Хатха Йога: Антон Иванов - Домашняя практика хатха-йоги для начинающих 22, Антон Иванов - Домашняя практика хатха-йоги для начинающих 30, Антон Иванов -


...
Хатха Йога

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk▼

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk▼

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk▼

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk▼

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk▼

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk▼

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Тренировка ХАТХА-ЙОГА.

Направлена на развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан. При выполнении упражнений учитывают дыхание, а также точку в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания. Занятия хатха-йогой укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение.
Необходимо отметить, что заниматься этим направлением может каждый. Ограничений по возрасту, здоровью и полу нет. Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, и своими силами добиться исцеления, красоты и молодости тела.

*Йога доступна во всех клубах сети.
некоторые силовые элементы
Йога-интенсив в iSoul Club - Хатха Йога с Ивой
Краткое содержание моей практики в день открытых дверей 4го февраля в @yogaspot.by Все персонажи реальные, ни одного йога в процессе съёмок не пострадало 😂 Всем спасибо, кто рано проснулся в этот субботний день 🤗 #yogaspotby
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk▼

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk▼

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Это видео было снято в рамках наших онлайн занятий по йоге на сайте asanaonline.ru
Время от времени мы получаем такие вопросы:
- как проходят ваши занятия?
- в чем отличие от записей?
- как происходит общение участников и преподавателя?
Для ознакомления с нашими преподавателями и занятиями мы решили выложить несколько комплексов.

Здесь представлен комплекс, который был снят в апреле 2017 года. Запись сделана на одном из вечерних занятий с Екатериной Андросовой.
На этом занятии мы решили провести специализированную практику для освоения падмасаны (позы лотоса). В рамках занятия рассматриваются также такие вопросы в практике:
- как отстроить ардха мукха шванасану (собаку мордой вниз),
- как выйти в випарита карани (перевернутой положение), если при стандартном выходе есть боли в локтях и пояснице.

Узнать о занятиях или записаться в группу вы можете в этом разделе:
https://asanaonline.ru/teachers/ekaterina-androsova/
Это видео было снято в рамках наших онлайн занятий по йоге на сайте asanaonline.ru
Время от времени мы получаем такие вопросы:
- как проходят ваши занятия?
- в чем отличие от записей?
- как происходит общение участников и преподавателя?
Для ознакомления с нашими преподавателями и занятиями мы решили выложить несколько комплексов.

Здесь представлен комплекс, который был снят в апреле 2017 года. Запись сделана на одном из вечерних занятий с Екатериной Андросовой.

На этом занятии мы решили провести специализированную практику для освоения падмасаны (позы лотоса). В рамках занятия рассматриваются также такие вопросы в практике:
- как отстроить ардха мукха шванасану (собаку мордой вниз),
- как выйти в випарита карани (перевернутой положение), если при стандартном выходе есть боли в локтях и пояснице.

Узнать о занятиях или записаться в группу вы можете в этом разделе:
https://asanaonline.ru/teachers/ekaterina-androsova/
Хатха-йога. Комплекс для освоения падмасаны (позы лотоса). @id2804157 (Екатерина Андросова).

Это видео было снято в рамках наших онлайн занятий по йоге на сайте asanaonline.ru
Время от времени мы получаем такие вопросы:
- как проходят ваши занятия?
- в чем отличие от записей?
- как происходит общение участников и преподавателя?
- возможно ли задавать вопросы преподавателю?

Для ознакомления с нашими преподавателями и занятиями мы решили выложить несколько комплексов.

Здесь представлен комплекс, который был снят в апреле 2017 года. Запись сделана на одном из вечерних занятий с @id2804157 (Екатериной Андросовой). Занятия проходят по средам и пятницам с 19:00 до 20:30 по Московскому времени.

На этом занятии мы решили провести специализированную практику для освоения падмасаны (позы лотоса). В рамках занятия рассматриваются также такие вопросы в практике:
- как отстроить ардха мукха шванасану (собаку мордой вниз),
- как выйти в випарита карани (перевернутой положение), если при стандартном выходе есть боли в л
Хатха-йога для начинающих! http://leleka-online.com
Фильм рекомендован как начинающим, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт, но по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики.
Поэтапная проработка асан, подробные комментарии и рекомендации инструктора помогут без травм и осложнений освоить базовые асаны, развить гибкость и координацию и поддержать тело в тонусе. В последовательность включены простейшие дыхательные упражнения, гимнастика для суставов и позвоночника, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубок...

