Бодифлекс (Ноги): Бодифлекс. 8-й выпуск НОГИ, Бодифлекс. 4-й выпуск НОГИ, Бодифлекс. 12-й выпуск НОГИ, Бодифлекс для ног, Бодифлекс.Экспресс,9 мин. Ноги,


...
Бодифлекс (Ноги)

Наталья Куницына, инструктор по бодифлексу, влюблена в эту методику уже 8 лет. В версии американского бодифлекса — 12 упражнений. В наших программах упражнений в разы больше — сразу несколько на одну проблемную зону. Так что вы сможете составить собственную программу занятий и ме<br/><br/>
Наталья Куницына, инструктор по бодифлексу, влюблена в эту методику уже 8 лет. В версии американского бодифлекса — 12 упражнений. В наших программах упражнений в разы больше — сразу несколько на одну проблемную зону. Так что вы сможете составить собственную программу занятий и ме<br/><br/>
Наталья Куницына, инструктор по бодифлексу, влюблена в эту методику уже 8 лет. В версии американского бодифлекса — 12 упражнений. В наших программах упражнений в разы больше — сразу несколько на одну проблемную зону. Так что вы сможете составить собственную программу занятий и ме<br/><br/>
3 упражнения на ноги и кошка

Бодифлекс для красивых ног.
Приятного просмотра и эффективной работы!
"Очищенный" #6комплекс для удобных ежедневных занятий! Просто включи и повтори! Полное видео с объяснениями упражнений https://youtu.be/sVHLodzk78I

Занимаюсь каждый день, по одному комплексу в течении 1-2 недель, на пустой желудок (воду можно и даже нужно, тёплую), после занятия приём пищи через 15-40 минут. Обязательно проветриваем помещение!
Перед занятием выполняю разминку по принципу "Песочные часы" https://youtu.be/1LvermH-tN0

Фото-шпаргалка этого комплекса
Занимаемся на пустой желудок (воду можно, даже нужно) и с открытым окном, учитывая возможности своего организма и состояние здоровья! После тренировки приём пищи через 15-30 минут.

Рекомендую перед началом тренировки выпить стакан тёплой воды и выполнить разминку "Песочные часы" https://youtu.be/1LvermH-tN0

Фото-шпаргалки http://instagram.com/bodyflex_oushann и https://vk.com/club14445222

Видео-шпаргалка к этому комплексу будет скоро

Наши здоровье и красота - в наших руках!
Большое спасибо, тем кто уже
Студия "Balance",Ижевск,Горького, 79,4этаж,зал 15.