На одной руке: Девушка Подтягивается на одной руке! (Alex Puccio One Arm Pullups), Стойка на одной руке, Маленький спортсмен отжимается на одной руке,


...
На одной руке

Самые крутые видео: VK.COM/BESTVINES
Рекомендую!
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШИ ПРОЕКТЫ

"Fitness & Athletics"
https://vk.com/heavenface

"Aesthetic Fitness"
https://vk.com/public49824939
Крутка на одной руке от Ангелины😘
Школа Акробатики Flash Белгород
https://vk.com/acroflash
Odell Beckham Jr. на тренировках ловит мяч одной рукой
Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125
Подними свою задницу и займись собой.

Вступай vk.com/sport_ws_workout

Вступай vk.com/workout_ws_shop
[club38909088|Спорт-сообщество "Больше, чем СПОРТ"]
Спорт-магазин "Больше, чем СПОРТ": vk.com/page-38909088_49699068
самого себя конечно тяжело снимать) при этом подтягиваться!)
силовой выход на одну руку
Одтачиваю подтягивания на одной руке.
24/24 на одном пальце. Качаю пальцы, что бы потом говорить: "Да я пальцем жму больше, чем ты руками" 😎😎😎😀 #😀 #😆 #дядядэн #медведь #киев #украина #сила #спорт #мотивация #пауэрлифтинг
Рекорды нашего зала. Подтягивание на одной руке. Белов Сергей.
У нас всегда есть что посмотреть! - https://vk.com/otb_video
Собственный вес 93-94кг, дата съемки 19.06.2016
На видео выполняется чистый рывок двух стандартных гирь одной рукой. Дата съемки 27.05.2016. Собственный вес 94кг.
ЗАДНИЙ ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ ВИС НА ОДНОЙ РУКЕ
Результат: 17,00 с
Дмитрий Андреев
г. Северск, Томская область
2 февраля 2015 г.
ОНЛАЙН ТРЕНИНГ
http://www.sashabrownpt.com/store/Online-Nutrition--Training-Coaching-5994

ОНЛАЙН/ВАЙБЕР КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ПИТАНИЮ И ТРЕНИРОВКАМ
http://www.sashabrownpt.com/store/Skype-Consultation-7728

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО БОДИФИТНЕСУ И БИКИНИ

Трансформация Тела “БикиниБоди” с Сашей Браун

Программа состоит из четырех недельной программы тренировок и питания, которая поможет вам подготовить ваше тело к сезону бикини!

Вы получите:
16 тренировочных программ для спорт зала, а так же 6 программ
Эл Кавадло Отжимание на одной руке на тыльной стороне ладони
Результаты Пашиных тренировок по методике Ляйсан. А вам слабо?)
Записаться на курс: http://silavoli24.ru/y/35738ba
собственный вес 82,1 кг.
В ответ на видео от М. Малютина ссылка: http://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=bWeXN3cZg6w&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DbWeXN3cZg6w%26feature%3Dyoutu.be
Без подготовки, без разминки.

Подтягивания на одной руке Грицаюк Антон / One arm pull ups
------------------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/1234puma56

Подтягивания на одной руке, обучалка, как научиться подтягиваться, 10 подтягиваний на одной руке, street workout, зож, спорт
Подписывайтесь на канал!
Впереди много увлекательных и познавательных видео!

Мы ВКонтакте: vk.com/sport_hibiny
Наш сайт: www.MN51.ru

Адрес магазинаг:
Апатиты ул. Ленина 4 ТЦ Хибины
Мончегорск пр. Металлургов 32 ТЦ "Лапландия"
Это курс poledance для начинающих. Мои видеоуроки помогут Вам самостоятельно изучить азы poledance или укрепить существующую базу.
Меня можно найти в вконтакте: https://vk.com/eliseeva_anna
instagram: @anja_eliseeva
По всем вопросам можете обращаться на почту poledanceforyou@gmail.com или в комментариях к ролику.
Одежда для урока предоставлена компанией i-Conceptions Ltd http://WWW.I-CONCEPTIONS.COM
Плодотвоных тренировок!
Отжимания "лапа тигра" в стойке на одной руке с поддержкой
Отжимания на одной руке в стойке под углом
Отжимание на одной в руке в стойке с поддержкой на канате
Отжимание на одной руке Антона Богатырёва
Подпишись на наш YouTube канал - youtube.com/bodybuilding1?sub_confirmation=1

