Йога-стретчинг: Татьяна Дудина-йога стретчинг, курс для начинающих.mp4.crdownload, Йога-стретчинг. Курс для начинающих [DivX], Йога-стретчинг: курс для


...
Йога-стретчинг

Татьяна Дудина-йога стретчинг, курс для начинающих
Самое лучшее видео для начинающих..
Год выпуска: 2008
Выпущено: Sova Film
Инструктор: Татьяна Дудина

Качество: DVDRip
Видео: DivX, 1201 Кбит/с, 640x480
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Кбит/с
Продолжительность: 00:52:11
Язык: Русский

Описание: Йога-стретчинг – это комплекс упражнений, основанный на растяжке мышц. Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц. Поэтому этот фильм адресован каждому, кто хочет быть здоров и кто заботится о своей физической форме. Благодаря йоге-стретчингу, увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, менее подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. Кроме этого йога-стретчинг является действенным методом регулирования веса. Йога-стретчинг, выполняемый под успокаивающую музыку, эффективен: для снятия стресса и усталости; для регулирования веса; дает ощущение покоя; положительно влияет на качество сна; уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний; способствует стабилизации артериального давления.
Школа Танцев "ACE Dance"
📍 м. Авиамоторная
🏤 Энергетический проезд, 3с1 (ДК МЭИ)
☎️ +7 ...
Відеозвіт Стретчингу-Йоги у Вовчинецьких горах!
Упражнения в гамаке:
✅Эффективно растягивают и укрепляют мышцы спины, разгружают поясничный отдел, в перевёрнутых позах естественно вытягивают позвоночник за счет веса собственного тела, разгружают межпозвоночные диски, устраняют боли в спине, выравнивают осанку.
Особенно рекомендуется людям, которые ведут сидячий образ жизни.
✅Улучшают вестибулярный аппарат тела.
✅При перевёрнутых позах происходит активное насыщение мозга кислородом, улучшается мыслительная работа мозга, избавление от головных болей и бессонниц.
✅Глубоко расслабляют и успокаивают, укрепляют нервную систему.

#аэройога #аэростретчинг #йогаспб #стретчингспб #растяжкаспб #antigravity #йогавгамаке #стретчингвгамаке #aerialyoga #aerialstretching
БАЛАНС ТЕЛА, ДУШИ И РАЗУМА!

#аэройога #аэростретчинг #йогаспб #стретчингспб #растяжкаспб #antigravity #йогавгамаке #стретчингвгамаке #aerialyoga #aerialstretching #йогавгамаке #стретчингвгамаке #воздушнаяйога #воздушнаярастяжка #растяжкавгамаке #приморскийрайон
Стретч-йога. Уникальные занятия для развития гибкости, силы, баланса, координации.
Персональный тренер по бодибилдингу киевского фитнес-клуба "Бицепс" Юрий Спасокукоцкий демонстрирует технику растяжек и стречинга.
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Больше новостей читай тут: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka
#sherrypoledancekaluga#poledancekaluga#kalugasport
Впервые выступление группы йога-пилатес-стретчинг на Новогоднем Балу Ренессанса в Дк "Шинник", 19 декабря 2015 года
Стретчинг йога, курс для начинающих - самое простое
Сообщество Уютный уголок https://vk.com/lovely.corner
Мы находим все самое интересное и полезное для вас

