Бодифлекс № 4: Бодифлекс - 4-й выпуск, Бодифлекс. 4-й выпуск, Бодифлекс с Грир Чайлдерс. Занятие 4: НИЖНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА, Бодифлекс. Урок 4, Бодифлекс New


...
Бодифлекс № 4

Наталья Куницына, инструктор по бодифлексу, влюблена в эту методику уже 8 лет. В версии американского бодифлекса — 12 упражнений. В наших программах упражнений в разы больше — сразу несколько на одну проблемную зону. Так что вы сможете составить собственную программу занятий и менять ее время от времени. Принцип остается тот же — кислород сжигает жир при особом дыхании и напряжении определенных частей тела. Мы предлагаем освоить комплексы упражнений для всех проблемных зон. Новый урок — новая зо
Наталья Куницына, инструктор по бодифлексу, влюблена в эту методику уже 8 лет. В версии американского бодифлекса — 12 упражнений. В наших программах упражнений в разы больше — сразу несколько на одну проблемную зону. Так что вы сможете составить собственную программу занятий и менять ее время от времени. Принцип остается тот же — кислород сжигает жир при особом дыхании и напряжении определенных частей тела. Мы предлагаем освоить комплексы упражнений для всех проблемных зон. Новый урок — новая зона — новый к
Бодифлекс - живот, бедра, ягодицы с Грир Чайлдерс
Часть 4. Разминка

Часть 1. О бодифлексе - общая часть
https://www.youtube.com/watch?v=FOM4xu6oC6k
Часть.2 Техника дыхания
https://www.youtube.com/watch?v=a37euGoznGQ
Часть 3. Детальный разбор отдельных упражнений бодифлекс.
https://www.youtube.com/watch?v=GaqCInYXDMM
Часть 4. Разминка
https://www.youtube.com/watch?v=MvMIfe444gA
Часть.5 Само занятие - полный комплекс упражнений
https://www.youtube.com/watch?v=i89bZtD18aY

Бодифлекс - это эффективная оздоровительная про
Наталья Куницына, инструктор по бодифлексу, влюблена в эту методику уже 8 лет. В версии американского бодифлекса — 12 упражнений. В наших программах упражнений в разы больше — сразу несколько на одну проблемную зону. Так что вы сможете составить собственную программу занятий и ме<br/><br/>
Наталья Куницына, инструктор по бодифлексу, влюблена в эту методику уже 8 лет. В версии американского бодифлекса — 12 упражнений. В наших программах упражнений в разы больше — сразу несколько на одну проблемную зону. Так что вы сможете составить собственную программу занятий и ме
НАШИ ПРОЕКТЫ BTY
vk.com/yes.beauty все о красоте
vk.com/mimikids детишки
vkontakte.ru/better_than_yesterday интересные подборки
vk.com/fitness_home онлайн тренировки
vk.com/look.young на стиле
vk.com/mimipets питомцы
vk.com/look_read книги, фильмы и музыка
http://vk.com/kilogram40
Система упражнений бодифлекс состоит из сочетания специальной дыхательной гимнастики и определенных нагрузок. Так усиленное дыхание максимально наполняет организм кислородом и расщепляет имеющийся жир. Почему «Бодифлекс» способствует обогащению организма кислородом? Если задержать дыхание на 8-10 секунд, в крови накапливается углекислый газ. Это способствует расширению артерий и подготавливает клетки к гораздо более эффективному усвоению кислорода.
Преимущества системы бодифлекс
*занятия не занимают много в
Буду рада видеть Вас на своих занятиях («в живую» и по скайпу) !!!
https://vk.com/natadik
тел. +7 - 9033-62-76-31
Инструктор Наталья Дик, группа бодифлекс - https://vk.com/orenbodyflex
#bodiflex Бодифлекс (Bodyflex) – это уникальный комплекс упражнений, который поможет вам справиться с лишним весом и стать стройной за считанные недели. Он идеально подходит для тех, кто абсолютно не дружит со спортом и не имеет возможности посещать фитнес-клубы. Простые упражнения занимают всего 15 минут в день и никаких диет! Вы станете легкой и грациозной. Разве не об этом мечтает каждая женщина?

4 урок - суставная гимнастика плюс бодифлекс - тройной оздоровительный эффект:
- гибкость, подвижность, стройность, энергия, здоровье.

Доступность максимальному количеству населения, мужчинам, женщинам, здоровым или имеющим отклонения в состоянии здоровья.

Лечение спинных, шейных проблем и избавление от головной боли, и "забитости" мышц.

Благодаря зарядке вы помогаете организму включиться в активный рабочий режим, активируете кровообращение и обмен веществ и заряжаетесь бодростью на весь день. Утренняя зарядка позволяет людям не занимающимся спортом поддерживать своё тело в здоровом состоянии. Но и спортсменам зарядка необходима, чтобы снять физическое напряжение и мягко растянуть мышцы.

сайт видео тренировок: http://fit-zona.ru/

JOIN VSP GROUP PARTNER PROGRAM: https://youpartnerwsp.com/ru/join?93031
Буду рада видеть Вас на своих занятиях («в живую» и по скайпу) !!!
https://vk.com/natadik
тел. +7 - 9033-62-76-31
Инструктор Наталья Дик, группа бодифлекс - https://vk.com/orenbodyflex
Упражнение№4 "БАКСИК" из цикла "Изучаем Бодифлекс" с Ириной Макаровой на растяжку боковых мышц