Джиллиан Майклс - 30 дней. Уровень 2.: Уровень 2 - Джиллиан Майклс - Похудей за 30 дней / Jillian Michaels - Ripped in 30, Джиллиан Майклс «Похудей за 30 дней»


...
Джиллиан Майклс - 30 дней. Уровень 2.

"Rippеd in 30" – это 30-дневный курс, разделенный на 4 уровня (недели). Для видимого эффекта необходимо заниматься 6 раз в неделю, оставляя один день отдыха.

2-ая неделя «Ripped in 30»
Время тренировки - 35 минут. В целом очень приятный уровень, отдаленно напоминающий 6-недельный курс «Плоский живот за 6 недель». Второй уровень состоит из интересных силовых нагрузок с одновременным удержанием равновесия. Впечатляют некоторые упражнения на пресс (и то, как девушки, помогающие Джил, делают их с улыбкой). Но здесь Джиллиан еще довольно добрая. Она уже 2 недели была добрая, и это должно вас насторожить.
Мучаешь себя диетами и спортзалом в надежде скинуть хоть пару кило? Но зачем? Магниты для похудение более эффективнее, а так-же освобождают Вас от каторги физических нагрузок http://blogo-news.ru/slim/?click=17&teaser=51952