- Фитнес
- Правильное питание
- Диеты
- Домоводство
- Красота

В сообществе Уютный Уголок vk.com/lovely.corner самые полезные статьи и видеозаписи на темы, которые актуальны и важны для каждой современной девушки: фитнес, правильное питание, красота, домоводство, диеты, а также советы от участниц на любые женские темы.
Телестудия утренней йоги. Короткие ежедневные 15-минутные занятия.
так же предлагаем вашему вниманию группы:
1 [club67479847|Russian эротика]
2 https://vk.com/detionlain мультфильмы
3 http://vk.com/lesbi_sexy Lesbian
4 [club66301489|teens приколы]
5 [club97659896|мистика]
6 https://vk.com/coins_lipetsk марки монеты липецк
7 [club99583276|Клипы. Музыка. Видео.]
8 [club98270175|КИНОПОКАЗ]
9 [club98270609|milf порно hentai]
10 [club68647682|ИНТЕРЕСНО]
11 http://vk.com/dikii_mir дикий мир
12 http://vk.com/mma_mix_fait спорт
13 [club106018065|САМОДЕЛКИН]
14 http://vk.com/sergey_pushilin фильмы. кино. мелодрамы.
15 [club102753373|похудеть как?]
16 [club103032572|ногти шеллаком липецк]
17 [club120342150|САДОВОД]
18 [club120342333|НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА]
19 [club98889892|ГОТОВИМ ВКУСНО]
20 [club121944791|ВЗРОСЛЫЙ 18+]
присоединяйтесь будет интересно.
Копмлекс для растяжки ног.
Видео уроки по стретчингу и фитнес- йоге.
Обучение фитнес инструкторов.
Дистанционное обучение в любое время.
нечем заняться - займись собой
vk.com/fitness_home
Открытый урок по стретчингу в Йога-Студии "Мокша" г. Краснодар

Очень познавательный урок! Прорабатывается огромное количество мышц (не только ноги, ка обычно это у всех бывает). Я в восторге))
ПРЕЗЕНТАЦИЯ направления АКРОЙОГА, педагог и руководитель Мария Короткова
запись на занятия школы на: www.stylelaw.com
Занятие по гимнастике и йоге (дети).

Занятия проходят в г.Раменское, Ул. Зои Космодемьянской, 16 (здание молодежно-социального центра "Будущее").

По субботам с 16.00 до 17.00 - стретчинг и гимнастика (дети);
с 17.00 до 18.00 - фитнес-йога и стретчинг (взрослые).

Планирую проводить занятия в будни в вечернее время в г. Раменское и в Москве, а также индивидуальные занятия на дому или у вас в офисе.

На пробное занятие можно записаться по тел. 8 (926) 366-42-13
https://vk.com/
2 в 1. Силовой стретчинг и моделирование талии. Ираш Сатва Йога. Асаны 11 12
Любишь быстрые результаты? А все и сразу?
Тогда мы с тобой похожи!
Создаю для тебя методики, которые и моделируют фигуру и растягивают мышцы, восстанавливая работу сосудов, органов, и через дыхание прорабатывают всевозможные психологические зажимы.
Музыка Альмин https://goo.gl/6MckAE – и практика Ираш сатва йоги дает еще больше эффектов.
В классическом варианте 11 и 12 асан ты садишься в позу лотоса и держишь скрутку тела, зажав р
Йога для начинающих. Уроки йоги!

йога,йога для начинающих,йога для похудения,кундалини йога,хатха йога,йога для позвоночника,йога для беременных,йога упражнения,детская йога,йога айенгара,йога для детей,йога поза льва,йога и православие,йога передача,йога домашняя практика,индийская йога,пауэр йога,уроки йоги,йога в индии,йога релаксация,упражнения йога,

Урок 4. Эффект гималайского стретчинга: Стретчингом, или растяжкой можно занимат...
Девочки,простите меня пожалуйста,но я сегодня не смогу провести тренировку,позанимайтесь самостоятельно.Я в вас верю!!)))
Йога для начинающих. Уроки йоги!

