Степ-аэробика: Мужчины на степ-аэробике покорили интернет, Мужчины на степ-аэробике, Мужчины на степ-аэробике покорили интернет (6 sec), Мужчины на


...
Степ-аэробика

[club45960892|PARTY HARD] - короткие забавные видеоролики, которые перевернули интернет!
[club45960892|Жми чтобы перейти в паблик!]
У нас всегда есть что посмотреть - https://vk.com/partyforhard
ПОДПИШИСЬ VK.COM/TOP_VINE
VK.COM/TOP_VINE
VK.COM/TOP_VINE
VK.COM/TOP_VINE
[club45960892|PARTY HARD] - короткие забавные видеоролики, которые перевернули интернет!
[club45960892|Жми чтобы перейти в паблик!]
У нас всегда есть что посмотреть - https://vk.com/partyforhard
У нас всегда есть что посмотреть
[club63758929|Жми сюда, чтобы подписаться]

Мы на facebook: facebook.com/Best-Video-1134930323186355/
Присоединяйтесь ☝
Не забудь подписаться [club41994201|Видео приколы]
Нажми суда 👉 [club41994201|🎬]
Смотрите удивительные видео у нас в группе https://vk.com/isit_possible
Подписывайтесь!

Посмотреть другие видео: https://vk.com/videos-90281149
http://vk.com/sosvideo

[club63303373|Videosos] - Это место где собраны самые смешные и интересные видеоролики [club63303373|в сети]
Подписывайтесь на наш инстаграм https://instagram.com/videosos_vk
Крошки, мы должны их сделать.
Выкладывайте в комментариях видео своих тренировок.
Фитнес-аэробика. Кубок России 2015. Степ-аэробика, финал. "Динамика" (г.Челябинск)
Тренер В. Жумлякова. Звуковое споровождение vk.com/musicasporta
Степ-аэробика – это особый вид аэробики, предполагающий выполнение всевозможных упражнений при помощи специальной платформы.
Набор в группу 2-602-611 бульвар Гагарина, 17
Регулярно тренируйтесь, посещайте разные виды тренировок, раскрывайте потенциал своего тела вместе с нами! Город Донецк, Калининский р-н 099 625 26 47, Киевский р-н 066 029 98 25. #фитнесстудияколибри #фитнесдонецк #степдонецк#степаэробикадонецк #аэростепдонецк #fitnessdonetsk #aerostep #aerostepdonetsk #sportdonetsk #donetsk #stretchingdonetsk
На тренировке по степ аэробике каждый раз новая композиция, Вам будет интересно! Ждем Вас в нашей фитнес студии! #фитнесстудияколибли #фитнесдонецк #донецкфитнес #степдонецк #фитнесклубдонецк #фитнесзалдонецк #спортзалдонецк #аэробикадонецк #fitnessdonetsk #sportdonetsk #спортдонецк
Кардионагрузка может быть нескучной, если это степаэробика! Запись по тел. 099 625 26 47 Калининский, 066 029 98 25 Киевский р-н. #фитнесстудияколибри #фитнесдонецк #степдонецк #степаэробикадонецк #спортдонецк #тренировкивдонецке #fitnessdonetsk #stepdonetsk #sportdonetsk #donetsk
Степ аэробика-это отличная кардионагрузка! Для тех, кто хочет похудеть, кто хочет стать более выносливым, улучшить координацию и развить чувство ритма, а также просто весело потренироваться! Эта тренировка именно для Вас! До встречи на тренировке! Тел. 099 625 26 47 :) #степаэробика #степаэробикадонецк #фитнесдонецк #аэробикадонецк #фитнесстудияколибри #степ #тренировкадонецк #похудетьдонецк #фитнесклубдонецк
Ноябрьск! Степ-аэробика -это лучшее кардио! Попрыгайте так с часик -с вас 7 потов сойдет. 😂Минус 400 ккал или даже больше и плюс хорошая тренировка для сердечно- сосудистой системы 😋 А эндорфины так и прут так и прут. 😄 Фитнес-студия ANTIGRAVITY на 60 лет СССР. д. 43 б #степаэробика #степноябрьск #фитнесноябрьск #фитнесстудияантигравитиноябрьск
Тренер - Алена Проскура
17-19 февраля Степ/Аэробика 2 уровень FitStandard

-Методы составления сложных хореографических комбинаций классической аэробики и степ аэробики.
-Вариации усложнения шагов. Метод модификации и замены.
-Методы разучивания: метод сложения, деления, метод гамбургера. Правила соединения шагов.
-Основные модификации шагов для комбинаций II уровня. Способ смены лидирующей ноги в комбинациях II уровня сложности. Схемы построения урока.
-Ассиметричная хореография. Грамотное использование.
-Закрепление инструкторских навыков: составление и разучивание комбинаций II уровня сложности. Работа с музыкой.
-Танцевальная стилизация. «Фишки». Метод разучивания стилизованных движений.
-Совершенствование навыков руководства группой. Удержание внимания, варьирование интенсивности.

