Пресс за 8 минут. Уровень 2: Пресс за 8 минут. 2 уровень, Как накачать пресс за 8 минут - 2 уровень, пресс за 8 минут, прокачка пресса, пресс, сделать пресс,


...
Пресс за 8 минут. Уровень 2

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125
Как накачать пресс за 8 минут - 2 уровень, пресс за 8 минут, прокачка пресса, пресс, сделать пресс, пресс кубиками, пресс быстро
Читайте подробнее: http://goodlooker.ru/8-min-abs-workout.html
Больше таких видео vk.com/mens_looks
☻/
/▌
/ \
https://vk.com/sport_its_your_lifee
Тренировки без результатов, не оправдывающие себя диеты, плохое самочувствие, и много вопросов, которые так и остались без ответов? Если тебе это знакомо, или же ты просто хочешь узнать много полезной информации о твоем организме, спорте и здоровье - заходи к нам! Train your body, take care of the soul :)
Лучшая группа с прекрасными рецептами, мотивацией и упражнениями на все группы мышц.
Действительно эффективные упражнения для тех, кто хочет иметь шесть кубиков. Данная публикация содержит три видеоролика (соответственно три уровня сложности).
Название: Пресс за 8 минут. 3 уровня сложности
Cтрана: США
Тематика: Фитнес
Тип материала: Видеоурок
Продолжительность: 3x ~ 00:10:00
Год выпуска: 2011
Качество : WEBRip
Видеокодек: MPEG-4 AVC/H.264
Битрейт видео: 2051 Кбит/сек (1949 Кбит/сек - 2 серия, 790 Кбит/сек - 3 серия)
Размер кадра: 1280x720, 15,000 кадр/сек
Аудиокодек: AAC
Битрейт аудио: 125 Кбит/сек (120 Кбит/сек - 2 серия, 66,15 Кбит/сек - 3 серия)
Язык: Английский
Перевод: Не требуется (Все понятно будет тем, кто английский совсем не знает)

Описание: Действительно эффективные упражнения для тех, кто хочет иметь шесть кубиков. Данная публикация содержит три видеоролика (соответственно три уровня сложности).
Спортивное питание
http://vk.com/goldenbody_official
http://vk.com/id153014759
http://vk.com/id162174419
Этот вид тренировки был специально разработан для мышц живота. Тренировка подходит и мужчинам и женщинам. Выполняйте упражнения через день (например, Пн-Ср-Пт) в течение не менее двух недель. Тогда вы будете готовы перейти на следующий уровень сложности. У некоторых результат замечается через неделю, а кому-то надо тренироваться не один месяц.
Всего три уровня, когда идеально и легко делаешь 1- й переходишь ко 2- му и т.д.
Специально для группы МУЖСКОЙ ЖУРНАЛ MDK
https://vk.com/mdk_men_1
Пресс за 8 минут, 2 уровень
Название: Пресс за 8 минут. 3 уровня сложности
Cтрана: США
Тематика: Фитнес
Тип материала: Видеоурок
Продолжительность: 3x ~ 00:10:00
Год выпуска: 2011
Качество : WEBRip
Видеокодек: MPEG-4 AVC/H.264
Битрейт видео: 2051 Кбит/сек (1949 Кбит/сек - 2 серия, 790 Кбит/сек - 3 серия)
Размер кадра: 1280x720, 15,000 кадр/сек
Аудиокодек: AAC
Битрейт аудио: 125 Кбит/сек (120 Кбит/сек - 2 серия, 66,15 Кбит/сек - 3 серия)
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует (Все понятно будет и тем, кто английский совсем не знает)

Оп
Восьмиминутная тренировка пресса. Сложность упражнений: Уровень 2 (средний).

Статья "Как правильно качать пресс": http://vk.com/wall-30138033_1442

Больше видео о pole dance: www.vk.com/ilovepoledance
Действительно эффективные упражнения для тех, кто хочет иметь шесть кубиков
Пресс за 8 минут! 2 уровень сложности!
пресс-2 уровень сложности
Делать нужно через день, что бы мышцы успевали отдохнуть. На следующий уровень можно переходить по самочувствию.
http://vk.com/motivacya - Мотивация◄►Настрой◄►Психология !

http://vk.com/sportivnoe__bratstvo - Спортивная Жизнь !

http://vk.com/sport_motivacya - ✔ Sport Motivation !

| ПОДПИШИСЬ НА НАШИ ПРОЕКТЫ! |
¯¯\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
☻/
/▌
/ \
Лучший спортивный паблик для спортивных парней!
vk.com/sport.boys
Все самое интересное о Спорте и ЗОЖе здесь:

http://vk.com/zdoroviy_obraz_zhizni

ПЕПТИДЫ ИЗ КАНАДЫ! Мотивационные материалы, статьи о здоровье, бодибилдинг, фитнесс, красота, и многое другое!!!

http://vk.com/peptids_murmansk

Действительно эффективные упражнения для тех, кто хочет иметь шесть кубиков. Да ...

Действительно эффективные упражнения для тех, кто хочет иметь шесть кубиков. Данная публикация содержит второй уровень сложности.

Второй уровень нагрузок, цикла упражнений "пресс за 8 минут". Переходя на этот уровень будьте готовы в скором времени увидеть вместо привычного шарика 6 замечательных кубиков

Вступай в наши ряды http://vk.com/tvoyapolza
8-ми минутная тренировка мышц пресса. Простые упражнения - отличный результат!
Общие советы тут:
http://runforyou.ru/?p=23