йога,йога для начинающих,йога для похудения,кундалини йога,хатха йога,йога для позвоночника,йога для беременных,йога упражнения,детская йога,йога айенгара,йога для детей,йога поза льва,йога и православие,йога передача,йога домашняя практика,индийская йога,пауэр йога,уроки йоги,йога в индии,йога релаксация,упражнения йога,

Strip-plastic dance, Strip dance, Lap dance, Sexy dance. Stretching, Pilates в Запорожье. 098-333-59-29 Аня
Wellness-centre "Sky" Донецк, Артема 41

Контакты: +38 050 053 47 11
Официальный сайт: www.sky-dn.com
E-mail: de...
Персональный тренер по бодибилдингу киевского фитнес-клуба "Бицепс" Юрий Спасокукоцкий демонстрирует технику растяжек и стречинга.
Упражнения: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/
Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца.
http://biceps.com.ua/online-training
Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru

Присоединяйся, если горишь желанием, жаждой измениться – навсегда именно в этот...
МУЗЫКА ДЛЯ ЙОГИ, СТРЕТЧИНГА И ПИЛАТЕСА ~ #MUSIC FOR #YOGA #PILATES

Правильно подобранная музыка для йоги - 50% успешной практики йоги! Ведь музыкальное сопровождение позволит вам превратить практику йоги не только в выполнение физических упражнений, но и в общение со своим телом, в диалог со своей душой.

Интересные материалы и медитации на блоге: http://blog.yoga-secrets.ru

Оглавление:
0:05 Стретчинг йога.
Тренировочный курс для ВСЕХ женщин!!!
ЙОГА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
в Болгарии с 15.06. – 23.06.2016
8 дней – 7 ночей
350 Евро
В стоимость йога-тура включено
- проживание
- завтраки
- дорога ( автобусом из Украины)
-занятия йогой
Отдельно оплачивается виза и перелет самолетом

Практика для развития правильной осанки
Упражнения для поддержания женского здоровья: укрепление интимных мышц, увеличение женской энергетики, профилактика женских проблем.
Практика для восстановления после родов, ке

Йога -- это древнейшая индийская духовная и оздоровительная практика. Она направлена на обретение человеком внутренней гармонии и оздоровления всего организма. Йога-стретчинг -- комплекс упражнений предназначенный для того, чтобы мышцы стали эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Глубокое сосредоточенное дыхание благотворно влияет на мозг, помогает очистить сознание, привести нервы в порядок, повысить стрессоусточивость. Серия простых упражнений поможет вам правильно дышать, растягиваться и рассслабля
Это 20-минутное видео предназначено новичку. Расслабляющая музыка, доступные упражнения.
Комплекс упражнений из Йоги "Приветствие Солнцу"
YouTube канал http://vk.cc/3mAeJo
Мы Вконтакте https://vk.com/fitness_sport_zdorovie

Йога для начинающих, для похудения. Стретчинг упражнения! Видео урок №1
DanceFit Studio
Группа "Растяжка и гибкость" (Stretching Yoga Стретчинг Йога Гибкость Здоровый позвоночник Шпагат Растяджка)
Среда 19:30
Пятница 19:30
Новый набор!

Видеосъемка в Днепропетровске "Твой Фильм" https://vk.com/tvoy.film
Визажист - Евгения Афанасьева https://vk.com/genia89
Спасибо за прекрасную и качественную работу!
Описание программы: http://goodlooker.ru/steve-uria-weider-ruthless-workout-program.html
Описание и календарь программы: http://goodlooker.ru/julia-bognar-21-day-transformation.html
Больше видео-тренировок вы найдете в нашей группе vk.com/good_looker_ru
Подписывайтесь!
Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц.
Ещё в древности было замечено, что гибкость является одной из основных составляющих гармоничного сложения и здоровья человека в целом. Поэтому выработке гибкости и пластичности посвящены множество упражнений, которые в современном фитнесе объединило направление «стретчинг».
Это направление имеет под собой философскую основу, которая утверждает, что человек, способный контролировать своё тело, обладает большими возможностями на пути к успеху. Ведь в его организме энергия циркулирует свободно, не образуя негативные сгустки, которые пагубно влияют не только на здоровье, но и на другие сферы жизни.

