Шанкх пракшалана: Шанкх Пракшалана - очищение кишечника, Тренировка против обкакивания Мула Шодхана, Клизма, Шанкх Пракшалана Очищение организма, Очистительные


...
Шанкх пракшалана

с пятой минуты идет уже не про шанкхпракшалану!

Шанкх Пракшалана - "жест раковины" - очищение кишечника.
Шанкх Пракшалана - идеальный по своей простоте прием, обладающий очень высокой эффективностью. Очищая полностью толстую кишку, шанкх пракшалана удаляет остатки пищи из всего пищеварительного тракта, от желудка до заднего прохода.
Очистительные процедуры

Мула Шодхана, Шанкх Пракшалана
Эта практика полностью посвящена очищению заднего прохода и прямой кишки с помощью собственного пальца. Этот метод йоги, возможно, покажется вам крайне непривлекательным, но в действительности он способен преобразить вашу жизнь, особенно если вы страдаете от запоров или геморроя. Это простая практика, однако она имеет множество благотворных последствий. Преодолейте свою нерешительность и испробуйте ее сами.
Эта практика легко дается жителям Востока,
Шанкха-Пракшалана -- практика очищения желудочно-кишечного тракта, подобно тому, как моллюск промывает свою раковину, всасывая и выталкивая воду мышечным усилием. На наш взгляд, это -- естественный, систематический, надежный, простой и мягкий метод удаления накопившихся шлаков и очищения всего пищеварительного тракта от рта до ануса.

http://courses.freewayom.com

Шанк пракшалана

Шанкх-пракшалана крийя с преподавателем йоги - Дмитрием Дёминым.

В данном видео:

- продемонстрировано выполнение шанкх-пракшалана крийи
- представлены упражнения шанкх-пракшаланы
- полезные рекомендации по корректному выполнению крийи, кунджалы и последующему питанию

Ознакомиться с подробной информацией по шанкх-пракшалана крийе можно здесь http://slavyoga.ru/shatkarmyi.html

Оригинал видео взят для SLAVYOGA с личного канала Дмитрия Дёмина https://www.youtube.com/channel/UChkw0jCH5RUou1bN8wA8xSw

Практи