Парные силовые: Парная силовая тренировка с Кариной, Полтава==>Турник парные силовые элементы, Полтава==>Турник парные силовые элементы , Парная силовая


...
Парные силовые

Серый Кудря http://vkontakte.ru/id29812369
Виталий Шовкопляс http://vkontakte.ru/id71322718
Серый Кудря http://vkontakte.ru/id29812369
Виталий Шовкопляс http://vkontakte.ru/id71322718
http://www.youtube.com/user/Sergey13591
РЕКОМЕНДУЮ

vk.com/look.young
vk.com/fitness_home
vk.com/yes.journal
vk.com/better_than_yesterday
vk.com/mimipets
vk.com/mimikids
vk.com/look_read
vk.com/young.woman
vk.com/sbudet

http://spellfeed.com/i/lookvk (мода) 320 000 подписчиков
http://spellfeed.com/i/do_together (видеоупражнения) 160 000 подписчиков
http://spellfeed.com/i/yesbty (видео причесок) 180 000 подписчиков
http://spellfeed.com/i/milady_u (видео макияжа) 190 000 подписчиков
http://spellfeed.com/i/mimiblog (дети и пушистики) 110 000 подписчиков
http://spellfeed.com/i/outlook_vk ( книги и фильмы) 70 000 подписчиков
http://spellfeed.com/i/look.woman (минимализм) 100 000 подписчиков
http://spellfeed.com/i/painter.art ( уроки рисования) 10 000 подписчиков
В.Спирин С.Котельников
Парная тяга, крайнее упражнение, день города, соревнования
Стас Скочко - http://vk.com/st_skochko
Обучалки - http://vk.com/httpvk.comst_skochko

Наше первое выступление) не очень доволен ибо слабо выступили и мало показали...но все еще впереди)
Неудачное выступление. Слишком много косяков, но все равно 1 место. Оценки: 5, 6, 6, 5, 6
Здравствуйте, предлагаю Вашему вниманию Мини - тренировки:))
Сегодня вновь силовая парная работа Начните серии 10-15 раз и затем поменяйтесь с партнером
(обратите внимание, что подъем и опускание рук это как 1 раз, подняли - опустили - 2)
Жизненного Вам тонуса! www
Здравствуйте, предлагаю Вашему вниманию Мини - тренировки:))
Сегодня силовая парная работа Начните серии 10-15 раз и затем поменяйтесь с партнером
(обратите внимание, что подъем и опускание рук это как 1 раз, подняли - опустили - 2)
Жизненного Вам тонуса! www.flexl
Здравствуйте, предлагаю Вашему вниманию Мини - тренировки:))
Сегодня вновь силовая парная работа Начните серии 10-15 раз и затем поменяйтесь с партнером
(обратите внимание, что подъем и опускание рук это как 1 раз, подняли - опустили - 2)
Жизненного Вам тонуса! www
Ето наше первое видео, строго не судите, елементы каряво исполнены т.к. делали видео за час...
занимается пол года )

На видео присудствуют :
http://vkontakte.ru/id34617744
http://vkontakte.ru/id36721627
Монтаж : Влад Лиликов

Надеюсь видео понравится, коментим... =)))
Огнивка ном. 2й
вот такое маленькое видео)
заснял за день,делалось 4 дня))
благодарочка моим ребятам что помогли***
vkontakte.ru/id41175740
http://vk.com/rawfunctional - группа, посвященная функциональным тренировкам на сыроедении
50+50KG KETTLEBELLS DOUBLE MUSCLE SNATCH WITHOUT LEGS MOVING 3REPS
ПАРНЫЙ СИЛОВОЙ РЫВОК С ГИРЯМИ 50+50КГ БЕЗ ДВИ ...

тренировка за это число.снималась лично у меня с температурой. сделано много силового,очень много что хотели не смогли,много падений но в целом видео,Надеюсь,очень красивое и понравится вам=)
Седьмая тренировка мышц рук (бицепсов и трицепсов) в 12-тинедельном массонаборном цикле. Тренировка проведена 2 июля 2016 года, в субботу, тренерами фитнес-клуба AlfaGYM (г. Казань) Александром Степановым, Денисом Силаевым, а также Виталием Качалкиным - одним из руководителей компании Fit-Pit.
Тренировка оптимальна для продвинутых любителей фитнеса и бодибилдинга, но вполне подойдёт и атлетам начального уровня подготовки, при условии техничного выполнения упражнений.
Схема тренировки:
Разминка – Пресс:
0. Скручивания в верхнем блоке с прямой или канатной рукоятью за головой (3х20).
Чередование парами на бицепс и трицепс:
1-я пара (функционалка):
1. Сгибания рук в TRX (3х20);
2. Отжимания от пола с поджиманием локтей к корпусу (3х30);
2-я пара (силовая):
1. Сгибания рук со штангой стоя (4х6),
2. Жим штанги лёжа узким хватом на горизонтальной скамье (4х6).
3-я пара:
3. Сгибания-Молоты с гантелями стоя (4х15),
4. Жим кривой штанги ото лба лёжа на горизонтальной ска
Подготовительное парное силовое упражнение гимнастики РБМ.

Парные выступления мужчин на Кубке России по силовому жонглированию гирями в г. Петергоф Ленинградской области в 1998 году.