В результате занятий стретчингом значительно улучшается гибкость мышц и суставов, которые становятся подвижными и пластичными. После таких занятий вы будете очень красиво двигаться и можете с успехом освоить любое танцевальное направление.
Тренер Катя Мельникова
Flexy Йога Девушка Пластичность Растяжка Стретчинг https://vk.com/club30454814
Slow Flow Stretching
Растяжка для начинающих
Эффективная растяжка ног
Больше видео-тренировок вы найдете в нашей группе vk.com/good_looker_ru
Подписывайтесь!
Сергей Зоркий - персональный тренер, преподаватель йоги, специалист по телу. Индивидуальные тренировочные программы, консультации по правильному питанию.
Группа ВК - https://vk.com/zoarkeyoga
О методике - https://vk.com/topic-87836180_31544346
Об индивидуальных занятиях (тренер на дом) - https://vk.com/topic-87836180_31544359
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Вконтакте - https://vk.com/zoarkey
Instagram: https://instagram.com/zoarkey/
Facebook: https://www.facebook.com/zoarkey
ОК: http://ok.ru/profile/551381478271
Больше видео-тренировок вы найдете в нашей группе vk.com/good_looker_ru
Подписывайтесь!
Описание программы: http://goodlooker.ru/beachbody-yoga-studio.html
Больше видео-тренировок вы найдете в нашей группе vk.com/good_looker_ru
Подписывайтесь!
Наши уютные студии находятся в центре двух столиц.
В Москве на Чистых прудах и в Санкт-Петербурге на Конюшенной площади.
У нас вы можете выбрать практику, которая подходит именно для вас.
Аэро Йога и Аэро Стретчинг.
Практики в гамаках доступны каждому!
Выбери свою!
Запись на занятия по тел. 715-19-19 (СПБ) и 8(965)398-33-23 (МСК).

Откройте для себя новое направление в мире йоги и фитнеса.

Вся информация в нашей группе
http://vk.com/aeroyogastudio
https://vk.com/aeroyogastudiomsk
Йога, Фитнес йога. Стретчинг- развитие гибкости-
Курсы, семинары, обучение фитнес инструкторов.
Дистанционное обучение в любое время.
YouTube канал http://vk.cc/3mAeJo
Мы Вконтакте https://vk.com/fitness_sport_zdorovie

Йога для начинающих, для похудения. Стретчинг упражнения! Видео урок №2

Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com
► Результаты учениц - http://katerinabuida.com/doska-pocheta
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte - http://vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram
♥ Facebook - https://www.facebook.com/katerinabuida
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда

Музыка
1. Zeropage - Ambient India, http://www.jamendo.com/en/track/20232/ambient-india
2. Adragante -
Больше видео-тренировок вы найдете в нашей группе vk.com/good_looker_ru
Подписывайтесь!
3_ЙОГА-СТРЕТЧИНГ. Курс для начинающих. ЗАВЕРШЕНИЕ ЗАНЯТИЯ, РАССЛАБЛЕНИЕ.

Stretch Routine for Full Body Flexibility, Partner Stretching for Dance & Cheer, How to Yoga at Home
показательный урок учеников школы, педагог Сидоренко Юлия,3 апреля 2016 год
1_ЙОГА-СТРЕТЧИНГ. Курс для начинающих. РАЗМИНКА.

Йога-стретчинг очень полезна и для поддержания душевного равновесия. Она научит своих приверженцев восстанавливать эмоциональные и душевные силы, концентрировать внимание на ощущениях, прислушиваться к своему телу. Всё это очень способствует эмоциональной разгрузке, которая так важна в повседневной жизни, наполненной различными стрессами.
Помимо эстетического эффекта занятия стретчингом дают прекрасный оздоровительный результат. Проходят мышечные зажимы, исчезают боли в суставах, всё тело становится более расслабленным и послушным.
Кроме этого йога-стретчинг является действенным методом регулирования веса.
Обучение фитнес инструкторов
Школа танцев "В ритме ЧЕ": г. Челябинск, ул. Молдавская, 19 (напротив ТРК "Фокус" - вход с торца), тел - 8-951-819-32-98, сайт - http://vritmeche.ru
группа в конаткте - http://vk.com/vritmeche