Как накачать и укрепить низ спины дома Тамир Шейх: Как накачать и укрепить низ спины дома Тамир Шейх


...
Как накачать и укрепить низ спины дома Тамир Шейх

Видео-тренинг по воркауту от Тамира Шейха. Это фитнес движение, зародившееся на уличных спортивных площадках. В его основе - базовые силовые упражнения с использованием веса собственного тела, такие как отжимания, подтягивания и приседания. Однако активное использование воображения в тренировочном процессе позволяет постоянно изобретать новые варианты исполнения этих упражнений и объединять их в комбинации, делая каждую тренировку непохожей на предыдущую.

Video training on vorkautu from Tamir Sheikh. This

БЕСПЛАТНЫЕ консультации по скайпу на моем сайте http://tamirsheih.com/
Тамир Шейх http://vkontakte.ru/public24612846 демонстрирует упражнения для "прокачки" и укрепления низа спины что есть полезно для единоборств акробатики укрепления поясницы для исполнения гимнастических силовых элементов снято для бойцовско философского клуба Личная Свобода http://vkontakte.ru/l.svoboda и молодежно спортивного союза Street Workout http://vkontakte.ru/public24612846