Отсюда:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=MQBJCUVuKpc
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk▼

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Йога дома. Хатха. Урок 1. Варвара Любимова. Телеканал ЖИВИ!

Йога дома. Хатха. Урок 1. Варвара Любимова. Телеканал ЖИВИ!
Занятие ведёт Катя Софронова
Новый уникальный проект oum.ru - Йога дома на сайте asanaonline.ru
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Видео ускорено в 2 раза.
группа в вк - vk.com/yogaradji
группа в фб - facebook.com/yogaradji
сайт - radji.ru
✴ Сеть центров йоги и развития "СФЕРА" , г. Санкт-Петербург
🏡 м. Площадь Восстания, ТЦ "Невский Центр", 6-й этаж, Невский пр. д. 114-116
🏡 м. Горьковская, ТРК "Великан Парк", 1-й этаж, Александровский парк д. 4\3
🌍 https://yogasfera.ru
☎ +7 (812) 333-08-80
🌀 sales@yogasfera.ru
Правильная простройка шейного отдела в практике Йоги и физических нагрузках является крайне важной. От положения шеи зависит не только кровообращение и здоровье головного мозга, но и выстройка остальных отделов позвоночника.

В этом видео мы рассмотрим наиболее частые проблемы шейного отдела позвоночника и способы работы с ним.

Наталья Кравец.
Инструктор Украинской Федерации Йоги, врач-йоготерапевт Украинского Института Йоги и Йоготерапии
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk▼

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
отрывок из спектакля "Лодочник" по мотивам пьесы А. Яблонской
в исполнении талантливых артистов Щелкинского театрального центра
на втором международном Крымском Фестивале Театра в городе Феодосия
великолепная игра и глубокий смысл + мой любимый нестандартный юмор и стиль постановки.
от себя: очень понравился весь спектакль! как и в прошлом году их читка. Благодарю, ребята!
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk
Каталог асан хатха-йоги http://all-yoga.ru/blogs/dir/catalog-asan
Приглашаю вас на свои онлайн занятия по йоге по утрам и вечерам на сайте http://asanaonline.ru/
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk
Переходите по ссылке и подписывайтесь!
Что такое Йога? Что такое Хатха-Йога? Андрей Сидерский рассказывает и показывает. Аудио - книга "Хатха-Йога" А. Сидерского в исполнении автора.
Пожалуйста, будьте внимательны и терпеливы при выполнении упражнений. Не работайте через боль в суставах, в позвоночнике, особенно коленях и пояснице. Регулярность - самое главное! Удачи! Вопросы задавайте, если возникают.
Хатха-йога базируется на трех основных компонентах: силовые упражнения, растяжка, а также упражнения на баланс в комплексе с правильным дыханием.
Это видео было снято в рамках наших онлайн занятий по йоге на сайте asanaonline.ru
Обучающее видео по освоению падахастасаны на YouTube канале SLAVYOGA.
Подпишись на обновления канала и будь в курсе выхода новых публикаций!
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk
НАШИ ПРОЕКТЫ BTY
vk.com/yes.beauty все о красоте
vk.com/mimikids детишки
vkontakte.ru/better_than_yesterday интересные подборки
vk.com/fitness_home онлайн тренировки
vk.com/look.young на стиле
vk.com/mimipets питомцы
vk.com/look_read книги, фильмы и музыка
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk
Переходите по ссылке и подписывайтесь!
Занятие проводит преподаватель «Своей Йоги» Марина Радина. Уровень сложности: начальный с элементами среднего
Содержание комплекса см. в комментариях
Хатха-йога. Комплексная проработка тела и суставов.
Новый уникальный проект oum.ru Йога дома на сайте asanaonline.ru
(On-Line занятия не выходя из...
Представляем вам базовый комплекс йоги для самых больших лентяев. Это четыре ключевых асаны, выполнение которых займет всего лишь 15 минут вашего времени.
Инструктор йоги «Ишвара-центра» Юлия Андрейчук доступно объяснит все моменты и научит , как пользоваться этой техникой в любом месте.
нечем заняться - займись собой
vk.com/fitness_home

тэг #bty_video@fitness_home
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk
Переходите по ссылке и подписывайтесь!
Хатха Йога для начинающих. Последовательность Владимира Зайцева. Учебный фильм по хатха йоге. 2006 год.

