Упражнения для рук новичкам!: First Step - Middle. Упражнение №5. Сведение рук в тренажере для новичков, Оксана Артемова - Тренировка спины для новичков


...
Упражнения для рук новичкам!

Программа First Step категории Basic Fitness рассчитана на новичков в фитнесе. Это начало второго цикла упражнений уровня "Middle", тренер - Сергей Привалов.

Пятое упражнение - "Сведение рук в тренажере", которое направлено на тренировку больших грудных мышц.