Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2): Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2).flv, Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2),


...
Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2)

Больше упражнений от P4P Russian тут http://vk.cc/4pvwZh

Совершенствуйся вместе с нами https://vk.com/bodyfitsecret
Клуб [club76856993|СПОРТ ★ Бери и делай] Подпишись!
Здесь все про спорт !!
http://vk.com/sw_my_life
1 уровень http://vk.com/video16211984_161175702
3 уровень http://vk.com/video16211984_161176776
BIORITM, Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2),

ГАРМОНИЯ ДУШИ И ТЕЛА ! ВСЕ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ : ФИТНЕС, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ, ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ЕЩЕ МНОГО МНОГО ВАЖНОГО ;) МОЙ ДЕВИЗ: В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ ;) !!!!!

Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2)

Рад представить вам
Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2)
Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 1) http://youtu.be/fn6vL6Q-lcc
Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 3) http://youtu.be/IOjqdw1u01U

Вчера нашел. Вряд ли это получится у кого-то с первого раза, но посмотрим, через сколько времени я смогу делать одновременно с ним ::))
Видео группы:
[♥]Мысли в твоей голове[♥]:http://vkontakte.ru/club19021544
Тренировка брюшного пресса из восьми упражнений. Мы постарались подобрать лучшие упражнения таким образом, чтобы в процессе тренировки были задействованы также верхние, нижние и косые мышцы живота. Второй уровень отличается бОльшим количеством повторений и несколькими более сложными упражнениями по сравнению с первым уровнем.

Детальное описание упражнений:
1. Вытягивание рук между согнутых ног: http://www.youtube.com/watch?v=y9fW6vqmYDI
2. Наклоны к коленям поочередно: http://www.youtube.com/wa
Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2). Продолжение лучших упражнений для брюшного пресса. Успехов !
Уровень 1: http://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA
Уровень 3: http://www.youtube.com/watch?v=dwhG_pUAOsQ

Бодибилдинг Мотивация ► ► ► http://massa.fm Жми если хватит силы .................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................как накачать идеальный пресс тренировочная программа девушка качает пресс в домашних условиях
[club7155480|✔ СЕКСУАЛЬНЫЕ ДЕВУШКИ 18+ ] - Подпишись!

[club37820696|✔ Тело. Здоровье. Спорт] - Подпишись!

[club73130363|✔ Программы Тренировок и Питания] - Подпишись!

| ПОДПИШИСЬ НА НАШИ ПРОЕКТЫ! |
¯¯\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
☻/
/▌
/ \