http://vk.com/yoga_vk
20 марта, отмечается международный день без мяса. Все больше людей приходит к вегетарианству как к образу жизни. Есть такие и в Сибае. В ближайшую среду в нашем эфире выйдет специальный репортаж Данила Алибаева, который научит, как готовить плов без мяса. Ну а пока сюжет из спортивного зала, где в минувшие выходные прошел мастер-класс по хатха-йоге. Его организаторы также придерживаются принципов здорового питания без мясных продуктов.
Гармония души и тела в мастерской йоги в спортивном центре "Виктория" на Белинского 60-1!
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk<br/><br/>
Перед вами базовый комплекс упражнений, который рассчитан и на тех, кто только начинает заниматься йогой, и не будет скучным для опытного йогина. Комплекс можно выполнять в любое время дня.

Основная задача урока -- активизировать все ткани и энергооболочку нашего организма, а также укрепление и растяжка всех основных групп мышц организма. Кроме того с помощью этого комплекса наши суставы становятся более подвижными.

Данный комплекс подойдет абсолютно всем, за исключением тех, у кого имеются какие-либо про
Тренировка по йоге с Сергеем Черновым, 28 апреля 2016 года в студии йоги "Прана" (Витебск, Беларусь).

Хатха-йога для продвинутых практиков | SLAVYOGA 2016

Данная тренировка по хатха-йоге адресована подготовленным людям, хорошо владеющим техникой выполнения базовых упражнений йоги.

Записи групповых тренировок по хатха-йоге можно найти в данном плейлисте https://www.youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycMZr4B-e6bVhqKaNChFjZFr

Практикуйте йогу и будьте гармоничны!
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Йога - это удивительно полезная вещь, как для всестороннего развития личности, так и для профилактики всевозможных человеческих заболеваний души и тела, а также для укрепления всего здоровья в целом. Она весьма сильно стимулирует активизацию иммунной системы, очищает кровь, укрепляет абсолютно все органы, сосуды и сам организм в целом, увеличивает те или иные человеческие возможности, а также расширяет сознание и качественно очищает ум.
Здесь представлены базовые асаны - с которых рекомендуется начинать самостоятельную практику. Особое внимание нужно обратить на базовые асаны включая отстройку положений коленей, бедер и ступней. А также проработку мышечного тонуса. Повторяя элементы в режиме собственной практики, регулярно развивая навыки работы с телом, вы сможете постепенно освоить данный материал.

Год выпуска: 2005
Страна: Россия

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1051544

vk.com/kawaisou
ЙОГА в ПАРКАХ и НЕ ТОЛЬКО! с АНАРОМ АБАСОВЫМ!
https://vk.com/yogavparkah_anar
https://vk.com/yogavparkah_anar1
https://www.facebook.com/groups/yogavparkahanar
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!

Оставляйте ваши комментарии!

Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).

Ахимса — это главный этический принцип, лежащий в основе Хатха-Йоги.
Этические принципы Хатха-Йоги описываются в первых двух ступен
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Мастер-класс мастера традиционной хатха-йоги Ачарья Муруган (Murugathas Vipulananthan) со Шри Ланки на фестивале Протока 2016, Самара
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk
Фрагмент практического семинара по хатха-йоге и медитации 26.09.2015

Подробнее о семинарах в Москве в этом разделе.
http://www.oum.ru/seminars/moscow/

Ekaterina Androsova
oum.ru
http://www.oum.ru/about/tutors/androsova/
вкoнтакте
http://vk.com/veda_oum
facebook
https://www.facebook.com/oumveda
ютуб
https://www.youtube.com/c/EkaterinaAndrosova
http://vk.com/manfitness
http://vk.com/club34095287
Нарушения работы позвоночника напрямую связано с сидячим и малоподвижным образом жизни, а также с отсутствием спорта и неправильным питанием. Рано или поздно, но наступает тот момент, когда обычные движения невозможно выполнить безболезненно, что очень неприятно.