Преподаватель: Валерий Фомин
Записывайтесь и уточняйте подробности у Лыч Андрея по тел.: 8 (918) 192-49-50, Юлии по тел.: 8 (918) 111-08-22 и Анастасии по тел.: 8 (928) 881-55-02
У нас всегда есть что посмотреть
[club63758929|Жми сюда, чтобы подписаться]

Мы на facebook: facebook.com/Best-Video-1134930323186355/
Присоединяйтесь ☝
Другие полезные тренировки: https://www.youtube.com/channel/UC3dKnIeVkmJIUL3qClkc1aw

Степ-аэробика — комплекс упражнений, который выполняется на степах и состоит из шагов разной сложности. В этом выпуске Фитнес Подруги смотри, как делать сложные шаги и связки в степ-аэробике.

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitness_podruga_sport/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/
G+: https://goo.gl/HqeeqU
Помните, что утренние тренироки повысят уровень вашего метаболизма на весь день )))
Связку позаимствовала у Андрея Краснопира))
Степ аэробика,силовые направления,гибкая сила,ролл релакс и многое другое проводится в фитнес-зале т.ц. Березка г.Нижнекамск ул.Шинников 41
Каждый четверг приглашаем на тренировку степ аэробика ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ!
СТРОЙНЕЙ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!
Работа моей мечты
#фитнес #тренировка #тренер #групповые #фитнесвцентре #екатеринбург#студия #студияйоги #йога #похудеть #тренировкинедорого #скидки#ХУДЕЕМ_К_ЛЕТУ #ЖИРОСЖИГАНИЕ #СТРОЙНОЕ_ТЕЛО #РАСТЯЖКА #ШПАГАТ #ПОХУДЕНИЕ #LIGHT_FIT #ХОХРЯКОВА_74
Студия Фитнеса и Танца Яны Башмаковой
Тренер - Ольга
Степ -классика залов аэробики, хорошая кардионагрузка отлично сжигает лишнии калории! Запись по тел. 099 625 26 47 Калининский р-н, 066 029 98 25 Киевский г.Донецка. Лето не за горами, пора идти в зал:) #фитнесстудияколибри #фитнесдонецк #донецкфитнес #степдонецк #степаэробикадонецк #спортдонецк #fitnessdonetsk #sportdonetsk #trainingdonetsk #donetsk
Предэкзаменационная связка семинаристов.
Екатерина Щелконогова у руля!
на интервальной тренировке (ПН, СР, ПТ в 17-30) мы занимаемся как силовыми упражнениями, так и аэробными - степ-аэробика)
РЕКОМЕНДУЮ:

vk.com/look.young
vk.com/fitness_home
vk.com/yes.journal
vk.com/better_than_yesterday
vk.com/mimipets
vk.com/mimikids
vk.com/look_read
vk.com/young.woman
vk.com/sbudet
vk.com/vsco150

instagram.com/lookvk – мода
instagram.com/do_together – бесплатный рацион пп на день
instagram.com/1goodmood – хорошее настроение
instagram.com/milady_u – видеоуроки макияжа
instagram.com/mimiblog – дети и пушистики
instagram.com/outlook_vk – книги и фильмы
instagram.com/look.woman – мода
instagram.com/couple100 – love
instagram.com/painter.art – работы художников
instagram.com/perevedi – английский
Сычева Олеся Танцевальная фитнес студия Body Motion г. МИасс
Степ-аэробика, сборная Форсаж-Фартлек, ДЮСШ-2, Новокузнецк. Победители СФО, номинация степ-аэробика, старшие юниоры.
СК Чемпион/Инструктор Анастасия
Команда «Lada Freestyle» — степ-аэробика "викингов" Минута славы Сезон 2017
Танцевальная и степ аэробика
тренер: Анна Кныш
Фитнес-клуб "Сапфир" http://fitness-crimea.com/

Это кусочек нашей тренировки (cнято с первого дубля)
Cпасибо ученицам: Ане, Ире, Оле.

Видите, как много можно успеть и за 5 минут на занятии по аэробике? Аня подзарядит вас энергией!
(можете попробовать дома свои силы)
Инструктор групповых программ Анастасия
Степ-аэробика — специальный комплекс упражнений, направленный на сброс веса и развитие выносливости.

