Упражнения на пресс для начинающих (2 уровень): Отличные упражнения на пресс уровень 2 (для новичков с 1 уровня начинать), Дарья Лисичкина. Упражнения на пресс


...
Упражнения на пресс для начинающих (2 уровень)

Роскошь - быть Женщиной. http://vk.com/luxury.lady

Второй комплекс немного сложнее первого, а именно – я увеличила количество повторов и немного добавила упражнений. Переходите к этому комплексу если хотите увеличить нагрузку. Удачи на пути самосовершенствования)