Турник & брусья: Невероятная тренировка для похудения ⁄ Сжигаем жир на улице ⁄ Турник брусья кувалда ⁄ Ярослав Брин, Невероятная тренировка для похудения _


...
Турник & брусья

#спорт #sexy #турник #girl #sport #брусья #sexygirl
https://vk.com/box_oprosi_tyson_tya ПОДПИШИСЬ
Некоторые элементы из моих тренировок!
На видео: Минин Денис

http://www.youtube.com/watch?v=OFIJjgDRjKA
➨ Спортивные девушки.
http://vk.com/sports.girls
Кто-то отмечает пятницу пивком, а кто-то на турнике...
https://vk.com/kazakhstan.love
тиркелемиз достар
Barilla and Hannibal показывают одну из своих тренировок на турниках и брусьях.
Любишь качаться? Занимаешься Спортом? Любишь турники, брусья? Подпишись ---->>>http://vk.com/pub.ic12243421

Я сам росту и масса тела моего растет
Я с тренировки не уйду, останусь здесь я жить
Уж буду лучше буду здесь потеть чем по подъездам пить
И школьники все пъют ягуар в подвале
А я на тренировки здесь в треножорном зале
Штырики проколы, считают на руках
А я весь вечер во дворе на турниках

Давай разок, потом еще разок браток
Сначала брусья, потом на турничок
Я
Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125
Сделай себя сам!
Подписывайся на MYA: vk.com/moveyourass
How to make a crossover trainer from the horizontal bar. Part 1

Watch more:

https://youtu.be/T_73COps9t0 Как промыть водопровод и колонку без химикатов, обратным током

https://youtu.be/q8oAKMU-YWs Самодельный тренажер кроссовер из стойки турник-брусья. Часть 2 How to make a
crossover trainer from the horizontal bar. Part 2

https://youtu.be/mTJbefknezk Самодельный тренажер кроссовер из стойки турник-брусья. Часть 3 How to make a
crossover trainer from the horizontal bar. Part 3

https://youtu.be/HcdY4
Многофункциональный тренажер. Турник Брусья Пресс 3 в 1 - Заказать можно на сайте: domturnik.ru Звоните нам по бесплатному номеру: 8-800-333-85-07
Мгогофункциональным тренажером он называется потому, что на нем можно выполнять различные виды упражнений: подтягивания на турнике, отжимания на брусьях, выполнение упражнений на пресс, а также можно подвесить боксерский мешок и отрабатывать на нем удары.
Отличное решение для городских квартир, чтобы держать себя в спортивной форме для всех любителей здорового о
Подписаться на канал: https://www.youtube.com/user/PodnimemZad?sub_confirmation=1

http://vk.com/PodnimemZad
http://www.facebook.com/PodnimemZad
Презентация тренажера Турник Брусья Пресс "УРАЛ" от МК "Уралспорт" г. Челябинск. Класс!

[club103698294|BEST VIDEO] – ролики, которые взорвали интернет
[club103698294|Жми сюда, чтобы подписаться!]
Основное видео с тренировок конца весны-начала лета. практически все что умею на даный момент из технических и силовых упражнений на турнику, снимал видео месяц, практически ежедневно часа по 2-3 на площадке :)
занимаюсь подтягиваниями уже больше 3х лет, а вертется начал 1.5 года назад )

советую смотреть в HD

или здесь в превосходном качестве:

http://www.youtube.com/watch?v=RUoZFg3furg

песни в видео:
Story Of The Year - the antidote
Breaking benjamin - Blow me away
Plain White Ts - Hey There Delilah
песни в видео:
Story Of The Year - the antidote
Breaking benjamin - Blow me away
Plain White Ts - Hey There Delilah
У нас Вы можете заказать индивидуальную (персональную) программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Упражнения на турнике и брусьях: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46yjtcfgfKaKJhJxrsgA5zw
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
В этом видео мы поговорим о том, насколько реально накачаться на турнике. Вообще, слово накачаться
[club38909088|Спорт-паблик "Больше, чем СПОРТ"]
Спорт-магазин "Больше, чем СПОРТ" ВКонтакте: vk.com/page-38909088_49699068
ЗАХОДИ!
Наш сайт: http://turnik-doma.ru/
Мы вконтакте: http://vk.com/turnikdoma
25.09.2010 в Днепропетровске прошли вторые всеукраинские соревнования турникменов по дисциплинам: Street Workout - Freestyle. На это мероприятие сьехалисьучастники со всей Украины: Харьков, Киев, Горловка, Кривой Рог, Запорожье, Новомосковск, Сватово