Фитоняшки в ФБ - facebook.com/FitABSgirls
[club37013754|Спортивное питание - iherb.com]
Эл Какадло - шарнирные отжимания на одной руке
Внимание: выполняйте данное упражнение только под контролем тренера.
Фитнес-центр «Форма» в Сочи, ул. Транспортная 2
http://norma-forma.ru/
Старался с параллели(кстати лавка очень шаталась)
Подробное описание смотрите на сайте http://www.bodymaster.ru на странице упражнения: http://www.bodymaster.ru/exercises/tritseps/razgibaniya_odnoy_rukoy_na_tritseps_stoya_s_gantelyu

Основные мышцы: Трёхглавая мышца плеча
Оборудование: Гантели
Уровень: Лёгкий
Тип механики: Изолирующее

Правила выполнения упражнения Разгибания одной рукой на трицепс стоя (с гантелью)

1. Возьмите гантель и встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Выпрямите руку с гантелью над головой. Совет: мизинец должен быть выше
Подробное описание смотрите на сайте http://www.bodymaster.ru на странице упражнения: http://bodymaster.sportbox.ru/exercises/press/brosanie_myacha_odnoy_rukoy_lyezha_na_polu

Основные мышцы: Мышцы пресса
Оборудование: Медбол
Уровень: Лёгкий
Тип механики: Составное

Правила выполнения упражнения Броски медбола одной рукой лёжа на полу:

1. Лягте на пол. Ноги согнуты в коленях. Держите мяч на вытянутой руке за головой. Это исходное положение.
2. Бросайте мяч вперёд движением от плеча, одновременн
ОТЖИМАНИЕ НА ОДНОМ ПАЛЬЦЕ ОДНОЙ РУКИ
Отжимаюсь на одной руке .#спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сила #силаволи #силадуха#sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #win #winning #gametime #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни#health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gym
Ukraine, Zaporozhye - 2016 / Украина, Запорожье 2016

Сrane height of - 200 meters / Кран 200 метров

200 meters; highest crane; river; boat; danger; roof; top; highest place; crane; 650 foots; very high; roofing; morning; extreme; go pro; sunrise; roofers; team; on the roofs; crane climb; roof climb; climbing; insiders; adventures; beauty; unbelievable; The highest crane in Ukraine!!! Ultimate Parkour, Fails Compilation. Shanghai Tower (650 meters)
Don't Look Down. crazy Ukrainians. climbing high places.
c
https://vk.com/greengymgo Вступаем в нашу группу, господа))
#сыроедение#спорт#бодибилдинг
Две молодые девченки развлекаются. Web-камера. Малолетки сняли себя на вебку одни дома без родителей развлекаются ласкают себя школьницы одноклассницы в нижнем белье рука в трусиках подруги лесби спустили трусы голая бритая писечка пися киска пиписька вагина клитор попа попка попочка куни кунилингус лижет подруге красивая влажная мокрая сиськи сисечки соски сосочки грудь [Фистинг инсершн Бикини Доминирование Школа униформе Гламурные девушки Медсестра Бразильцы Пирсинг машине в душе Студенты Хентай физрук х
Здорово живёте браты и казачки, сняли видео по разбору элементов с перехвата одной рукой на обратный хват. Смотрим, учимся, комментируем, ставим "лайки", подписываемся на канал.
https://www.youtube.com/user/akvarellabinsk
Еще МК по дизайну ногтей vk.com/divanail
Тренировка подтягиваний на одной руке,без веса и с весом.
+5 кг,+7.5 кг,+12.5 кг
в 10 рук на одной гитаре(Cover), <br/><br/>
[club52398072|ВСТУПАЙ В АНАБОЛИЗМ]

