Синди Кроуфорд "Секрет идеальной фигуры": Синди Кроуфорд - часть 1:Секрет идеальной фигуры, Секрет идеальной фигуры от Синди Кроуфорд , Секрет идеальной


...
Синди Кроуфорд "Секрет идеальной фигуры"

http://vk.com/fitnessdomaspb
Кассета с записью этого комплекса стала мировым бестселлером.
1 часть. 40 минут (ноги, грудь, пресс)
2 часть. (46 мин.) 40 минут (ноги, руки, пресс)
3 часть. (85 мин.) 10 минут
Состоит из 3-х тренировок. 1-40, 2-45, 3-10мин
Великолепный подарок для каждой женщины, мечтающей стать неотразимой!
Предлагаемый комплекс упражнений разработан одним из самых известных тренеров Нью-Йорка Раду совместно с топ моделью Синди Кроуфорд. Его используют многие супермодели и звезды Голливуда. Кассета с записью этого комплекса стала мировым бестселлером.
"Моя профессия заставляет меня заботиться о своем теле. Поэтому я регулярно выполняю специальный комплекс физических упражнений. Мы засняли его на живописном фоне в сопровождении прекрасной музыки. Это больше похоже на музыкальное видео, чем на кассету с упражнениями. Их просто приятно смотреть. Но главное, что эти упражнения помогут Вам выглядеть и чувствовать себя лучше, чем раньше..." (Синди Кроуфорд)
Больше здесь: http://www.fitnessera.ru/sindi-krouford-sekret-idealnoj-figury.html
Предлагаемый комплекс упражнений разработан одним из самых известных тренеров Нью-Йорка Раду совместно с топ моделью Синди Кроуфорд. Его используют многие супермодели и звезды Голливуда. Кассета с записью этого комплекса стала мировым бестселлером.

Год выпуска: 2003
Страна: США
Жанр: Фитнесс, аэробика
Язык: Русский

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3386654

Больше фитнеса у меня на странице: vk.com/kawaisou
Предлагаемый комплекс упражнений разработан одним из самых известных тренеров Нью-Йорка Раду совместно с топ моделью Синди Кроуфорд. Его используют многие супермодели и звезды Голливуда. Кассета с записью этого комплекса стала мировым бестселлером.
Еще больше тренировок в нашей группе https://vk.com/no__excuses Будьте здоровыми, красивыми и сильными!
Предлагаемый комплекс упражнений разработан одним из самых известных тренеров Нью-Йорка Раду совместно с топ моделью Синди Кроуфорд. Его используют многие супермодели и звезды Голливуда.
Обучающая видеопрограмма

Предлагаемый комплекс упражнений разработан одним из самых известных тренеров Нью-Йорка Раду совместно с топ моделью Синди Кроуфорд. Его используют многие супермодели и звезды Голливуда. Кассета с записью этого комплекса стала мировым бестселлером.
Синди Кроуфорд. Секрет идеальной фигуры / Cindy Crawford: Shape your body урок 2
http://www.youtube.com/watch?v=nBjh5iAbKKE ссылка на урок 1
http://www.youtube.com/watch?v=KJRVG6TT04g ссылка на урок 3
Описание программы: http://goodlooker.ru/sekret-idealnoj-figury.html
Больше видео-тренировок вы найдете в нашей группе vk.com/good_looker_ru
Подписывайтесь!
Упражнения на все группы мышц, худеем и стройнеем. При ежедневном выполнении ноги станут стройными и подтянутыми, ягодицы - крепкими и сочными, руки - крепкими и красивыми, живот - втянутым и подтянутым, талия станет ярко выраженной; грудь подтянется и увеличится; настроение и энергия поднимутся, наполняя вас радостью и красотой.
vk.com/fitnessjourney

1 видео урок: помимо классической разминки и растяжки включает в себя упражнения, которые подтянут ягодицы, укрепят мышц ног и сформируют красивую грудь.
Все видео с Синди Клоуфорд здесь:http://fitnessberry.com/course/sindi-krouford-sekret-idealnoj-figury-video-kurs/

Идеальная фигура благодаря методике Синди Кроуфорд
Знаменитая фотомодель Синди Кроуфорд прославилась своей грациозной фигурой. Миллионы парней со всего мира любовались ее неописуемой красотой, а множество девушек завидовали ей. Грациозную фигуру как у популярной американской фотомодели можно было заполучить благодаря выполнению методики, разработанной Синди Кроуфорд «секрет идеальной фигуры» на видео. Наиболее оптимального способа в 90-х годах не существовало. Даже по истечении многих лет методика Синди до сих пор поможет любой девушке стать обладательницей красивого тела.
В этом видео вас ждут: разминка, упражнения для мышц ног, плечевого пояса, рук, пресса и растяжка. Инвентарь тот же. Рекомендации такие же, как и к уроку №1.
vk.com/fitnessjourney

2 видео урок: также предполагает 40-минутную тренировку. Однако упор в нем смещается на тренировку верхней части тела – укрепление рук, плечевого пояса, живота. Также достаточно времени уделяется растяжке. В качестве инвентаря потребуются гантели.
Описание здесь: http://www.fitnessera.ru/video-shejping-s-sindi-krouford.html
Синди Кроуфорд. Секрет идеальной фигуры / Cindy Crawford: Shape your body Урок 1
http://www.youtube.com/watch?v=7tO8eVwnjQ8 ссылка на урок 2
http://www.youtube.com/watch?v=KJRVG6TT04g ссылка на урок 3
4 Синди Кроуфорд Секрет идеальной фигуры (часть 4)
двигаемся
3 Синди Кроуфорд Секрет идеальной фигуры (часть 3, упр. для ног)
Двигаемся в своём темпе.
vk.com/fitnessjourney

«Идеальное тело за 10 минут» Синди Кроуфорд разрабатывала совместно с тренером Раду. Было заявлено, что эта программа - оптимальное сочетание минимальных временных затрат и максимального эффекта, которого можно добиться, занимаясь всего 10 минут. Это конечно маркетинговых ход, но он позволил сделать данный урок очень популярным. Программа включает в себя разминку и упражнения на основные группы мышц. Не требует дополнительных спортивных аксессуаров и специального помещения. Тренироваться можно где и когда угодно.
Будь в форме! Все эффективные видеоуроки по фитнесу и йоге в группе: http://vk.com/stay_fitt
2 Синди Кроуфорд Секрет идеальной фигуры (часть 2, упр. для ног)
Двигаемся.
Трудно. Но можно начать с меньшего количества повторов. И выполнять не все упражнения, а только часть.
Синди Кроуфорд Секрет идеальной фигуры (часть 1, разминка)
На фоне моря разминка. Дышим. Кислород.
Питание - это не только еда. Питание - ускоряем процесс обеспечения всех органов кислородом, полезными веществами, двигаемся, двигаемся с удовольствием.
Этот комплекс упражнений от знаменитой топ-модели был разработан специально для восстановления фигуры после беременности и родов. Однако он оказался актуален для всех, кто желает поддержать или улучшить свою физическую форму.