Упражнения на плечи. Жим штанги вверх.: Упражнения на плечи. Жим штанги вверх, Упражнения на плечи Жим штанги вверх


...
Упражнения на плечи. Жим штанги вверх.

[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]

Лучшие статьи,мемы,рецепты,тренировки.
Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125
Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/channel/UCxCkZqF-FxH6EuOL1wk9CHQ?sub_confirmation=1

Инстаграм [club36541026|Фитоняшек] - vk.cc/4aPic2
Спортивное питание - [club37013754|iherb.com]
[club18268876|Спорт|Кач| MMA UFC ]
[club18268876| Спортивно-мотивационное сообщество STRONG DIVISION]
[club18268876| Для сильных духом и телом] | [club18268876| ПОДПИСЫВАЙСЯ, Бро]
#спорт #мотивация #фитнес #здоровье #правильноепитание #пп #восстановление #красивоетело #мышцы #похудение #прокачка #тренировки #плантренировок #спортзал #бодибилдинг #железо #gym #fitness #iron
Сделай себя сам!
Подписывайся на MYA: vk.com/moveyourass
http://bodypowerr.com/
Сохраняйте напряженность мышц спины и брюшного пресса на протяжении всего подхода. Это поможет поддерживать позвоночник в прямом положении.
Не фиксируйте локти в верхней точке, чтобы не терять напряженность брюшного пресса и не переносить нагрузку с дельтоидов на трицепсы.