Лучшие статьи,мемы,рецепты,тренировки.
http://dobromovie.ru — наш сайт
http://vk.com/watch_n_smile
Приколы, смешное видео, фэйлы
вертикальное отжимание на одной руке
Полная амплитуда с касанием грудью пола
158 отжиманий в минуту....НА ОДНОЙ РУКЕ!!!
А вам слабо поднять на бицепс больше, чем Воевода одной рукой 100 кг.?
Именно столько поднял на бицепс Алексей Воевода!
Много ли это или мало, а главное, зачем это нужно, решили разобраться Дзамболат Цориев и Василий Кузнецов.
Извиняюсь за вертикальное видео
На этом видео мне 16лет.
Музыка-Linkin Park - Numb
Если вам понравилось видео ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Хотите узнать больше обо мне?Вот ссылка вк-http://vk.com/max_w0rk0ut
Ця навчалка сильно відрізняється від подібних їй. Я все роз'яснив поетапно, що за чим треба вчити. Ну і прошу вас поставте + за патріотизм.
Якщо виникли якісь питання то пишіть.
Я вконтакі http://vk.com/id30745387
Группа вконтакте http://vk.com/navchalki
Для проекта фитнес дома,Алексей Столяров!
http://vk.com/fitness.sports группа по подтягиваниям на одной руке!
Всем привет.С Вами снова Виктор.Прошу взглянуть на очередное видео.Было замечательно.Репост приветствуется!Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCOn1Qf1meMy9zRiUUqsuvHA.Добавляйтесь в друзья https://vk.com/id110919382 Буду очень рад.Всем Удачи.11.07.2016.Этап ралли "Шелковый путь"Который я Планирую посетить.До новых встреч в эфире.
[club30428125|WORKOUT] - меняй себя, а не статусы!

Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125
Иногда возникают ситуации, когда нужно сменить тройник на вращающейся блесне. Для этого необходимо разрезать ось вертушки, поменять тройник и собрать ее заново. Но данная процедура занимает довольно много времени и сделать это можно только в домашних условиях. А что если вдруг сломался тройник нашей любимой блесны прямо во время рыбалки и под рукой нет необходимых инструментов???
В этом видео мы покажем Вам, как модернизировать вертушку, что б можно было менять тройник за пол минуты и без каких либо инстру
Как научиться выход на одну руку? Быстро, доступно и просто.
Серия уроков "Выход силой" Снималась совместно с Coca-Cola
для сайта v-dvijenii.com еще в 2013 года. Однако, только сейчас ролики появились в открытом доступе, и я считаю возможным выложить их и у себя.
Подпишись my VLOG youtube
channel : https://www.youtube.com/channel/UC0On65smKzp7XieV47X0LCA

music : https://vk.com/jjstill
my facebook : https://www.facebook.com/iamantommarchuk/
my vk : https://vk.com/iamampm
https://www.instagram.com/iamantonmarchuk/
В нашем новом видео мы покажем как научиться подтягиваться на турнике на одной руке. А расскажет нам об этом представитель направления стрит воркаут (street workout) Александр Шилов. Он покажет упражнения для подтягивания на одной руке, расскажет что нужно делать, чтобы научиться.

Очень важно в этом упражнении развить силу мышц спины, бицепса и предплечья. Именно эти мышцы максимально работают во время подтягивания на турнике на одной руке.
Для это го нужно использовать дополнительный вес во вспомогательных упражнениях. Данное упражнение замечательно тем, что для его тренировки не нужен тренажерный зал. Достаточно оборудовать турник в домашних условиях или же на улице.
Данное упражнение максимально нагружает бицепс и позволяет значительно развить его силу. Такие подтягивания нужно выполнять различными хватами и как левой так и правой рукой. Выполнение всех вспомогательных и подводящих упражнений на перекладине, развивающих силу рук и спины, позволит быстрее научиться выполнять данное упражнение и накачаться
Канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgO19cGsNm1J6dygCTXnuWA
Инстаграм https://www.instagram.com/vlaad.g/
Больше переводов в паблике Damien's Corner.
Вступай и заказывай перевод своего видео в обсуждении!
http://vk.com/damien_corner

Видео создано не в коммерческих, а исключительно в развлекательных целях. All footage belongs and is credited to their respective owners. I don't own any of the footage.
Я в ВК - https://vk.com/freebar4ik
Моя группа ВК - http://vk.com/moshniy_turnikmen
Мой instagram - http://instagram.com/prokopenkobogan
Мой канал на YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCXIlFl6waEM2e0WxaAXC_ew
Приветствую Вас друзья.
Эта программа является одной из мощных и тяжолых. По ней вы сможете научиться потягиваться на одной руке...
Любые вопросы вы можете задать в комментариях на моём канале...)
Это видео популяризирует здоровый образа жизни и дает всей молодежи заряд и мотивацию для дальнейшего развития и тренировок..)