Благодарим фитнес клуб FitLab http://fitlab-studio.ru за помощь в организации съемок. Тренировку показала кмс по спортивной гимнастике и сертифицированный тренер по Kangoo Jamps Наталья Полиненко.

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3dKnIeVkmJIUL3qClkc1aw
МТ (Muscles Toning) – силовая тренировка, направленная на проработку всех крупных мышечных групп. Во время тренировки используется специальное оборудование для аэробики. 25-30 минут тренировки разучивается комбинация на степ-платформе.,фитболле,

Цель☝:

✨укрепить все основные мышечные группы
✨сбросить лишние килограммы
✨улучшить силовую выносливость
Результаты👍:

✨через 2-3 месяца регулярных занятий МТ вы увидите реальный результат: все мышцы будут выглядеть подтянутыми.

Приглашаем тебя проверить это на регулярных тренировках в фитнес студии SportsArt по адресу просп. 250-летия Донбасса, 3А (напротив Красного рынка ☎0997200200☎#sportsart #mt #степы
Тренер Ляхова Елена. Харьков. Салтовка. Фитнес микс
⚡⚡⚡Приглашаем всех желающих на групповые тренировки по АВТ в фитнес студии SPORTS ART (Макеевка,ул.250-летия Донбасса 3а,район Красного рынка).⚡⚡⚡
ПОНЕДЕЛЬНИК СРЕДА ПЯТНИЦА СУББОТА 17:50

АБТ - силовая тренировка с акцентом на укрепление мышц бедер,ягодиц,пресса и спины с использованием дополнительного оборудования.

Правильное полноценное питание + тренировки по 1 часу 3 раза в неделю = здоровье,красивое подтянутое тело👙,отличное настроение😃 => хороший фундамент для развития во всех сферах деятельности!!! 👍👍👍

Будем рада Вас видеть в пн.,ср.,пт. - 17.50. Запись по тел. 099-7-200-200☎☎☎
Степ аэробика 11-4(Е)
7.03.2017
Больше видео-тренировок вы найдете в нашей группе vk.com/good_looker_ru
Подписывайтесь!
Инесса Титова, степ аэробика в домашних условиях для начинающих.,

Другие полезные тренировки: https://www.youtube.com/channel/UC3dKnIeVkmJIUL3qClkc1aw

Степ-аэробика — комплекс упражнений на специальной платформе (степ), который состоит из шагов и соединяющих их связок. В этом выпуске Фитнес Подруги смотри, как делать базовые шаги в степ-аэробике для начинающих.

Тренировку провела Виолетта Бегичева, призер международного уровня по фитнесу.

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3dKnIeVkmJIUL3qClkc1aw

В выпуске использована музыка:
Green Light
THE.MADPIX.PROJECT
Степ интрервал, интервальная тренировка по степ аэробике, тренировка по степу, занятие по аэробике,видео по аэробике, виталий кандала, персональные тренировки спб, тренировки по фитнесу, групповые занятия, как быстро похудеть, быстро убрать жир, тренировки по аэробике, видео степ аэробика,

степ-аэробика. утренняя группа. студия фитнеса "Victoria" инструктор : Виктория Хуторная
Больше видео-тренировок вы найдете в нашей группе vk.com/good_looker_ru
Подписывайтесь!
Тренировка Step Appeal — это новый взгляд на хореографию. Каждая комбинация состоит из базовых движений, а дальше Патрик предлагает разные уровни сложности этой комбинации, создавая своего рода «слоеный пирог» из уровней интенсивности, повышая эффективность всей тренировки в целом. Слой за слоем Патрик добавляет бесконечные серии движений, которые Вы задействуете на своё усмотрение.