в высоком качестве:
http://www.youtube.com/watch?v=GjNDF-ahx0E
песни
50 Cent - Ready For War
T.I. Ft. Young Dro-King on the Set
Dmx-lets_get_it_on
Sunny Valentine so fresh
Kardinal Offishall_-_Numba 1
blu_cantrell-breathe_feat_sean_paul
ice_cube_-_ghetto_vet
Спортивное лето подошло к концу, итоговая работа снята двумя спортсменами из Украины и России.
Козачок Иван и Корженевский Богдан на турнике и брусьях :) Силовые и технические элементы.

В превосходном качестве:

http://www.youtube.com/watch?v=bSujDhUBEY8

музыка:
Immediate Music - Imperitum
Immediate Music - Avenger

спасибо за просмотр :)
Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/public125077019
______________________________________________________________________
➡ https://vk.com/club125563393 - MMA Vines | Видео боёв - вступай!
➡ https://vk.com/club135703188 - BJJ & Grappling - вступай!
Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125
http://vk.com/dsworkout команда . итак,в воскресенье мы собрались на пляж и пригласили желающих с нами по тусить. Пришло 7 человек.3-4 человека что то могли на снарядах,остальные за компанию. Не судите строго,но в Пугачеве о воркауте знают вот эти 3-4 человека,помимо нас-команды DS Workout)))
Турники и Брусья #5 Новогодняя
_____________________________________________________________
Ребята, спасииб ...
Победитель: Ольга Селиверстова (vk.com/id28776110)
Турник Брусья Пресс - мощнейший тренажер, который выдерживает нагрузку до 250 кг! Заказать такой тренажер можно на сайте http://turnik3v1.ru/
Как накачать нижний пресс Как накачать пресс на турнике и на брусьях
Мой канал http://www.youtube.com/c/ЯрославСнитко
Я ВК https://vk.com/id267074179
Всем привет. В этом видео я Вам показал свои любимые упражнения на пресс, они Вам помогут накачать отличный пресс, убрать живот Вы сможете намного быстрее если будете правильно питаться. Эти упражнения нужно выполнять на турниках, либо на брусьях. Я считаю что это лучшие упражнения для живота, они мне очень нравятся. Я очень хорошо чувствую пресс
РЕКОМЕНДУЮ

vk.com/look.young
vk.com/fitness_home
vk.com/yes.journal
vk.com/better_than_yesterday
vk.com/mimipets
vk.com/mimikids
vk.com/look_read
vk.com/young.woman
vk.com/sbudet

instagram.com/lookvk 300 000 подписчиков (мода)
instagram.com/do_together 100 000 (видеотренировки)
instagram.com/yesbty 80 000 (женс тематика)
instagram.com/milady_u 100 000 (видеоуроки макияжа)
instagram.com/mimiblog 70 000 ( дети, животные)
instagram.com/outlook_vk 50 000 (книги,фильмы)
instagram.com/look.woman 20 000 ( минимализм)
Сделай себя сам!
Подписывайся на MYA: vk.com/moveyourass
http://я-спорт.рф
http://sportstenki.com

Эти парни вытворяют чудеса на турниках, брусьях, шведских стенках. Это реально круто и захватывает дух. Сила, выносливость, мужество – Street WORKOUT.
Первая ступенька для домашних занятий на турнике и брусьях в домашних условиях - это шведская стенка от компании i-SPORT. На наших спортивный уголках вы сможете выполнять упражнения для всех групп мышц. В наличии шведские стенки для детей, спортивные уголки для взрослых, универсальные спортивные комплексы для всей сем
Маленькой девочке нравится висеть на турнике и брусьях, делать разные трюки, подтягиваться - видео
Подписывайтесь https://goo.gl/Nyw8Zr и Вы будете в курсе появления нового видео про игрушки.
привет лето , привет море , привет турники , привет брусья , привет Друзья )))) я к лету готов , а вы ? !!)