НОВЫЙ АКАУНТ В ИНСТАГРАММЕ!
ПОДПИСЫВАЕМСЯ: @barbarspro_channel .
Собстенный вес 89кг, дата 03.10.16, в этом видео выполняется чистый классический рывок.
Рекорд Украины по подтягиванию на одной руке - Дмитрий Малахов (14 раз)
Ukrainian Street Workout Championship 2016
Кирилл Романов, подозреваемый в гонках на BMW X6 по дорожкам парка "Музеон", отрицал вину на допросе. Молодой человек утверждал, что не садился за руль с февраля после лишения прав. Но один из вопросов полицейского вывел его на чистую воду.

Внимание полиции привлекла фотография, выложенная молодым человеком уже после того, как он был лишен прав. На ней лихач двумя руками держится за руль. Правоохранитель решил поинтересоваться у лихача, всегда ли он водит машину двумя руками.

Молодой человек заявил, что в
Понравилось видео? Жми ❤ Мне нравится
Подпишись ➡ https://vk.com/club30428125
[club39456284|░▒▓█ Подпишись] на Нальчикские группы и будь в курсе самых интересных событий по КБР!

[club39456284|В Нальчике Подслушано 👈]
[club94129808|Видео КБР 👈]
[club55107317|Автомобилисты Нальчика 🚘 👈]
[club40806918|Весёлые Нальчане 😂 👈]
[club95888115|Селфи в Нальчике 😍 👈]
[club37918260|Фотографии красот КБР 🗻 👈]
[club70869273|Ищу тебя в Нальчике 👈]
[club35530162|Что гуглят в Нальчике (КБР) 👈]
[club98909443|Благотворительность в Нальчике) 👈]
Сделали синхронный зацеп на вышке 50 метров
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШИ ПРОЕКТЫ

"Fitness & Athletics"
https://vk.com/heavenface

"Aesthetic Fitness"
https://vk.com/public49824939

"Однажды в зале"
https://vk.com/public118840613 - НИКАКОЙ ЦЕНЗУРЫ, НИКАКИХ ФЕЙКОВ! Только правдивые истории о том, что происходит в стенах Вашего зала!
Продолжение: https://www.youtube.com/watch?v=1YFEI3NUwRA
Если понравился ролик, то значит мы старались не зря :3
Пиши в комментарии свои интересные задания для Валеры

Испытай удачу на сайте - http://goo.gl/RUrJiv
New Force - One arm pull up.
Подборка подтягиваний на одной руке от нашей команды.
Приятного просмотра:)
Группа команды - https://vk.com/new_force_team
Sound:
JAEGER - Until Dawn
14 подтягиваний на одной руке/14 one arm pull-ups(Дмитрий Малахов(Чемпионат Украины))
Абсолютный Рекорд Украины в подтягиваниях на одной руке!
The absolute record of Ukraine in the pull-ups on one hand!
Выпуски-рассуждения по вселенной турничков, которые так вам понравились и ответы на вопросы задерживаются, зато я приготовил вам кое-что вкусненькое :з
Учитель в американской школе с легокостью чертит на доске идеальный круг
Как я учил стойку на одной руке
В этом видео я показываю как я постепенно учился отжиматься на 1 пальце одной руки!))
Всем приятного просмотра)

Как подтянуться 50 раз на одной руке! ОБЗОР тренировочной методики Пола Вэйда. Convict Conditioning by Paul Wade Review!
Всем привет после того как я выложил видо о тренировках Чарьза Бронсона https://www.youtube.com/watch?v=mae9teFgIvY , меня засыпали вопросами о Поле Вэйде и его книге "тренировка заключенных" или же в другом переводе она называется "тренировочная зона". Поэтому сегодня детально разбираем эту тему!
Во время прочтения книги Пола меня не покидало ощущение того, что эта книга американский ре
Как научиться подтягиваться на одной руке - Тамир Шейх

https://vk.com/club47827191?w=wall-47827191_37658%2Fall
Подписывайтесь в наш паблик, новое видео каждый день. https://vk.com/funmixmovie
не то, чтобы я плакала... я ревела))))))))) просмотри-не пожалеешь)))))))))))
Вступайте в официальные группы в социальных сетях:
ВКонтакте: vk.com/odin_v_odin_show
Одноклассники: www.odnoklassniki.ru/odin.v.odin.show
Twitter: twitter.com/OdinVodin_Show
Facebook: www.facebook.com/show1v1

Также подписывайтесь на официальный "Instagram" канала Россия 1: instagram.com/tvrussia
Реакции разных собак на ловкость рук одного человека.
На такой гитаре не сыграешь без друзей))
Сергей Плахтин, съёмка: Новиков Михаил http://vk.com/mi_vb