Грыжа позвоночника возникает в результате разрыва сумки межпозвоночного диска, тело которого выпадает в позвоночный канал. Методик преодоления этого недуга достаточно много, и одной из самых эффективных является йога.
Запись комплекса с регулярных занятий Павла Свинцова в клубе "Путь к Себе".
Данная практика посвящена вариациям при выполнении асан, что позволяет независимо от уровня подготовки выбрать для себя тот вариант, который для него актуален.
Анатолий Пахомов - Основная последовательность хатха-йоги (КПП). Кумбхаки. [2009, хатха-йога, здоровье вашего позвоночника, корректный подход к позвоночнику, DVDRip, RUS] (Видеоурок)
Талиа Тейо. Мастер-класс по Хатха йоге. Фестиваль Восточных Практик 2017
A video of beginners version of Hatha Yoga Sequence.
1. Let's start with easy Leg Raises: One leg is raised while the other remains flat on the floor. Inhale up, exhale down. Then both legs together. Lift as high as comfortable. Pay attention to the abdominal ad lower back muscles. Relax the shoulders and neck.

2. Simplified Sun Salutation (Surya Namaskar): See description for more details:
Here's how to do it:
Inhale exhale palm together in the prayer position
Inhale, stretch arms up, look up
Exhale, fold forward
Inhale look up
Exhale Child Pose
Inhale Cobra
Exhale Downward Dog
Inhale Lookup
Exhale, fold forward
Inhale, arms up
Exhale, gently come back to the starting position

3. Child Pose (Balasana): It is a relaxation pose. Stay anywhere from 30 seconds to a few minutes.

4. The Forward Bend ( Paschimothanasana): The asana reduces fat and stimulates the nervous system. The first version is for more advanced while
Хатха йога много внимания уделяет спине и позвоночнику. Здоровый подвижный позвоночник залог нашего здоровья. Делая этот комплекс упражнений йога по утрам, можно оставаться в хорошей физической форме долгое время, получить заряд бодрости и позитивное настроения на весь день.