Тренировка очень динамичная и испытывающая Вас на прочность, независимо от того, выполняете ли Вы все добавляемые движения или только базовые. Тренировка включает три полноценные танцевальные комбинации, в которых используются все части степа. Патрик предварительно показывает и объясняет каждое движение «расширенной» версии. Как только Вы освоили серию движений, он «сжимает» эту серию в более короткий блок, а затем добавляет его к следующей последовательности. В ходе всей тренировки уровень энтузиазма и энергии очень высокий.
Степ аэробика занимает своё место в расписании фитнес клубов уже больше 15 лет, и разнообразие композиций только растёт! До встречи на тренировках! Калининский р-н 099 625 26 47, Киевский 066 029 98 25, г. Донецк. #фитнесстудияколибри #фитнесдонецк #донецкфитнес #фитнесклубдонецк #спортдонецк #спортзалдонецк #степаэробикадонецк #степдонецк #степаэробика #fitnessdonetsk #sportdonetsk #stepdonetsk
Аэробика, степ-аэробика, силавая аэробика, fitness100.ru, , фитнес, как быстро похудеть, танцы, fitness100.ru, скальпт, abs, bodysculpt, тренировка по аэробике, тренировка по степ-аэробике, видео по силовой аэробике, фитнес тренировки, Тай бо, Спиннинг , фитбол, кибо, памп аэробика,
Оригинал - https://vk.com/video?section=all&z=video-12930092_171653853%2Falbum4474908%2Fpl_4474908
степ аэробика, аэробика, силовая аэробика, памп, power aerobics, step aerobics, pampas, body sculpt, fitness100.ru,коврике, степ, кардио тренировка, тренировка для похудения, боди памп, как быстро похудеть, step, cardio workout, workout for weight loss, strength aerobics, Body Pump, how fast to lose weight,
#курсыпофитнесу #школафитнеса #школафитнесинструкторов Школа фитнеса Star Fitness: курсы фитнес инструкторов, тренеров тренажерного зала, обучение фитнес-диетологов онлайн и стационарно Наш сайт http://collegefitness.kiev.ua/ Мы в Фейсбуке: https://www.facebook.com/kursyfitness/ Наш Инстаграмм https://www.instagram.com/starfitnesstm/
степ интервал, степ аэробика, тренировка по фитнесу, тренировка по аэробике, ABS, виталий кандала, видео по спорту, тренировки дома, быстро похудеть, убрать лишний вес, быстро убрать лишний жир, быстро похудеть без проблем, как похудеть и есть все подряд,

А вот и обычный наш урок! А то подумаете, что мы только шоу и умеем делать!
Степ-аэробика очень функциональна и достаточно сложна для новичков, но девчонки уже справляются!
Если нет степ-платформы, то можно тренироваться без степа просто на полу постелив гимнастический коврик.
Фитнес-аэробика. ВС, Москва, 2015. Петит степ-аэробика, юниоры, финал. "Парадайз" (Челябинск)
Тренер: Н. Власова
Звуковое сопровождение: vk.com/musicasporta
Бесплатная тренировка для самых активных читательниц! Программа: INTRO – это изучение и правильное выполнение базовых движений классической и степ-аэробики. Тренировка предназначена для тех, кто только начинает заниматься фитнесом, и позволяет изучить основные движения, а заодно освоить правильную технику их выполнения. Наш тренер: Александра Чупракова, мастер-тренер групповых программ федеральной сети фитнес-клуб
русско народный танец на степах в исполнении Братановой Надежды и Епишкиной Татьяны
степ- аэробика. разминка и начало связки. студия фитнеса"Victoria" инструктор: Хуторная Виктория
утренняя группа степпистов!)
Фитнес-аэробика. Вcероссийские соревнования, г. Москва, 17 октября 2015 г. Степ-аэробика, кадеты (11-13 лет), полуфинал. "Чайка" (г.Лобня)
Тренер: И. Беляева
Звуковое сопровождение: vk.com/musicasporta
Приглашаем всех девушек на занятия по силовой степ-аэробике и пилатесу!)
Комбинация среднего уровня сложности для наших деток
Потрясающая кардио тренировка - за час тренировки теряете 300 - 800 ккал.
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
автор: Гиппократ
То чувство, когда у всех все получается🤗🤗🤗😊😊😊 #GrandFitness #мойлюбимыйклуб #ялюблюсвоюработу #степ #приходинатренировку💃🏼💃🏼💃🏼
2013г первый фитнес марафон в Жлобине
Полное занятие по степ-аэробике
Автор: Виталий Кандала
Тренер: Степан Сокол-Младший
Fitness100.ru

Представляем Вам степ-аэробику в беспроводных костюмах с микроимпульсами, тренировки проходят под чутким контролем персонального тренера - #elen_fit73 . За 20 минут тренировки сжигаем жир и подтягиваем кожу! 🏋‍♀️ 20 мин = 2 часа тренажёрки! 🏋‍♀️
Ждём вас на EMS тренировки в студию #JustFit73 на Скочилова,3.
📆ЕЖЕДНЕВНО ⏰ 9.00-21.00
☎ 8(937)277-277-2
#ДжастФит73 #justfit73 #ulyanovskems #emsulyanovsk #iskraems #искраэмс #эмсскочилова #justfitskochilova #эмспарныетренировки #ems73 #fitness73 #беспроводныеэмс #эмсфитнес #эмсульяновск #ems #emsfitness #натренировкусмалышом
Степ-аэробика - это не только прекрасное средство физического воспитания, но и средство выражения танцевальных и творческих способностей! Оцените его!
СК Чемпион
Инструктор групповых программ Анастасия