Hello summer i am ready for you . My new video at the beach hope you like it .
#Like #comment & #Share for more .
Эффективные упражнения на турнике и брусьях одновременно с проработкой пресса. ...
Возле детской площадки во дворе дома 3 по Строительному проезду, появились спортивные снаряды -- турник и брусья. Таким образом молодежное движение Кольской ГМК несет физкультуру и спорт в мончегорские дворы

Спортивная площадка во дворе включает в себя: 2 турника, брусья. стойку под штангу. крепление для груши, скамью для пресса.
Денис Минин Workout. Турники и Брусья. Лучшая Программа Тренировок
vk.com/prosportmagazine
Наш сайт: http://turnik-doma.ru/
Мы вконтакте: http://vk.com/turnikdoma
Подписываемся на наш канал https://www.youtube.com/user/1DEXA1
Официальная группа команды ARIZONE http://vk.com/workout_arizone
STREET WORKOUT KIEV http://vk.com/workoutkiev
В последнее время стало всё больше девушек присоединяться к движению STREET WORKOUT, в связи с этим выпустили эту обучалку, для того что бы начинающим workout-girls было понятно с чего начинать занятия на турниках и брусьях;)
Турники Stels.

онлайн магазин,

turniki-stels.com
Натуральный бодибилдинг и химия. Помогает ли химия восстанавливается быстрее. Тренировка груди, дельт и трицепсев. Условно минималная доза химии. Нужно ли натуралам слушать советы химиков? Методика Шварценеггера на турниках и брусьях. Ганнибал отжимается по 15 раз на брусьях. Что лучше турники и брусья или тренажерный зал? Как накачаться на турниках и брусьях? Отжимания вниз головой. Как качать трицепс на турнике?
Как накачать руки на турнике? Для того чтобы поддерживать отличную форму тела, иметь подкаченные руки (большие бицепсы и трицепсы) и красивый пресс вместо жирного живота, а также выгодно отличаться на пляже от окружающих достаточно заниматься на турнике и брусьях. Это доказывает мой друг Юра, который решил восстановить форму, и показать на своем примере как подготовить свое тело к пляжному сезону, при этом используя такие подручные общедоступные тренажеры как турник и брусья. Как ему это удалось, а также, к
Тренировки лидера движения STREET WORKOUT Дениса Минина
Vk: https://www.vk.com/newssw
Facebook: https://www.facebook.com/newsworkout
Twitter: https://www.twitter.com/newsworkout
YouTube: https://www.youtube.com/user/akrobatatar

Смешные падения 2015 #3 || Турник vs Брусья

New channel of funny videos. Support me, subscribe to my channel please. New video every week.

Новый канал смешных видео. Поддержите меня пожалуйста, подпишитесь на мой канал. Новое видео раз в неделю.
http://vkontakte.ru/club19069441

занимаюсь 5 месяцев ... 14 лет<br/><br/>
00:00:08 Супер Мен
00:00:10 Бэтмен
00:08:23 YAMAHA
https://www.instagram.com/grunev/
https://vk.com/agrunya
Блог фитнесс http://idem-k-tseli.ru ( в разработке)
Канал Сергея : https://www.youtube.com/channel/UCF3AdEs3h6spNqnIn3AUyPg
На видео не все элементы,потому что снимал один день её,а точнее часа 2)))
http://vk.cc/2dNkGT - ссылка на сайт магазина
Тренажер "Турник 3в1 разборный усиленный"
Заказать можно здесь: http://turnik3v1.ru
Бесплатный звонок: 8-800-333-85-07
Мы вконтакте: https://vk.com/dom_sporta_rf

Турник сделан из очень толстого металла максимальной прочности и выдерживает нагрузки до 250 кг.
В комплектацию турника входят мягкие ручки. За 5 секунд данный турник можно перевернуть и повесить как брусья.
В комплект к турнику прилагается кольцо, на которое можно подвесить боксерский мешок или грушу и отрабатывать удары.
Тренировка бойца клуба Стрела Андрея Басынина на улице!

Приобрести Тренажер вы сможете позвонив по телефону
8-495-249-47-40 или пройдя по ссылке : http://goo.gl/cY1YvA

Уникальный снаряд для тренировки всего тела!
✔Отличный тренажер для поддержания себя в тонусе дома, в командировках и в отпуске № 1 В России.
✔Тренажер предназначен не только для профи, но и для любителей, как для мужчин, так и для девушек.
Лучшее спорт-сообщество [club38909088| "Больше, чем СПОРТ". Присоединяйтесь!]