В данном видео Виталий Шакиров (Cat Shant) рассказывает о том, чем может быть опасна хатха-йога на примере старого венгерского мультфильма о йоге 1967 года.
Встреча и обсуждение йоги с разных сторон. Приходите на встречи по ведам и йоге. На уроки по оздоровлению тела и души.
Предлагаемую последовательность выполнять с осторожностью тем, у кого диагностированы структурные изменения позвоночника.
Эффективный комплекс упражнений, для развитие гибкости всего тела. С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность позвоночника, тазобедренных суставов, задней поверхности ног, избавитесь от мышечных зажимов и жесткости сухожилий, обретете гибкие и стройные ноги и руки.
~~~~~~
сайт: http://orenyoga.ucoz.ru
Фильм предназначен для тех, кто имеет опыт практики хатха йоги. Представленная последовательность по сложности предлагаемых асан соответствует группам "Основная" и "Интенсивная" в Аштанга Йога Центре. Этот комплекс сложнее представленного в фильме "Хатха Йога с Ольгой Булановой. Основной Уровень", но проще "Интенсива".

http://vkontakte.ru/club21351398
Фильм Ольги Булановой посвященный освоению двух асан: Хануманасаны и Самаконасаны. В начале даются простые асаны, закладывающие фундамент для освоения этих поз. Потом даны два подхода к этим асанам.
Оооочень краткая презентация направления Хатха-йоги.

Занятия йогой - http://vk.com/club53007534
Семинар "Гибкая сила", 7-8 ноября - http://vk.com/event87176648
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
м. Новокузнецкая, Старый Толмачевский пер., 3; +7 (495) 951-05-33
м. Добрынинская, ул. Люсиновская д.13 стр.1; тел: +7 (929) 504-96-95

www.yoga-mind.ru
Шокирующее заявление йога, открывающее правду о всех тайнах левитации!!! http://kalabin-yoga.ru
Актуальна в 4-ую четверть.
Йога хатха ― видео уроки йоги для начинающих от Яны Демух, посвящённые древней индийской системе гармонизации ума и тела.
Место встречи - Клуб персональных тренировок "Йога-центр"
тел. 203-289
группа - https://vk.com/centr_yogi
над образом работала - Ася Балаян https://vk.com/asyabalayan
видео и монтаж - Дмитрий Домрев https://vk.com/22dmitrydomrev22
Аудио OST "Lost And Delirious" Indian song
Чем может быть опасна хатха-йога на примере старого венгерского мультфильма о йоге 1967 года.
Slow Flow Stretching
Растяжка для начинающих
Эффективная растяжка ног
Самый содержательный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_practica

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk▼

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk▼

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Друзья, продолжается регистрация на майский семинар 2017г. в Ришикеше.
Начали выкупать авиабилеы и бронировать номра в отеле.
Время проведения
30 апреля – 9 мая 2017 — семинар
Для желающих, по предварительному запросу после семинара в Ришикеше, будет организована дополнительная программа — поездка в Гималаи в священный город Бадринатх.
С 9 по 14 мая 2017 — поездка в Бадринатх, медитация и практика йоги и в Гималаях.
http://www.chakrasadhana.ru/blizhayshie-seminary/30-aprelya-9-maya-2017-rishikesh-indiya-seminar.html
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Хотите начать заниматься йогой, но ничего в ней не понимаете? Отлично! Я записал это видео именно для такого случая, начните с его просмотра и всё станет ясно. Успехов!
Это видео было снято в рамках наших онлайн занятий по йоге на сайте asanaonline.ru
Врем ...
✴ Сеть центров йоги и развития "СФЕРА" , г. Санкт-Петербург
🏡 м. Площадь Восстания, ТЦ "Невский Центр", 6-й этаж, Невский пр. д. 114-116
🏡 м. Горьковская, ТРК "Великан Парк", 1-й этаж, Александровский парк д. 4\3
🌍 https://yogasfera.ru
☎ +7 (812) 333-08-80
🌀 sales@yogasfera.ru
Поэтапная проработка асан, подробные комментарии и рекомендации инструктора помогут без травм и осложнений освоить базовые асаны, развить гибкость и координацию и поддержать тело в тонусе. В последовательность включены простейшие дыхательные упражнения, гимнастика для суставов и позвоночника, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха йоги.
Тренировка рекомендована как начинающим, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт, но по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики.
Приглашаем всех желающих стать преподавателями йоги в крупнейший йога-центр России - "Прана".
Новый Экспресс-курс пройдет с 12-27 июня (первая часть) и 4-17 сентября (вторая часть).
Отстроенная и эффективная система преподавания, проверенная более чем на 1000 студентах, начиная с 2008 года. Наши выпускники востребованы по всему миру!
Акцент нашего Тичерз-курса делается на травмобезопасную и корректную практику хатха-йоги, которая подходит современному человеку, живущему в социуме.
Вы можете пройти курс без сдачи экзаменов – «для себя», чтобы повысить уровень личной практики и узнать много нового и полезного.
Для студентов из других городов мы предоставляем бесплатное проживание в йога-центре с возможностью пользоваться основными бытовыми удобствами.
Подробную информацию можно узнать здесь: http://pranayoga.ru/events/1651
Дорогие Друзья!
Приглашаю вас в Фитнес Центр Ортикон на занятия Хатха - Йогой
пн ср пт 18:00 - 19:00
вт чт 13:00 - 14:00
Комплекс, рассчитанный на проблемную спину, с серией асан йоги эффективных для спины. Упражнения направлены на то, чтобы вы никогда не столкнулись с проблемами остеохондроза, позвоночных грыж и других проблем.
