Обучалка "Передний вис": Передний вис за 4 недели (программа тренировки и обучалка), Front Lever tutorial- Обучалка по переднему вису NIK, Front Lever


...
Обучалка "Передний вис"

Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125
вот и обучалка по переднему вису, всё получилось не так как хотелось бы, (недоснимали, и монтаж не торт) но всё же надеюсь она вам поможет. Ведущий-Сергей Бондарь. Оператор и монтаж- Гуцол Вячеслав. Спасибо команде Mens Way!
Обучалка от команды Extreme Workout
Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125
так же предлагаем вашему вниманию группы:
1 [club67479847|Russian эротика]
2 https://vk.com/detionlain мультфильмы
3 http://vk.com/lesbi_sexy Lesbian
4 [club66301489|teens приколы]
5 [club97659896|мистика]
6 https://vk.com/coins_lipetsk марки монеты липецк
7 [club99583276|Клипы. Музыка. Видео.]
8 [club98270175|КИНОПОКАЗ]
9 [club98270609|milf порно hentai]
10 [club68647682|ИНТЕРЕСНО]
11 http://vk.com/dikii_mir дикий мир
12 http://vk.com/mma_mix_fait спорт
13 [club106018065|САМОДЕЛКИН]
14 http://vk.com/sergey_pushilin фильмы. кино. мелодрамы.
15 [club102753373|похудеть как?]
16 [club103032572|ногти шеллаком липецк]
17 [club120342150|САДОВОД]
18 [club120342333|НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА]
19 [club98889892|ГОТОВИМ ВКУСНО]
20 [club121944791|ВЗРОСЛЫЙ 18+]
присоединяйтесь будет интересно.
Группа Вконтакте -
https://vk.com/httpvk.comst_skochko

Возникли вопросы!? Добавляйся в друзья - https://vk.com/st_skochko

Как накачать плечи в домашних условиях?
Как накачать ноги в домашних условиях?
Как накачать пресс в домашних условиях?
Как накачать руки в домашних условиях?
Как накачать грудные мышци в домашних условиях?
Как накачать спину в домашних условиях?
Как накачать трепецию в домашних условиях?
Видео укро: качаем плечи дома!
Видео укро: качаем ноги дома!
Видео укро: качаем руки до
http://vk.com/club30428125 - STREET WORKOUT
http://vk.com/club58113614 - Музыка для тренировок

http://vk.com/club51534754 - Магазин футболок

http://vk.com/club64419855 - Фитоняшки
http://vk.com/club67712930 - Я выбираю СПОРТ
обучалка передний вис<br/><br/>
Это одно из самых простых и эффектных статистических элементов на турнике. Но для его выполнения вам понадобиться много заниматься. Выполняйте данные упражнения 3-4 раза в неделю, после хорошей разминки и растяжки рук и спины.<br/><br/>
На видео: Артём Петров:
http://vk.com/dexa_arizone
https://www.facebook.com/profile.php?id=100004902365583
Канал YouTube: http://www.youtube.com/user/1DEXA1
ARIZONE workout-team: http://vk.com/workout_arizone
Благодарю за съёмку Маргариту Кононец http://vk.com/id25494464
=============================================
Дал несколько советов о том, как можно увеличить время фиксации переднего виса. Видео будет очень полезно тем, кто недавно научился держать передний вис.
Передний вис нужно тренировать через день ,так буде больше ефекта))
Канал Youtube - http://www.youtube.com/channel/UCkO5hkp9Lr9_O0Fr75HsCRw
ВКонтакте - http://vk.com/id57136454
На видео: Артём Петров:
http://vk.com/dexa_arizone
https://www.facebook.com/profile.php?id=100004902365583
Канал YouTube: http://www.youtube.com/user/1DEXA1
ARIZONE workout-team: http://vk.com/workout_arizone
Сейчас уровень Street Workout поднялся просто до нереального, поэтому посчитал уместным выпустить обучающее видео по достаточно сложному, как технически так и физически, элементу как подтягивания в переднем горизонтальном висе, которое задействует несколько...http://www.youtube.com/watch
Что не понятно,пишите!
http://vk.com/choba_mladshiy
Музыка :
Imagine Dragons -- Radioactive
Канал Youtube - http://www.youtube.com/channel/UCkO5hkp9Lr9_O0Fr75HsCRw
ВКонтакте - http://vk.com/id57136454
Тренируйте его раза 2-3 в неделю

Как научиться и сделать передний вис. Обучалка / Front Lever
Снял короткое видео о то ...
Обучение переднего виса для новичков
Подписываетесь:
YouTube: http://www.youtube.com/user/1ExtremeWorkout1
Пискунов Виталий - http://vk.com/vitalya_piskunov
Extreme Workout - http://vk.com/extreme_workout

Видео урок для тех кто не знает как научится делать походку в переднем висе. Походка не легкий элемент и он требует не мало усилий. Нужно тренить каждый шаг и тогда все получится. Чем больше попыток, тем больше успехов!