Интернет-магазин "Больше, чем СПОРТ": vk.com/page-38909088_49699068
Доставка спорттоваров по России и СНГ. Отличные цены. Обращайтесь!
4-й сезон шоу "Украина мае талант" 24 марта 2012 года - Ukraine's Got Talent 2012
Дуэт "DN Workout Duo"

Мой сайт http://tamircentr.com/ Консультации и программы тренировок dragon-sw@mail.ru

Программы тренировок на пресс кубики пресса рельеф здесь https://www.youtube.com/playlist?list=PLmDlfg9rTiMK-HR3DL_FvzN5fYcv5GLc3
Новинка! Тренажер Турник + брусья стационарный

Очень удобен для квартиры

Не нужно переворачивать и перевешивать

В сложенном положении занимает совсем мало места
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ, ЖМИ https://www.youtube.com/channel/UCa0OUc2u8s3xSqR-pAkDifw
https://vk.com/musculturnik - Турники 3 в 1 в Тольятти с доставкой по все РФ !
Этот комплекс сочетает в себе три варианта тренажеров-турника-брусьев и пресса. Основное отличие, что он сделан из профильной толстостенной трубы. В нашей группе вы можете заказать данный комплекс.
http://vk.com/sportclub_rus
ЗАХОДИ!
Наш сайт: http://turnik-doma.ru/
Мы вконтакте: http://vk.com/turnikdoma
Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125
ТРЕНИРОВКА ЭТО МОЯ ЖИЗНЬ! ЭТО ТО ЧЕМ Я ЖИВУ.

Я ЛУЧШИЙ-А ЕСЛИ КТО-ТО НЕНАВИДИТ МЕНЯ, ТО ТОЛЬКО ПОТОМУ ЧТО Я (ЛУЧШИЙ!!!) :)

Мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCmOzAocYib54OtfxYsVA8nQ
Моя группа в контакте: http://vk.com/sergeymakhina
Моя страница в контакте: http://vk.com/id69197098
Мой инстаграм: https://instagram.com/mr.n_joy/
Моя страница в facebook: https://www.facebook.com/sergey.makhina.7
Трек из видео: Jim Yosef - Forces (feat. Ivan Jamile & Kédo Rebelle) [NCS Release]
Ссылка на трек: https:
Эффективный вариант тренировки на улице.
Цель: Жиросжигание за счет истощения трех видов энергетических систем:

1. Фосфагенная система (АТФ + Креатинфосфат + АДФ Креатинкиназа К). Интервальный бег - 5 спринтов по 20 сек.

2. Мышечный гликоген. Много повторные суперсеты на крупные мышечные группы.

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125
Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125
пришлось сократил в 7 раз, еще только начал снимать)))
просто по просили выложит хотя бы маленько
ссылка на полное видео http://vk.com/video78803178_164477439
музыка: chase and status ft. doctor p - tek your time
Спорт-группа «Больше, чем СПОРТ»: vk.com/big.sport

Интернет-магазин "Больше, чем СПОРТ": vk.com/page-38909088_49699068
Доставка спорттоваров по России и СНГ!
Мой небольшой и бодренький микс материала за весь 2016, который был снят, но никуда...
Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125
✅ Информационный партнёр: https://vk.com/best_of_mma
Очередная уличная тренировка Мамеда Исаева прошла с использованием турника и брусьев. Мамед расскажет, как можно работать с этими снарядами по системе ежеминутных повторений и к каким результатам это может привести.

Приятного просмотра!

Если Вам нравится наш проект и вы хотите поддержать нас, вы можете это сделать: 5484 3020 0000 9708

Подписывайтесь на наш канал здесь
https://www.youtube.com/channel/UCZYnf-ZxALcd3TUtZL3juBQ/videos
Наша группа в ВК https://vk.com/adigapride
Инстаграм Мамеда Исаева https://www.instagram.com/mamed_isaev
Инстаграм Константина Пьянкова https://www.instagram.com/koss21m/
Страница Магомеда Омарова http://vk.com/id219516775

Наш инстаграм http://instagram.com/pride_team01
#crossfit #mma #grappling #jiujitsu #prideteam #кроссфит #мма #грэпплинг #борьба #спорт #мотивация
Вспомнили студенческие годы, пришли в гости Российский Экономический Университет им. Плеханова
всем приятного просмотра)