м. Новокузнецкая, Старый Толмачевский пер., 3; +7 (495) 951-05-33
м. Добрынинская, ул. Люсиновская д.13 стр.1; тел: +7 (929) 504-96-95

www.yoga-mind.ru
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk
Переходите по ссылке и подписывайтесь!
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Хатха Йога, Чакра Садхана- адекватное отношение к энергетическим аспектам хатха йоги.
Друзья, появилась информация о моих ближайших выездных семинарах:
21–23 апреля 2017, Подмосковье
30 апреля – 9 мая 2017, Ришикеш (Индия)
2–11 июня 2017, Красная поляна (Сочи)
Подробности на сайте
http://www.chakrasadhana.ru/seminary/blizhayshie-seminary.html
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk

Нажимайте на ссылку и подписывайтесь!
Приходи: 1 мкрн. д. 5 б
________________________________
Звони: 65-212; 8-922-888-54-53
✴ Сеть центров йоги и развития "СФЕРА" , г. Санкт-Петербург
🏡 м. Площадь Восстания, ТЦ "Невский Центр", 6-й этаж, Невский пр. д. 114-116
🏡 м. Горьковская, ТРК "Великан Парк", 1-й этаж, Александровский парк д. 4\3
🌍 https://yogasfera.ru
☎ +7 (812) 333-08-80
🌀 sales@yogasfera.ru
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk
Переходите по ссылке и подписывайтесь!
Видео с отрывочками занятия по йоге на Игуменском тракте,16
✅ Самый содержательный ресурс по йоге - заходите и подписывайтесь! https://vk.com/yoga_practica
Узнайте все подробности о курсе на сайте
http://www.indiyoga.ru/yoga_online.htm
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk
Переходите по ссылке и подписывайтесь!
Теоретическое видео о том, к чему может привести отсутствие симметрии при выполнении таких асан йоги, как падмасана, сиддхасана, сукхасана и зеркальных техник хатха-йоги на примере нади шодхана пранаямы.

В видео также разобраны рекомендации для гармоничного развития мобильности суставов и тренировки мышечного корсета во время выполнения упражнений йоги.

✔✔✔ ПОДПИСАТЬСЯ на SLAVYOGA можно здесь http://goo.gl/f88in3
Сурья Намаскар
Балансы на одной ноге
Позы стоя
Укрепление рук
Позы сидя
Навасана
Прогибы в "Кошке" и лежа на животе
Компенсация прогибов: Йога Мудрасана и скрутки
Укрепление пресса, лежа на спине
Полумост, Мост и скрутки, лежа на спине
Пасчимоттанасана и цикл перевернутых поз
Шавасана
Остановитесь!
Этот мир настолько сильно подвержен влиянию динамики, что порой бывает крайне трудно остановиться и успокоиться.

Оглянитесь!
Даже в современной хатха-йоге стали преобладать более динамические практики.

Отстранитесь!
В данном комплексе Вам будет предложено выполнить небольшое количество простых асан, но их удержание будет растянуто во времени.

Такой подход позволит гораздо тоньше прочувствовать воздействие асан на тело и ум и глубже заглянуть в свой внутренний мир.

Успехов в практике! Ом!
Многие мечтают сесть в поперечный шпагат (самаконасана), но не знают с чего начать. Ведь важно не нанести вред связкам, а наоборот принести им пользу, развить эластичность и гибкость. Кто-то считает, что самостоятельно это сделать крайне трудно, но мы уверенны, что регулярные занятия с постепенными нагрузками способны приблизить вас к цели.

Комплекс хатха-йоги, который направлен на освоение самакоасаны от Алексея Лиханова, подойдет не только желающим сесть в шпагат, но и всем, кто заботится о гибкости своих суставов, эластичности соединительных тканей и здоровье в целом.

Источник видео: https://www.youtube.com/watch?v=zeb3vsAw1WA

#будь_светом_видео #йога #асаны #комплексупражнений
кусочек из занятия по хатха йоге для начинающих в нашей студит
Онлайн занятия йогой проводятся в на сайте asanaonline.ru
Занятия проводятся в прямом ...
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk
Переходите по ссылке и подписывайтесь!
Занятие проводит преподаватель «Своей Йоги» Марина Радина. Уровень сложности: начальный
Содержание комплекса см. в комментариях
Олег Гарипов. Фрагмент мастер-класса по Хатха йоге. Фестиваль Восточных Практик 2017
Инструктор Хатха-Йоги Сабира Гумерова. ШТ "TuTTu CLuB" 2016г.
https://vk.com/yoga_leninogorsk . Присоединяйтесь!)
Хатха йога. Психофизический комплекс
Этот комплекс специально разработан для гармонизации всех тел и чакр. Он помогает осветить блокировку энергий и привести в гармоничное состояние физическое тело и духовное состояние.
Каждые вторник и четверг в 21:00 Йога Хатха с Люцией! #йога #тренер #пикформы #пикформычурилово #челябинск #чурилово
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk
Переходите по ссылке и подписывайтесь!
Хатха-йога в Алматы вместе со студией "Chintamani".
Приходите на пробное занятие.
Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: https://vk.com/yoga_vk
Жанр: Физические тренинги, Хатха-Йога
Автор (режиссер): А.Сидерский.
Год выпуска: 2002

О фильме:
Гармоничный комплекс наиболее простых дыхательных и физических упражнений гимнастики йогов. Идеальная методика для корректного и безопасного входа в практику. Не имеет противопоказаний, является оптимальным сбалансированным вариантом практики общей терапевтической направленности. При всей своей предельной простоте и доступности комплекс техник вводного цикла обладает терапевтическим, тренирующим и психорегулир
Концертное выступление, посвященное пятилетию ШТ "TuTTi CLuB".