходимое для Лонгборда и Скейтбода
можно заказать тут: http://www.traektoria.ru/

Все заказы от 1500 рублей мы доставляем БЕСПЛАТНО. Сроки доставки от 2-х до 8-м рабочих дней в зависимости от региона. Также есть доставка в Казахстан и Беларусь.
СМOТPИ ЗДECЬ
http:/gurupokimonnz.blogspot.com
http:/gurupokimonnz.blogspot.com
http:/gurupokimonnz.blogspot.com
══ஜ۩۞!۩ஜ═ ══ஜ۩۞!۩ஜ ══ஜ۩۞!۩ஜ═ ══ஜ۩۞!۩ஜ
Тайник Знаний: http://BrinBlog.ru
Жим Платформы Одной Ногой Позволяет лучше подобрать и акцентировать нагрузку на ягодицах. Девушкам только плюс, Мужики жмите двумя ногами. Примечания Для Жима Одной Ногой:
1. Чем выше ступня к краю платформы, тем большую работу выполняют бицепс бедра и ягодичная мышцы. Соответственно, чем ниже ступня, тем сильнее загружается квадрицепс.
2. Не отклоняйте ступню от проекции оси бедра.
Жать нужно пяткой, а не носком.
3. Очень опасно разгибать колено в верхней точке полностью
Все необходимое для Лонгборда и Скейтбода
можно заказать тут: http://www.traektoria.ru/

Все заказы от 1500 рублей мы доставляем БЕСПЛАТНО. Сроки доставки от 2-х до 8-м рабочих дней в зависимости от региона. Также есть доставка в Казахстан и Беларусь.
http://vkontakte.ru/happy_reality - группа СЧАСТЛИВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ.
Ник Вуйчич
Родился в Мельбурне в 1982 году.
Без рук и ног...
Многие люди сильно переживают по таким поводам как слишком большой нос, оттопыренные уши, некрасивая родинка, слишком высокий или маленький
рост…Существует масса комплексов, которые служат благоприятной почвой для всякого рода расстройств и даже депрессии. А теперь представьте как
может чувствовать себя молодой, симпатичный, 26-летний парень, который родился без рук и без ног…
Переход к фильму http://vkontakte.ru/video16734967_160730080
Понравился ролик, подпишись http://goo.gl/JxoIQR

В этом ролике чемпион лиги ACB в тяжелом в...
Похожие видео можно найти [club34422067|ТУТ]
а началось все с поста обычного https://m.vk.com/mail?act=show&chat=47&z=photo-56106344_411451949%2Falbum-56106344_00%2Frev
⚠ Мечтаешь стать бойцом?

✅ БЕСПЛАТНО! Пробная тренировка ММА (смешанные единоборства) в Москве, ❗количество мест ограничено. Чтобы записаться оставь заявку, жми - ➡https://vk.cc/63ejfa
Группа в ВКонтакте:https://vk.com/fightbro20

Если нет опыта приходи, примим как родного, научим!
Если опыт есть, приходи, поработаем!

✅ Что будет на тренировке:
- Отработка ударов руками в стойке
- Отработка техники ударов ногами
- Борцовская техника в партере
- Общая физическая подготовка

✅ Что с собой брать:
- Футболку, шорты, если есть перчатки, если нет ничего страшного дадим.

❗Количество мест ограниченно.
Запись на бесплатную тренировку, жми:➡https://vk.cc/63ejfa
Группа в ВКонтакте:https://vk.com/fightbro20

✅ Кто ведёт?
Станислав Абдулин - Мастер спорта по рукопашному бою
Победитель и призер международных и всероссийских турниров по рукопашному бою и панкратиону. В про
[club38909088|Спорт-сообщество "Больше, чем СПОРТ"]
Спорт-магазин "Больше, чем СПОРТ" ВКонтакте: vk.com/page-38909088_49699068
ДЕЛАЙ НОГИ
Это видео продемонстрирует, как правильно делать массаж ног.
Так делают песчаную подушку, уплотняют ногами 16.10.2016
**Смотрите мультфильмы в HD-качестве на ** http://go-akko.blogspot.com/
Неутомимый пингвин Мамбл, некогда покоривший своим блестящим танцорским талантом целое племя императорских пингвинов, стал отцом. Его малыш — Эрик, в точности такой же свободолюбивый и независимый, как и папа, но в своих амбициях и авантюрах, несмотря на свой юный возраст, уже способен дать хорошую фору отцу и всем окружающим.

Кумиром малыша становится Могучий Свен, — пингвин, умеющий летать. Во всём следуя и подражая ему, Эрик ни в какую не собирается учиться танцевать, вопреки планам и убеждениям Мамбла. Однако, настоящие трудности и проблемы состоят в другом, и, чтобы таковые преодолеть не без успеха, Мамблу и Эрику предстоит забыть о предрассудках и разногласиях, встав на защиту общих интересов и идеалов…

время 100 мин. / 01:40
Готовимся к пляжному сезону со звездными тренерами mosaica.ru.
Лучшие Видео Приколы Гифки >>> http://vk.com/kormushka_content
Комплекс упражнений направленный на развитие гибкости ног, освоение шпагата http://gibkoetelo.ru

«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .
33 Урок от Кристины Мацкевич
Жду тебя в друзьях - http://vk.com/tinakrotova
Заходите в Нашу группу (тут уроки выходят раньше) - http://vk.com/chris_revolution

В этом уроке, Вы узнаете, что такое спичаг и как быстро научиться его делать. Внимательно пересмотрите видео несколько раз и приступайте к изучению. Делитесь видео уроками в соц сетях:)

К сожалению все мои знания и наработки не поместятся в видео-урок,но вы всегда можете задать вопросы, на которые получите ответ. А так же пригласить в свой коллекти
http://vk.com/sturval
Штурвал | Мужской журнал
*
Большие жопы у худых девушек - генетика, а не спорт зал )) потому что спортзал делает большие ноги, а значит ты уже не худая)
Большая жопа=хороший процент жирка и воды в твоём организме) у тебя может быть сухой пресс, но твои массивные ноги все равно выдают 🤗 я знаю ракурсы для Инста, чтобы тебе хотелось поставить лайк, а для жизни мне и маленькая срака пойдёт ;)) к силовым не вернусь✋🏻
2011
Джордж Миллер

Любимые эпизоды из любимых фильмов
http://vk.com/best_episode