Блок http://idem-k-tseli.ru
Вк https://vk.com/agrunya
Инст https://www.instagram.com/grunev/

#рэу #плехановка #первыйэкономический #лучшийвмиревуз #рэу110лет #plekhanov #plekhanovuniversity
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ, ЖМИ https://www.youtube.com/channel/UCa0OUc2u8s3xSqR-pAkDifw
У нас Вы можете заказать индивидуальную (персональную) программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
Упражнения на турнике и брусьях: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46yjtcfgfKaKJhJxrsgA5zw
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
В этом видео мы поговорим о том, как правильно заниматься на турнике и брусьях. Скажу сразу, что о
тренировка во дворе
Подписываемся на мой канал - https://www.youtube.com/user/SevaFialkovskiy
Так же смотрим другие обучалки:
Учим Флажок - https://youtu.be/DmNFOghOZr8
Передний Вис - https://youtu.be/dPbC6TCjCTo
Стойка - https://youtu.be/shRYJMoxvhU
Спичаг - https://youtu.be/nxWN-J1mKMo
Страница ВК - https://vk.com/seva_fialkovskiy
Инстаграмм - https://instagram.com/seva_fialkovskiy
Эти ребята творят чудеса на турниках и брусьях! Первый шаг к высоким спортивным результатам ваш ребёнок может сделать уже сейчас при помощи наших спортивных уголков. С помощью различного навесного оборудования можно выполнять массу упражнений для развития силы и ловкости! Так же у нас есть спортивные комплексы для взрослых, которые оснащаются брусьями для пресса, скамьёй для пресса и жима штанги под разным углом, крюком для боксёрской груши.
Подпишись http://goo.gl/LC5iR5
Заходи на паблик Бородача https://vk.com/real_force
Задавай вопросы тут http://suroviytrener.com/
Суровые футболки http://shop.suroviytrener.com/
В этом видео Бородач расскажет как избежать перетренированности. Как должны выглядеть тренировки, чтобы продолжать прогрессировать, увеличивать силу, мышечную массу, выносливость а не столкнуться с этим неприятным для спортсменов синдромом. Травмы во время тренировок, как их избежать. И как продолжать тренировки, если тра
Всем привет!
По вашим многочисленным просьбам мы сняли третью часть нашей тренировки с турниками и брусьями. Это видео будет интересно как любителям воркаута, так и всем приверженцам фитнеса и бодибилдинга, ведь занятия на турниках можно рассматривать не только как отличную разминку, но и как мощное средство развития всех мышц верхней части тела.
Работали мы сегодня в полную амплитуду и с серьезными весами, так что заходите, смотрите, набирайтесь опыта и мотивации
Я решил выпустить видео курс элементов на турнике и брусьях для начинающих. Поэтапно буду показывать простые и довольно легкие комбинации. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал
MC SNEZHOK КЫЗЫЛОРДА РУССКИЙ РЭП-ВИДЕО УРОКИ ТУРНИК И БРУСЬЯ
Тренируйся с нами http://vk.com/kilogram40
Луперкаль, околореп, саша скул и еще лучшие представители данного реп направления в котором есть очень интересные исполнители.
Турник настенный 3 в 1- Гарант надежности и прочности, лучший настенный спортивный комплекс для дома, может заменить множество тренажеров, позволит заниматься со своим свободным весом!
Турник сочетает в себе три вида тренажеров: Турник, Брусья и Пресс, что позволяет увеличить кол-во упражнений, а также повысить качество и эффективность тренировок. Спортивный комплекс выполняет функции сразу четырех тренажеров:
1)Турник (с обычным и узким хватом для разных групп мышц спины и рук) 2)Брусьев (для полноценной нагрузки мышц рук, груди, плечевого пояса).
3)Тренажера для пресса (позволяет удобно и правильно прорабатывать мышцы брюшного пресса и ног).
4)Подвесную систему для различного спортивного оборудования: мешков, петли TRX, кана. кольца и др.
Все это позволяет результативно и максимально эффективно заниматься основными упражнениями на не выходя из дома!
Кроме насыщенности цвета покраска создает ударопрочное антикоррозийное покрытие. Окрашенная поверхность стойкая и изменению температур и влажности
Задавайте ваши вопросы
http://vk.com/topic-35555559_27699746
Турник и брусья - работа с утяжелителем.Одна из стандартная тренировок Макса Пасичного .