Интервальная тренировка (тизер): Интервальная супер тренировка (тизер)


...
Интервальная тренировка (тизер)

Это высокоинтенсивная тренировка с аэробными (прыжки на скакалке) и анаэробными (силовые упражнения) интервалами. Благодаря этому занятию мышцы быстрее подтянутся, значительно ускорится обмен веществ, а аэробная часть будет способствовать сжиганию лишних калорий.

Полная версия 22 минуты - http://fitness-doma.com/main/classes/power/3

Это высокоинтенсивная тренировка с аэробными (прыжки на скакалке) и анаэробными (силовые упражнения) интервалами. Благодаря этому занятию мышцы быстрее подтянутся, значительно ускорится обмен веществ, а аэробная часть будет способствовать сжиганию лишних калорий.

Полная версия 22 минуты - http://fitness-doma.com/main/classes/power/3