Монтаж и постановка сюжета: Пискунов Виталий .
Актеры: Пискунов Виталий.
Оператор: Линников Да
Как натренировать передний вис на турнике?

ВКонтакте: http://vk.com/1krepost1

Как держать передний горизонтальный вис на турнике?
Обучалка переднего виса на турнике
Full Front Lever Tutorial Training in Russian

Краткая такая обучалка.
Nu am fost pregatit de acest vidio..dar mi-a placut))....
Cine are intrebari..sau are de facut comentarii urite scrieti privat..
http://www.odnoklassniki.ru/ionel.granici
Succese la Toti..sper sa-l invatzati ushor..<br/><br/>
моя станица: http://vk.com/a.kobelev
https://www.facebook.com/xabarih777
наши группы: http://vk.com/s.w.best
http://vk.com/workoutvideo
Есть вопросы, пишите сюда - Стас Скочко - http://vk.com/st_skochko
Рад буду помочь)
STREET WORKOUT - СЛОЖНЫЕ ТРЮКИ
Hannibal For King Workout
Mikhail Baratov
Видео урок
Полезные советы
Обучалка стойка на руках
Стойка на голове
Tutorial
ГТА 5
Туториал ( обучалка )
GTA 5
WORKOUT24
Иван Козачёк
Комплекс для обучения стоек на руках
Вырезка из урока стойки на руках
Вертикальная стойка на руках
Байтурин
Freerunning Fails
Жесть
Новое поколение
To
(Tutorial Front Lever)
http://vk.com/streetworkout

Залимхан Камбалов - http://vk.com/zalimxankambalov
Александр Богданович - http://vk.com/id116537664
Володенька Карпов - http://vk.com/id118918349

Film by - Yarik Ivanov

http://vk.com/mysnatches
Ничего лишнего. Так я выучил передний вис за месяц
Nothing more. So I learned the front lever for one month


Как натренировать передний вис на турнике?
Как держать передний горизонтальный вис на турнике?
Обучалка переднего виса на турнике
Full Front Lever Tutorial Training in Russian

Проще этого видео не найдете ;)

любишь воркаут? подписывайся - https://vk.com/sport_ws_workout
Как накачать пресс? - https://www.youtube.com/watch?v=GxMHaS7tMiw
обучалка по подтягиваниям в переднем висе - https://www.youtube.com/watch?v=Kks4O-p1dh0
ПЕРЕДНИЙ ВИС НА ОДНОЙ РУКЕ: обучалка - https://www.youtube.com/watch?v=jJA3pX2qFII
ПЕРЕДНИЙ ВИС: как держать дольше? обучалка - https://www.youtube.com/watch?v=UQP-yrYfQ2Q
моя станица: http://vk.com/a.kobelev
https://www.facebook.com/xabarih777
наши группы: http://vk.com/s.w.best
http://vk.com/workoutvideo
Программа тренировок "ТЕЛО в ЛЕТО" - http://seva-fialkovskiy.ru

КАКОЙ У МЕНЯ ВЕС И РОСТ - https://yo...
Видеурок связан с таким элементом как Передний вис.Три упражнения достаточны для его изучения,на мой взгляд самые эффективные ,так как я сам так его изучал,тренируйте его как можно чаще,тренируйте базу.Если возникнут какие либо вопросы пишите мне в ВК

Группа в контакте / http://vk.com/workout_dagestan
Моя страница - Маллаев Саид / http://vk.com/mallayev,если возникнут какие либо вопросы
Видеосъемка- Ахмед Сайгидахмедов / http://vk.com/id243965196
Что не понятно,пишите!
http://vk.com/choba_mladshiy
Музыка :
Imagine Dragons -- Radioactive
Много вопросов задавали про вис,и я решил снять обучалку.
Их и так много,но тут показал то,что мне помогло в изучении данного элемента!
Сорри за качество "на телефоне делал"
Мой вк - http://vk.com/id213200273
Георгий Шайдов - http://vk.com/7svyatoi7
Илья Ульянов - http://vk.com/id155217094
Николай Кабанов(Силовик) -http://vk.com/id133279011
Обучалка сделана немного в другом формате, что другие обучалки. Так как с монтажем видео замораживаться лень, но думаю так тоже неплохо
Название говорит само за себя. В этом видео я рассказываю, как научиться переднему вису, переднему вису на одной руке и как научиться подтягиваться в переднем висе.

Если вам понравилась футболка, в которой я был на видео, то можете найти её и многие другие вещи(штаны, кроссовки, майки) в магазине Shop КЛАН.

"Одежда воркаут, паркур | КЛАН магазин"

http://vk.com/public34588588